तीन माह के गर्भ में मुझे चक्कर महसूस होते हैं, क्या यह चिंताजनक है?

– कीर्ति शेखर, गाजियाबाद

गर्भावस्था के दौरान शरीर में व्यापक बदलाव आते हैं। गर्भावस्था के पहले 6 महीनों के दौरान गर्भवती महिलाओं को चक्कर आना सामान्य बात है। इसमें ऐसा लगता है कि मानों व्यक्ति बेहोश ही हो जाएगा। इसके साथ कभी-कभी उलटी या उबकाई भी महसूस हो सकती है। अक्सर ऐसा भी होता है कि गर्भवती महिलाओं को ऐसा कुछ भी महसूस नहीं हो और यह भी संभव है कि पूरी गर्भावस्था के दौरान उन्हें सिर चकराना महसूस होता रहे। गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में स्वभाव में काफी बदलाव आता है, स्तन ज्यादा कोमल हो जाते हैं और निप्पल भी बेहद संवेदनशील हो जाता है, पेट के निचले हिस्से में मासिक धर्म जैसा अहसास होता है, ज्यादा पेशाब आता है, लार भी ज्यादा बनती है, उबकाई आती है, जीभ का स्वाद बदल जाता है और बुखार जैसा भी महसूस होता है। ये गर्भावस्था के दौरान आने वाले सामान्य बदलाव हैं और इन्हें लेकर चिंता करने की जरूरत नहीं है। दरअसल भूख नहीं लगने, नियमित अंतराल के बाद भोजन नहीं करने और डिहाइड्रेशन के कारण चक्कर जैसा महसूस हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप थोड़े-थोड़े समय पर कुछ न कुछ खाती रहें और पेय पदार्थों का सेवन भी बढ़ा दें। इस समय पानी का स्वाद भी बहुत अच्छा नहीं लगता है। थोड़ा-थोड़ा करके पानी पीएं क्योंकि एक साथ बहुत ज्यादा पानी पीने से उलटी आ सकती है। पेय पदार्थों का सेवन दूध, मिल्क शेक, छाछ, जूस या लस्सी के तौर पर भी किया जा सकता है।