इस हरे जूस से एसिडिटी का करें खात्मा, पीते ही दिखेगा असर
Acidity : एसिडिटी की परेशानी को कम करने के लिए आप कई तरह के नुस्खों को आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
Amla Juice for Acidity: आधुनिक समय में हमारा खानपान और गलत लाइफस्टाइल की वजह से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं, जिसमें एसिडिटी या पाचन से जुड़ी परेशानी शामिल है। अगर आपको एसिडिटी की परेशानी होती है, तो आप घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। जी हां, घरेलू नुस्खों की मदद से काफी हद तक एसिडिटी की परेशानी कम हो सकती हैं, जिसमें आंवले का जूस भी शामिल है। आंवला का जूस एक प्राकृतिक औषधि है, जिसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा भरपूर रूप से होते हैं। यह पाचन तंत्र को सुधारने और एसिडिटी को कम करने में मदद करता है। आइए जानते हैं एसिडिटी में किस तरह प्रभावी है आंवला का जूस?
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पाचन सुधारने में मदद
आंवला का जूस पाचन तंत्र को सही तरीके से काम करने में मदद करता है और एसिडिटी के कारण होने वाली जलन को कम करता है। यह गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को नियंत्रित करता है।
एसिड को करे न्यूट्रलाइज
आंवला का जूस प्राकृतिक रूप से एल्कलाइन होता है, जो पेट में उत्पन्न होने वाले अतिरिक्त एसिड को न्यूट्रलाइज करने में मदद करता है। इससे एसिडिटी और सीने की जलन से राहत मिलती है।
पाचन तंत्र को करता है शांत
आंवला में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पेट की अंदरूनी परत को शांत करते हैं और एसिडिटी के कारण होने वाली सूजन और जलन को कम करते हैं।
लिवर और पाचन तंत्र की सफाई
आंवला का जूस लिवर को डिटॉक्सीफाई करने और शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे पाचन बेहतर होता है और एसिडिटी कम होती है।
विटामिन C का स्रोत
आंवला विटामिन C का समृद्ध स्रोत है, जो पाचन को सुचारू रूप से चलाने और एसिडिटी से निपटने में सहायक होता है।
कैसे करें आंवला जूस का सेवन?
सबसे पहले आंवला लें, इसके बीजों को निकालकर इसे अच्छी तरह से ग्राइंड कर लें। इसके बाद इसे अच्छी तरह से छान लें। तैयार जूस में थोड़ा सा शहद मिक्स करके पिएं।
आंवला का जूस सुबह खाली पेट पीने से एसिडिटी में लाभ हो सकता है। लेकिन अगर किसी को गंभीर एसिडिटी की समस्या है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित रहेगा।