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मेंस्‍ट्रुअल कप बढ़ा सकता है परेशानियां, पीरियड्स से पहले और बाद में इस तरह करें साफ: Menstrual Cup Cleaning

माना जाता है कि ये बेहतरीन डिस्‍पोजेबल पीरियड उत्‍पाद हैं, जो पैड और टेम्‍पोन से बेहतर काम करते हैं।

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शरीर में खून कम होने के कारण हो सकती है मेंस्ट्रुअल क्लॉट्स की परेशानी, जानें इस बारे में: Menstrual Clots

मेंस्ट्रुअल क्लॉट्स, मेंस्ट्रुअल साइकिल का सामान्य पार्ट है और अधिकतर महिलाएं इस प्रॉब्लम का सामना करती हैं। इसका एक कारण खून की कमी हो सकता है। जानिए इसके बारे में।

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पीरियड्स दर्दरहित रहे तो जरूरी है एक्सरसाइज

पीरियड्स में अगर आप यह सोचती है कि इस समय एक्सरसाइज नहीं करना चाहिए तो यह बिलकुल गलत है, क्योंकि बीइंग फिट फिटनेस सेंटर की फिटनेस व जुंबा एक्सपर्ट शिवानी गुप्ता का कहना है कि अगर आप पीरियड्स में एक्सरसाइज व योगा करती हैं तो उस दौरान उस समय होने वाले दर्द, ऐंठन और तनाव से छुटकारा मिलता है।

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जानें प्रेगनेंसी टाइमटेबल के बारे में

अगर आप अपनी प्रेगनेंसी के महीनों को मापना चाहती हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं कि किस तरह से आप सही मायनों में अपनी प्रेगनेंसी टाइम टेबल को जान सकती हैं।

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