पूजाघर हो या मंदिर, कथा-पूजा में शंख बजाने का चलन काफी पुराना है। पूजा-अर्चना में उपयोगी होने के साथ ही शंख स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। शंख रखने और बजाने से कई तरह के लाभ होते हैं। कहते हैं कि घर में शंख रखने से नेगेटिव एनर्जी नहीं आती है। इसी तरह के कई फायदे सीधे तौर पर हमारे शरीर से भी जुड़े हैं। शंख बजाने से डायाफ्राम, पेट का निचला हिस्सा, चेस्ट और गर्दन की मांसपेशियों की अपने आप एक्सरसाइज हो जाती है। आइए जानते हैं शंख से होने वाले हेल्थ बेनेफिट्स के बारे में.. .
- शंख बजाने से फेफड़ों की बहुत अच्छी एक्सरसाइज होती है। कहते हैं कि अगर श्वास का रोगी नियमित रूप से शंख बजाए, तो वह ठीक हो जाता है। इसके अलावा चेहरे, श्रवण तंत्र और श्वसन तंत्र का भी व्यायाम हो जाता है। इससे मेमोरी पावर भी बढ़ती है।
- शंख में फास्फोरस, कैल्शियम और गंधक जैसे खनिज तत्व मौजूद होते हैं। इसमें रखे पानी का सेवन करने से दांत हुए हड्डियां मजबूत होती हैं।
- शंख स्किन-प्रॉब्लम्स में भीं बहुत फायदेमंद होता है। यह बात आपको जरूर अजीब लगेगी लेकिन यह सही है। रात में शंख में पानी भरकर रख दें और मॉर्निंग में उठकर इस पानी से स्किन पर मसाज करने से रैशेज, एलर्जी, सफेद दाग जैसी स्किन प्रॉब्लम्स ठीक हो जाती हैं।
- हार्ट पेशेंट्स के लिए शंख की आवाज सुनना बहुत फायदेमंद होती है। इसकी ध्वनि सुनने से हार्ट अटैक की संभावना काफ़ी कम हो जाती है।
- अस्थमा के रोगी अगर नियमित रूप से शंख बजाते हैं, तो उन्हें अस्थमा से छुटकारा मिल सकता है।
- शंख बजाने से इसका सीधा असर प्रोस्टेट पर पड़ता है। नियमित रूप से शंख बजाने से प्रोस्टेट संबंधी बीमारियां नही होती हैं।
- शंख के पानी से आंखों की समस्याएं जैसे सूजन, ड्राई आई सिंड्रोम, इंफेक्शन ठीक हो जाता है। समस्या होने पर शंख में भरे हुए पानी को अपनी हथेलियों पर लेकर उसे आंखों पर लगाएं। इसके अलावा रात भर शंख में रखें हुए पानी को नॉर्मल वाटर के साथ बराबर मात्रा में मिला लें। इससे आँखों को धोने से रोशनी बढ़ती है।
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