Beetroot for Skin: बीटरूट यानी चुकंदर लंबे समय से बेहतर हेल्थ और हेल्दी ग्लोइंग स्किन के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। स्किन एक्सपर्ट्स के मुताबिक बीटरूट हेल्दी न्यूट्रिशंस से भरपूर सुपरफूड होने के साथ साथ स्किन के लिए भी सुपर नेचुरल हीरो ब्यूटी इंग्रीडिएंट है। बीटरूट यानी चुकंदर विटामिन सी से भरपूर होने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट्स युक्त होता है। जिसे स्किन केयर रूटीन में शामिल कर विंटर्स स्पेशल नेचुरल पिंक ग्लोइंग स्किन पाना आसान है। कई सेलिब्रिटी स्किन एक्सपर्ट्स की मानें तो बॉडी को डिटॉक्स करने और ग्लास स्किन पाने के लिए कई सेलेब्स बीटरूट का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में इस विंटर सीजन आप भी नेचुरली हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं। तो बीटरूट के स्किन बेनिफिट्स जानकर इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकती हैं।
विंटर्स में बीटरूट को स्किन केयर रूटीन में शामिल करने से मिलते हैं, ये शानदार फायदे
- बीटरूट में विटामिन सी की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो स्क्रीन से पिगमेंटेशन और ब्लैमिशज को हटाने में मददगर है। इसके अलावा बीटरूट एंटीऑक्सीडेंट्स रिच है, जो फ्री रेडिकल्स से स्किन को प्रोटेक्ट कर स्किन को रेडिएंट बनाए रखने में सहायक है।
- बीटरूट में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो स्किन इरीटेशन को नेचुरली दूर कर स्किन हेल्थ को इंप्रूव करने में मददगार साबित होती हैं।
- स्किन एक्सपर्ट्स के अनुसार बीटरूट का इस्तेमाल बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन के साथ-साथ स्किन डिटॉक्सिफिकेशन के लिए भी किया जाता है। ये ब्लड को प्यूरिफाई कर स्किन को हेल्दी और क्लियर बनाए रखने में लाभकारी है।
- बीटरूट में कई हेल्दी न्यूट्रिएंट्स के साथ आयरन भी पाया जाता है। जो डैमेज्ड स्किन सेल्स को नेचुरली रिपेयर करने के साथ स्किन को हेल्दी और रेडिएंट बनाए रखने में मदद करता है।
- बीटरूट या चुकंद में स्किन के लिए सुपर हेल्दी और पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट बिटालैंस मौजूद होता है। जो एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज से भरपूर होने के साथ स्किन के लिए बेहतरीन साबित होता है।
विंटर्स में सुपर हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए ट्राई करें ये DIY बीटरूट फेस मास्क
हाइड्रेटिंग फेस मास्क
सर्दियों के मौसम में ड्राई स्किन को नेचुरली प्लंप, हाइड्रेट और मॉइश्चराइज करने के लिए बीटरूट को कद्दूकस करके एक थिक पेस्ट तैयार कर लें। और बीटरूट पेस्ट में एक से दो चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर अच्छे से मिक्स करें और चेहरे पर अप्लाई करने के 15 से 20 मिनट बाद पानी से साफ कर लें।
क्लियर स्किन के लिए फेस मास्क
सर्दियों में डल स्किन को क्लियर और हेल्दी बनाना चाहती हैं। तो बीटरूट पाउडर में पानी, गुलाब जल या कच्चा दूध मिलाकर एक थिक फेस मास्क तैयार कर लें। और हफ्ते में तीन से चार बार चेहरे पर अप्लाई करके 10 से 15 मिनट बाद मुंह को पानी से साफ कर लें। ये बीटरूट फेस मास्क चेहरे से एक्सेस सीबम प्रोडक्शन को कम करने में भी फायदेमंद है।
ग्लास स्किन के लिए ट्राई करें
सेलिब्रिटीज जैसी ग्लास स्किन पाने के लिए विटामिन सी रिच बीटरूट पाउडर में दो से तीन चम्मच चावल का आटा मिलाकर पानी या गुलाब जल की मदद से पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर अप्लाई करके 15 से 20 मिनट बाद हल्के हाथों से स्क्रब करें। ध्यान रखें ग्लोइंग स्किन के लिए ये रेमेडी हफ्ते में 2 बार जरूर करें।
विंटर स्पेशल पिंक ग्लो
विंटर सीजन में स्पेशल पिंक ग्लोइंग स्किन पाने के लिए ज्यादा एफर्ट्स करने की जरूरत नहीं होती है। आप डेली स्किन केयर रूटीन में बीटरूट को बीच से काटकर चेहरे पर सर्कुलर मोशन में मसाज करके भी ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पा सकती हैं। इसके लिए आपको डेली नेचुरल बीटरूट से स्किन पर मसाज करनी है।