Overview: अक्षय कुमार का अजीबोगरीब 'पार्टी ट्रिक'
फिटनेस आइकॉन अक्षय कुमार ने खुलासा किया कि वह पार्टियों में ड्रिंक्स से बचने के लिए "चीयर्स करके ड्रिंक फेंक देते हैं"। उन्होंने अपनी सख्त इमेज को तोड़ते हुए माना कि वह छोले पूरी, जलेबी और बर्फी खाते हैं, लेकिन अपनी सेहत का राज शाम 6:30 बजे डिनर और हर सोमवार को पूरा उपवास रखने को बताया।
Akshay Kumar Fools People To Avoid Drinks : फिटनेस और अनुशासन के लिए मशहूर बॉलीवुड के ‘खिलाड़ी’ अक्षय कुमार ने हाल ही में खुलासा किया है कि फिटनेस के प्रति अपनी सख्त इमेज के बावजूद, वह असल ज़िंदगी में छोले पूरी, जलेबी और बर्फी जैसे पकवान का लुत्फ़ उठाते हैं। उन्होंने यह भी बताया कि पार्टियों में वह ड्रिंक्स से बचने के लिए लोगों को कैसे ‘बेवकूफ’ बनाते हैं।
ड्रिंक्स से बचने का ‘अक्षय ट्रिक’
अक्षय कुमार अपनी सादगी और नशा न करने के लिए जाने जाते हैं। उन्होंने खुलासा किया कि पार्टियों में लोग जब उन्हें ड्रिंक्स देते हैं, तो वह किस तरह उनसे बचते हैंl अक्षय ने स्वीकार किया कि उन्हें कभी-कभी लोगों को बेवकूफ बनाना पड़ता है। उन्होंने बताया, “कभी-कभी, मुझे लोगों को बेवकूफ बनाना पड़ता है क्योंकि वे ड्रिंक्स देते हैं और मैं उनके साथ चीयर्स करता हूँ, लेकिन फिर मैं इसे (ड्रिंक को) फेंक देता हूँ, क्योंकि मुझे इसका आनंद नहीं आता।”
डाइट के बारे में बड़ा खुलासा: ‘मैं सब खाता हूँ’
अक्षय कुमार की इमेज बेहद सख्त डाइट वाले व्यक्ति की है, लेकिन उन्होंने इस धारणा को गलत साबित किया हैl अभिनेता ने बताया कि वह कैलोरी या प्रोटीन की गिनती करने वालों में से नहीं हैं। उन्होंने कहा, “मैं छोले पूरी खाता हूँ। मैं उन लोगों में से नहीं हूँ जो लगातार कैलोरी या प्रोटीन की गिनती करते रहते हैं। मैं एक सामान्य जीवन जीता हूँ। “उन्होंने आगे कहा, “आज भी मैं जलेबी और बर्फी खाता हूँ; जो कुछ भी खाने का मन करता है, मैं खाता हूँ।”
फिटनेस का एक अटल नियम: शाम 6:30 बजे के बाद कुछ नहीं
इतना सब खाने के बावजूद, अक्षय अपनी फिटनेस के एक सबसे ज़रूरी नियम का सख्ती से पालन करते हैं।अक्षय ने कहा कि वह हमेशा एक नियम का पालन करते हैं: “मैं शाम 6:30 बजे के बाद, सूर्यास्त से पहले, कभी कुछ नहीं खाता।” उन्होंने खुलासा किया कि वह पिछले 20 सालों से इस नियम का पालन कर रहे हैं। हालांकि, उन्होंने मज़ाक में कहा कि अगर किसी दोस्त का जन्मदिन होता है, तो वह शिष्टाचार के तौर पर केक का एक टुकड़ा चख लेते हैं।
सप्ताह में एक दिन का उपवास
छोले-पूरी खाने के बावजूद अपनी डाइट को संतुलित रखने के लिए अक्षय एक और सख्त नियम का पालन करते हैंl अक्षय कुमार हर सप्ताह सोमवार को पूरे दिन का उपवास रखते हैं। वह रविवार रात को अपना आखिरी भोजन करते हैं और फिर मंगलवार की सुबह ही कुछ खाते हैं। उनका कहना है कि इस उपवास से उन्हें ऊर्जा और फोकस बनाए रखने में मदद मिलती है, और यह शरीर को डेटॉक्स करने का एक प्राकृतिक तरीका है।
‘मंकी जिम’ और वेटलिफ्टिंग से दूरी
उनका फिटनेस रूटीन भी बाकी सितारों से अलग है और यह बात उनकी समग्र जीवनशैली को समझने के लिए ज़रूरी हैl अक्षय कुमार हैवी वेटलिफ्टिंग से बचते हैं। उनकी कसरत में रॉक क्लाइम्बिंग, मार्शल आर्ट्स, किक बॉक्सिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग शामिल है। उन्होंने मज़ाक में कहा है कि उनका जिम “बंदरों के लिए बना है,” जहाँ वह ज़्यादातर लटकने (Hanging) और शरीर के वजन का उपयोग करने वाली कसरत करते हैं।
ये सभी नियम दर्शाते हैं कि अक्षय कुमार की फिटनेस सिर्फ डाइट या कसरत तक सीमित नहीं है, बल्कि यह अनुशासन, सही समय और प्राकृतिक जीवनशैली का एक संयोजन है।