Adult Friendship Maintain: दोस्ती यानी फ्रेंडशिप एक मात्र ऐसा रिश्ता है जिसका चुनाव हम खुद करते हैं। जिंदगी के हर मोड़ पर हमें संभालने और संवारने के लिए दोस्तों की आवश्यकता पड़ती है। माना जाता है कि बचपन की दोस्ती गहरी और लंबी होती है लेकिन कॉलेज, ऑफिस और सोसाइटी में मिलने वाले दोस्त भी खास बन जाते हैं। इस दोस्ती को एडल्ट फ्रेंडशिप कहते हैं। कई लोग इस बात पर भरोसा करते हैं कि एडल्ट फ्रेंडशिप में सच्चे फ्रेंड नहीं बनते या फिर ये दोस्ती लंबे समय तक चलाई नहीं जा सकती। लेकिन वास्तविकता तो ये है कि एडल्ट फ्रेंडशिप आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी होती है। बढ़ती उम्र के साथ जिम्मेदारियां और स्ट्रैस भी बढ़ता है, जिसे कम करने के लिए दोस्त ही काम आते हैं। कई बार ऑफिस और घर के कामों के बीच दोस्ती को मेंटेन करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में ये सिंपल से टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में।
मिलने का करें प्रयास
दोस्तों से यदि अधिक दिनों तक न मिला जाए तो जिंदगी अधूरी सी लगती है। एडल्ट फ्रेंडशिप को मेंटेन करने का कोई रॉकेट साइंस नहीं है। आप जब भी काम से फ्री हों अपने दोस्त को फोन कर सकते हैं या चाय पर मिलने का प्लान बना सकते हैं। हर दोस्ती समय के साथ विकसित होती है इसलिए दोस्तों के लिए हफ्ते में आधा घंटा जरूर निकालें।
संबंध को प्राथमिकता देना
डिजिटल युग में कनेक्शन बनाए रखना बेहद आसान है। लेकिन दोस्तों के साथ पर्सनल कनेक्शन बनाए रखने के लिए संबंधों को प्राथमिकता देना बेहद जरूरी है। व्यक्तिगत और भावनात्मक संबंध को बढ़ावा देने के लिए एडल्ट फ्रेंड्स से संपर्क बनाएं रखें। जरूरी नहीं कि आप रोज मिलें लेकिन जब भी मिलें गिले-शिकवे भूलकर प्यार से मिलें।
न रखें कॉम्पटीशन
अच्छी और गहरी दोस्ती का कॉन्सेप्ट होता है नो कॉम्पटीशन। जी हां, यदि दोस्तों के बीच कॉम्पटीशन की भावना आ जाए तो दोस्ती बोझ लगने लगती है। एडल्ट फ्रेंडशिप को मेंटेन करने के लिए जरूरी है कि आप खुद को बेहतर दिखाने का प्रयास न करें। आपकी कमियां और अच्छाइयां आपकी दोस्ती के बीच नहीं आनी चाहिए। इसलिए दोस्तों के साथ समय का आनंद लें, कॉम्पटीशन न करें।
एफर्ट लगाएं
दोस्ती को मेंटेन रखने के लिए एफर्ट लगाना जरूरी है। आजकल हर व्यक्ति व्यस्त है। ऐसे में दोस्तों से मिलने, उसकी मदद करने और अपनी बातों को शेयर करने का एफर्ट लगाएं। यदि आप नियमित रूप से मिल नहीं पाते तो फोन पर ही बात कर लें। इससे दोस्ती का तार जुड़ा रहेगा।
खुला संचार
दोस्तों के बीच कुछ भी छुपा हुआ नहीं होता। खासकर एडल्ट फ्रेंडशिप में दोस्तों से अपने इमोशंस को छुपाना बेहद कठिन हो जाता है। इसलिए दोस्ती को मेंटेन रखने के लिए जरूरी है कि दोस्तों के बीच खुला संचार हो। आपके मन में जो भी बात है उसे खुलकर कहें। दोस्तों की यदि कोई बात पसंद नहीं है तो उसे बताएं। इससे आपके रिश्ते मजबूत होंगे। साथ ही दोस्ती को लंबे समय तक चलाना आसान हो जाएगा।