ठननà¥à¤¯à¤¾ पाà¤à¤¡à¥
ठननà¥à¤¯à¤¾ पाà¤à¤¡à¥ ठपनॠमà¥à¤¡ à¤à¥ à¤à¤¨à¥à¤¹à¥à¤¨à¥à¤¸ à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¥ लिठà¤à¥à¤°à¤¡à¤¿à¤¶à¤¨à¤² सà¥à¤®à¥à¤à¥ à¤à¤ लà¥à¤ ठपनातॠहà¥à¤ या फिर à¤à¥à¤°à¥à¤¨, पिà¤à¤ या यलॠà¤à¥ तरह à¤à¥à¤ बà¥à¤°à¤¾à¤à¤ à¤à¤²à¤° à¤à¤à¤²à¤¾à¤à¤¨à¤°à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ साथ à¤à¥à¤²à¥à¤¸à¥ सà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¤° सà¥à¤«à¥à¤ पिà¤à¤ लिपà¥à¤¸ à¤à¤¨à¤à¥ फà¥à¤µà¤°à¥à¤ हà¥à¤à¥¤ à¤à¤° पर रहतॠसमय ठननà¥à¤¯à¤¾ à¤à¥à¤¦ à¤à¥ फà¥à¤°à¥à¤¶ महसà¥à¤¸ à¤à¤°à¤¾à¤¨à¥ à¤à¥ लिठरà¥à¤à¥ बà¥à¤²à¤¶ à¤à¥ मदद लà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ वह à¤à¤¹à¤¤à¥ हà¥à¤, सिरà¥à¤« बà¥à¤²à¤¶ सॠमà¥à¤à¥ हिठमिलतॠहà¥à¥¤ ठपनॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ à¤à¥ हà¥à¤²à¥à¤¦à¥ रà¤à¤¨à¥ à¤à¥ लिठठननà¥à¤¯à¤¾ फà¥à¤°à¥à¤¶ à¤à¤²à¥à¤µà¥à¤°à¤¾ à¤à¥ à¤à¥à¤¸ à¤à¥ फà¥à¤°à¥à¤à¤° मà¥à¤ ठà¤à¤¡à¤¾ हà¥à¤¨à¥ à¤à¥ लिठरठदà¥à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤° à¤à¤¸à¥ हॠबालà¥à¤ à¤à¤µà¤ à¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर à¤à¤§à¥ à¤à¤à¤à¥ à¤à¥ लिठलà¤à¤¾à¤ रà¤à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ बà¤à¥à¤² ठननà¥à¤¯à¤¾, à¤à¤²à¥à¤µà¥à¤°à¤¾ à¤à¥à¤¹à¤°à¥ à¤à¥ परफà¥à¤à¥à¤ à¤à¥à¤²à¥ दà¥à¤¤à¤¾ हॠà¤à¤° बालà¥à¤ à¤à¥ सà¥à¤®à¥à¤¦ बनाता हà¥à¥¤

शिलà¥à¤ªà¤¾ शà¥à¤à¥à¤à¥
मà¥à¤à¤ प à¤à¥ बारॠमà¥à¤ शिलà¥à¤ªà¤¾ यह धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ रà¤à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤¿ वह à¤à¤ बार मà¥à¤ ठपनॠà¤à¤ हॠफà¥à¤à¤° à¤à¥ à¤à¤à¤¾à¤°à¥à¤à¥¤ ठà¤à¤° à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤à¤¾à¤°à¤¨à¤¾ हॠतॠलिपसà¥à¤à¤¿à¤ à¤à¥ मिनिमम रà¤à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤ वह सलाह दà¥à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤¿ ठपनॠà¤à¥à¤¬à¤¸à¥à¤°à¤¤ हà¥à¤à¤ पर डारà¥à¤ शà¥à¤¡ मà¥à¤ à¤à¥à¤²à¥à¤¸ लà¤à¤¾à¤à¤ à¤à¤° ठपनॠà¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ सà¤à¤² रà¤à¥à¤à¥¤ à¤à¤à¤²à¥à¤¶ à¤à¤°à¥à¤²à¤° à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¥à¤²à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤° मसà¥à¤à¤¾à¤°à¤¾ à¤à¥ à¤à¤°à¥à¤°à¤¤ à¤à¥ बिना à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ डà¥à¤«à¤¿à¤¨à¤¿à¤¶à¤¨ दà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ ठà¤à¤° à¤à¤ªà¤à¥ à¤à¥à¤²à¥à¤®à¤°à¤¸ नाà¤à¤ à¤à¤à¤ à¤à¥ लिठà¤à¤¾à¤¨à¤¾ हॠतॠफà¥à¤²à¥à¤¸ à¤à¤à¤²à¥à¤¶ लà¤à¤¾ लà¥à¤à¥¤

दà¥à¤ªà¤¿à¤à¤¾ पादà¥à¤à¥à¤£
दà¥à¤ªà¤¿à¤à¤¾ पादà¥à¤à¥à¤£ ठपनॠतà¥à¤µà¤à¤¾ à¤à¥ लà¤à¤à¤ हर समय à¤à¤®à¤à¤¦à¤¾à¤° à¤à¤° सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ रà¤à¤¨à¥ à¤à¥ लिठ3 बà¥à¤¸à¤¿à¤ बà¥à¤¯à¥à¤à¥ à¤à¤¿à¤ªà¥à¤¸ à¤à¤¼à¤°à¥à¤° ठपनातॠहà¥à¤à¥¤ दà¥à¤ªà¤¿à¤à¤¾ नà¥à¤à¥à¤°à¤² à¤à¥à¤²à¥ à¤à¥ लिठवरà¥à¤à¤à¤à¤ à¤à¤°à¤¨à¤¾ नहà¥à¤ à¤à¥à¤²à¤¤à¥à¥¤ हाà¤à¤¡à¥à¤°à¥à¤à¥à¤¡ रहनॠà¤à¥ लिठ100% शà¥à¤¦à¥à¤§ ताà¤à¥ फलà¥à¤ à¤à¥ रस à¤à¤¾ सà¥à¤µà¤¨ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ वह सà¥à¤¨à¥ सॠपहलॠठपना मà¥à¤à¤ प हà¤à¤¾à¤¨à¤¾ à¤à¤¼à¤°à¥à¤°à¥ मानतॠहà¥à¤ à¤à¤° à¤à¤ ठà¤à¥à¤à¥ नाà¤à¤ à¤à¥à¤°à¥à¤® à¤à¤¾ à¤à¥ à¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤®à¤¾à¤² à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ हाल हॠमà¥à¤ दà¥à¤ªà¤¿à¤à¤¾ नॠठपनॠसà¥à¤à¤¿à¤¨à¤à¥à¤¯à¤° रà¥à¤à¥à¤¨ सॠफà¥à¤¸ रà¥à¤²à¤° à¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤®à¤¾à¤² à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¥ बà¥à¤¯à¥à¤à¥ à¤à¤¿à¤ªà¥à¤¸ à¤à¥ शà¥à¤¯à¤° à¤à¤¿à¤¯à¤¾ था।

à¤à¤°à¥à¤¨à¤¾ à¤à¤ªà¥à¤°
à¤à¤°à¥à¤¨à¤¾ à¤à¤ªà¥à¤° à¤à¥ परà¥à¤¸ मà¥à¤ हमà¥à¤¶à¤¾ à¤à¥à¤¹à¤² पà¥à¤à¤¸à¤¿à¤², बà¥à¤²à¤¶ à¤à¤° लिपसà¥à¤à¤¿à¤ रहता हà¥à¥¤ वह à¤à¤¬ à¤à¤¿à¤® या à¤à¤¿à¤¸à¥ à¤à¥à¤à¥à¤ ल à¤à¤à¤à¤¿à¤à¤ à¤à¥ लिठà¤à¥ बाहर à¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¤ तॠà¤à¤¨à¤à¥ à¤à¤à¤à¥à¤ पर à¤à¥à¤¹à¤² à¤à¤°à¥à¤° रहता हà¥à¥¤ शà¥à¤à¤¿à¤à¤ सॠवापस à¤à¤¤à¥ हॠवह मà¥à¤à¤ प हà¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ à¤à¥à¤®à¤¿à¤à¤² यà¥à¤à¥à¤¤ à¤à¥à¤°à¥à¤® à¤à¤¾ पà¥à¤°à¤¯à¥à¤ नहà¥à¤ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤
