Menstrual Cup Cleaning Tips: सालों से पीरियड्स के दौरान पैड्स और टेम्पोन का इस्तेमाल किया जा रहा है लेकिन पिछले कुछ सालों में मेंस्ट्रुअल कप का प्रयोग काफी बढ़ गया है। ये पर्यावरण के अनुकूल हैं और इसे उपयोग करना बेहद आसान है। माना जाता है कि ये बेहतरीन डिस्पोजेबल पीरियड उत्पाद हैं, जो पैड और टेम्पोन से बेहतर काम करते हैं। मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग करने के बहुत सारे फायदे हैं। लेकिन सबसे जरूरी बात ये है कि मेंस्ट्रुअल कप का सही इस्तेमाल करना और कप की साफ-सफाई करना आना चाहिए। यदि कप को सही ढंग से साफ न किया जाए तो कई तरह के इंफेक्शन और समस्याएं हो सकती हैं। तो चलिए जानते हैं मेंस्ट्रुअल कप को यूज करने के पहले और बाद में किस प्रकार साफ किया जाए।
मेंस्ट्रुअल कप को क्लीन करना क्यों है जरूरी
मेंस्ट्रुअल कप पैड या टेम्पोन की तुलना में अधिक टिकाऊ होते हैं। लेकिन इसकी सही देखभाल और साफ-सफाई करना बेहद जरूरी होता है। इसका बार-बार इस्तेमाल करने से इसमें बैक्टीरिया हो सकते हैं जिससे इंफेक्शन होने का जोखिम बढ़ जाता है। जब आप इसे हटाते हैं और कप आपके हाथ और हवा के संपर्क में आता है, तो बैक्टीरिया फैलने का डर अधिक होता है।
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मेंस्ट्रुअल कप को कैसे करें
स्टरलाइज करना जरूरी
यदि आप पहली बार मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल कर रही हैं तो इसे स्टरलाइज करना या उबालना जरूरी है। इसे साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे 5 से 10 मिनट तक उबालें। ध्यान रखें कि कप जले नहीं और न ही बर्तन की सतह पर चिपके।
हाथों को रखें क्लीन
कप को लगाने और हटाने से पहले अपने हाथों को साफ रखना आवश्यक है। एक निश्चित समय अंतराल में कप को हटा देना जरूरी है। इसके अलावा कप को दोबारा इस्तेमाल करने से पहले धोना भी जरूरी है। हाथों को क्लीन करने के लिए साबुन और सैनेटाइजर का प्रयोग करें।
माइल्ड सोप का प्रयोग
कप को सादे पानी से साफ करें। हालांकि कोई ऑयल फ्री और फ्रेगरेंस फ्री सोप का प्रयोग कर सकते हैं। मेंस्ट्रुअल कप को साफ करने के लिए तेज डिटर्जेंट का उपयोग करने से बचें, इसमें खुशबू और हाइड्रोजन पेरोक्साइड और अन्य कैमिकल होते हैं, जो सिलिकॉन कप को खराब कर सकते हैं।
टॉयलेट पेपर का यूज
कई बार हम ऐसी स्थिति में फंस जाते हैं जहां हमारे पास न पानी होता है और न वाइप्स होते हैं। ऐसे में मेंस्ट्रुअल कप को साफ करने के लिए टॉयलेट पेपर का यूज कर सकते हैं। कप को हटाने के बाद पेपर की मदद से इसे अच्छी तरह पोंछ लें और दोबारा यूज कर सकते हैं।
कप को धोने का सही तरीका
मेंस्ट्रुअल कप को धोने का सही तरीका है कि आप कप को डायरेक्ट नल के नीचे रखें। पानी की तेज धार से आसानी से कप क्लीन हो जाएगा। मार्केट में कई तरह के क्लीजिंग फॉर्मूले आते हैं जिससे बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलती है। इसके अलावा अनसेंटेड वाइप्स भी काम में लिए जा सकते हैं।