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नीदरलैंड की यूट्रेक्ट यूनिवर्सिटी की ओर से किए गए इस अध्ययन में 18 से 94 साल के सैकड़ों लोगों को शामिल किया गया। अध्ययन के रिजल्ट चौका देने वाले थे।
Alcohol Hangover Effects: खुशी हो या गम, मौसम ठंडा हो या गर्म…पीने वालों को हमेशा पीने का बहाना चाहिए। लेकिन कई बार कम शराब पीने के बावजूद कुछ लोगों को हैंगओवर ज्यादा हो जाता है। इसका कारण हमेशा ज्यादा शराब पीना नहीं होता, बल्कि कहीं न कहीं आपकी उम्र भी इसकी जिम्मेदार है। जी हां, क्या आप जानते हैं कि किस उम्र में हैंगओवर सबसे ज्यादा होता है। अगर नहीं, तो हाल ही में हुआ एक शोध आपके लिए काम का साबित हो सकता है।
ऐसे किया गया अध्ययन
नीदरलैंड की यूट्रेक्ट यूनिवर्सिटी की ओर से किए गए इस अध्ययन में 18 से 94 साल के सैकड़ों लोगों को शामिल किया गया। अध्ययन के रिजल्ट चौका देने वाले थे। शोधकर्ताओं के अनुसार हैंगओवर की सबसे ज्यादा समस्या 18 से 35 साल के लोगों में नजर आई। उन्हें अगली सुबह कई परेशानियों का सामना बाकी लोगों से कहीं ज्यादा करना पड़ता है।
इस उम्र से घटता है असर
शोधकर्ता का कहना है कि 46 से 65 साल की उम्र वाले लोगों में हैंगओवर की समस्या तुलनात्मक रूप से कम थी। इस उम्र के लोगों को सिरदर्द, मतली और थकावट तो हुई। लेकिन इस सभी की तीव्रता 18 से 35 साल की उम्र वाले लोगों से आधी से भी कम थी। यानी इस उम्र में हैंगओवर तो होता है, लेकिन उसकी तीव्रता सामान्य होती है। वहीं 66 साल से ज्यादा उम्र के लोग हैंगओवर के मामले में सबसे ज्यादा सहनशील थे। उन्हें हैंगओवर जैसी परेशानियां काफी कम थीं। या यूं कहें कि नाममात्र की पाई गईं।
हैंगओवर और उम्र के बीच है संबंध
अल्कोहल एंड अल्कोहलिज्म जर्नल में प्रकाशित इस शोध में करीब 761 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया गया। उनसे कई सवाल भी पूछे गए। जिनमें सामने आया कि उम्र और हैंगओवर के बीच गहरा संबंध है। डच विशेषज्ञों का कहना है कि समान मात्रा में शराब पीने पर भी हर उम्र के लोगों पर इसका असर और हैंगओवर अलग-अलग होता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि उम्र बढ़ने के साथ हैंगओवर की समस्या कम होती जाती है।
इसलिए होता है हैंगओवर
दुनियाभर में करीब 2.3 बिलियन लोग नियमित रूप से शराब का सेवन करते हैं। शराब में एसीटैल्डिहाइड नामक एक बायो प्रोडक्ट होता है। यह शरीर में सूजन पैदा करने के साथ ही इम्यूनिटी सिस्टम को अस्थाई रूप से प्रभावित कर सकता है। इसी बायो प्रोडक्ट के कारण शराब पीने के बाद लोगों को सुस्ती का एहसास होने लगता है।
यह है हैंगओवर का बड़ा कारण
विशेषज्ञों के अनुसार हैंगओवर ज्यादा होने का एक बड़ा कारण डिहाइड्रेशन है। दरअसल, शराब के सेवन के बाद यूरिन ज्यादा आता है। ऐसे में शरीर से काफी मात्रा में लिक्विड निकल जाता है। और शरीर में हाइड्रेशन की कमी हो जाती है। अधिकांश मामलों में इसके कारण भी शरीर थका हुआ महसूस करने लगता है। चक्कर आना और हल्कापन महसूस होना भी डिहाइड्रेशन का ही लक्षण है। शराब के कारण आपकी नींद में भी खलल पड़ता है। जिससे आंखों को पर्याप्त ‘रैपिड आई मूवमेंट’ नहीं मिल पाता है। ऐसे में आप सुबह उठने के बाद भी फ्रेश फील नहीं करते हैं। आंखें सूजी हुई और आधी बंद नजर आती हैं।