बालà¥à¤ à¤à¥ हà¥à¤²à¥à¤¦à¥ बनाठरà¤à¤¨à¥ à¤à¥ लिठवह ठपनॠसà¥à¤à¥à¤²à¥à¤ª पर तà¥à¤² मालिश à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ लिठवह à¤à¤²à¤¿à¤µ, à¤à¥à¤¸à¥à¤à¤°, à¤à¥à¤à¥à¤¨à¤, à¤à¤®à¤¨à¥à¤¡ à¤à¤à¤² à¤à¥ मिला à¤à¤° ठपनॠबालà¥à¤ पर लà¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ वह à¤à¥à¤°à¤¸à¤à¥à¤¸ शà¥à¤®à¥à¤ªà¥ à¤à¤¾ पà¥à¤°à¤¯à¥à¤ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤° बालà¥à¤ à¤à¥ बà¥à¤²à¥ डà¥à¤°à¤¾à¤ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤

à¤à¤²à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤à¥à¤
à¤à¤²à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ मà¥à¤à¤ प लà¤à¤¾à¤¨à¤¾ पसà¤à¤¦ नहà¥à¤ हà¥à¥¤ शà¥à¤à¤¿à¤à¤ à¤à¥ ठलावा, वह à¤à¤¹à¤¾à¤ à¤à¥ दिà¤à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤¨à¤à¤¾ लà¥à¤ हमà¥à¤¶à¤¾ नà¥à¤à¥à¤°à¤² रहता हà¥à¥¤ à¤à¤¨à¤à¤¾ मानना हॠà¤à¤¿ à¤à¤¾à¤à¤² लà¤à¤¾à¤¨à¥ सॠà¤à¥à¤¹à¤°à¥ पर à¤à¤¾à¤¦à¥ सा ठà¤à¤¾à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤²à¤¿à¤¯à¤¾ रात मà¥à¤ सà¥à¤¤à¥ समय ठपनॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ पर à¤à¥à¤ à¤à¥ नहà¥à¤ लà¤à¤¾à¤¤à¥à¥¤ à¤à¥à¤¹à¤°à¥ à¤à¥ ठà¤à¥à¤à¥ हरà¥à¤¬à¤² फà¥à¤¸ वà¥à¤¶ सॠधà¥à¤à¤° सà¥à¤¨à¥ à¤à¤²à¥ à¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ वह à¤à¤¹à¤¤à¥ हà¥à¤, ठà¤à¤° मà¥à¤°à¥ पास समय हà¥à¤¤à¤¾ हॠतॠमà¥à¤ शहद à¤à¥ साथ पपà¥à¤¤à¤¾ या सà¤à¤¤à¤°à¥ à¤à¤¾ पाà¤à¤¡à¤° मिला à¤à¤° 15 मिनठà¤à¥ लिठलà¤à¤¾ लà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ मà¥à¤ ठपनॠसà¥à¤à¤¿à¤¨ पर थà¥à¥à¤¾ सा मà¥à¤à¤¶à¥à¤à¤°à¤¾à¤à¤à¤¼à¤° लà¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤° रà¥à¤à¤¾à¤¨à¤¾ à¤à¥ à¤à¤¾à¤® मà¥à¤ लठà¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤
यह à¤à¥ पà¥à¥à¤ –सà¥à¤-समà¤à¤à¤° à¤à¤°à¥à¤ परफà¥à¤¯à¥à¤® à¤à¤¾ à¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤®à¤¾à¤²
à¤à¤ªà¤à¥ हमारॠबà¥à¤¯à¥à¤à¥ à¤à¤¿à¤ªà¥à¤¸ à¤à¥à¤¸à¥ लà¤à¥? ठपनॠपà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤à¤ हमà¥à¤ à¤à¤°à¥à¤° à¤à¥à¤à¥à¤à¥¤ बà¥à¤¯à¥à¤à¥-मà¥à¤à¤ प सॠà¤à¥à¥à¥ à¤à¤¿à¤ªà¥à¤¸ à¤à¥ à¤à¤ª हमà¥à¤ à¤-मà¥à¤² à¤à¤° सà¤à¤¤à¥ हà¥à¤-editor@grehlakshmi.com
