कमर में दर्द हो या दांत में, महिलाएं बस करें इस चीज का इस्तेमाल, छूमन्तर होगा दर्द

Cloves Benefits for Women: घर-परिवार और ऑफिस की जिम्‍मेदारियों के बीच महिलाओं को अक्‍सर पैर, कमर और सिर के दर्द का सामना करना पड़ता है। हालांकि उम्र बढ़ने के साथ ज्‍वॉइंट्स और मसल्‍स में पेन होना स्‍वाभाविक है लेकिन कई बार ये दर्द थकान और अंदरुनी कमजोरी के कारण भी हो सकता है। ऐसे में विदेशी दवाईयों के अलावा आप किचन में इस्‍तेमाल की जाने वाली एक छोटी सी चीज आपके तमाम दर्द की दवा बन सकती है। जी हां, हम बात कर रहे हैं लौंग यानी क्‍लोव की। लौंग सदियों से अपनी तीखी खुशबू, समृद्ध स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। महिलाओं के लिए जो प्राकृतिक तरीकों से अपनी हेल्‍थ, ब्‍यूटी और दैनिक जीवन को बेहतर बनाना चाहती हैं, वह लौंग बहुमुखी और प्रभावी उपाय अपना सकती है। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में।

क्‍या है लौंग में खास

लौंग सिर्फ अपनी खुशबू के लिए ही नहीं बल्कि औषधीय गुणों की वजह से भी जानी जाती है। लौंग में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्‍सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्‍टीरियल गुण होते हैं जो कई समस्‍याओं को दूर करने में मददगार साबित हो सकते हैं। खासकर महिलाओं की कई समस्‍याओं का रामबाण इलाज है।

महिलाओं के लिए लौंग के फायदे

दांतों की सेहत को बढ़ावा: लौंग का तेल अपने जीवाणुरोधी और दर्द निवारक गुणों के लिए प्रसिद्ध है। दांत दर्द से राहत पाने के लिए लौंग के तेल को रुई में भिगोकर प्रभावित हिस्से पर लगाएं।

पीरियड्स के दर्द में राहत: पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने के लिए लौंग के तेल के साथ प्रभावित जगह पर हल्के से मालिश करें या लौंग की चाय पिएं।

पाचन तंत्र को मजबूत करें: लौंग पाचन को उत्तेजित करती है, सूजन और गैस की समस्या को कम करती है, और मतली से राहत देती है। भोजन के बाद लौंग की चाय पीने से पाचन संबंधी समस्याओं में सुधार हो सकता है।

इम्‍यूनिटी बढ़ाए: लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और इम्‍यूनिटी को मजबूत करते हैं। नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से महिलाएं साल भर स्वस्थ रह सकती हैं।

त्वचा को बनाए चमकदार: लौंग के एंटी-बैक्‍टीरियल गुण मुंहासों और त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

बालों के विकास में सहायता: लौंग के तेल से सिर की मालिश करने से बालों के रोम उत्तेजित होते हैं, जिससे बाल घने और स्वस्थ होते हैं।

मांसपेशियों के दर्द में राहत: लौंग के तेल जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करने में प्रभावी है। इसके इस्‍तेमाल से कमर दर्द या मांसपेशियों में खिंचाव से राहत मिलती है।

महिलाएं लौंग का उपयोग कैसे करें

लौंग की चाय: एक कप गर्म पानी में 2-3 लौंग उबालें और छानकर पिएं।  

लौंग का तेल: हमेशा इसे नारियल या जैतून तेल के साथ पतला करके त्वचा पर लगाएं। 

घने मुलायम बाल: बालों की सेहत सुधारनी है तो लौंग को नारियल तेल के साथ उबालें और ठंडा होने पर सिर की मालिश करें। 

लौंग का पाउडर: खाने में थोड़ा-सा लौंग पाउडर डालकर स्वाद और सेहत दोनों बढ़ाएं।

पैरों के दर्द से राहत: पैरों में दर्द होने पर एक बालटी गुनगुने पानी में लौंग का तेल डालें और कुछ देर पैरों को उसमें भिगोकर रखें। इससे मांसपेशियों का दर्द कम हो जाएगा।

लौंग के साइड इफेक्ट्स

– अधिक मात्रा में लौंग का सेवन पेट में जलन या एलर्जी का कारण बन सकता है। 

– लौंग का तेल बिना पतला किए त्वचा पर लगाने से जलन हो सकती है। 

– गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। 

– रक्त पतला करने वाली दवाएं लेने वाले लोग लौंग का उपयोग सावधानी से करें।