Corona देश में तेज़ी से बढ़ रहे कोरोना वायरस संक्रमण (कोविड-19) के मामले को लेकर अमेरिका के एक प्रसिद्ध चिकित्सा संस्थान ने इससे होनी वाली ‘बैचनी’ को कम करने के लिए योग और ध्यान लगाने के साथ सांस पर नियंत्रण रखने की सलाह दी है। चिकित्सा संस्थान का मानना है कि ऐसा करने से इससे […]
Tag: yoga for anxiety and stress
Posted inहेल्थ
अंदरुनी स्ट्रेस को दूर करने के लिए बाहरी स्ट्रेस से बचे
आपकी प्रतिक्रिया आपके तनाव के स्तर को निर्धारित करती है। सामान्य तनावों पर विचार करने के लिए समय निकालें
Posted inसेलिब्रिटी
कहीं आपको भी तो नहीं होता श्रद्धा कपूर की तरह पूरे शरीर में जानलेवा दर्द
आजकल कौन सी बीमारी कब आपको घेर ले पता ही नहीं चलता है। हमअपने शरीर में किस बीमारी को पाले हुए हैं हम खुद भी नहीं जानते। वहीं कई बार हमें इन बीमारियों के बारे में कई बार लंबे समय तक हमें मामूल ही नहीं होता। कुछ ऐसा ही हुआ है बॉलीवुड की गॉर्जियस एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर के साथ।
Posted inफिटनेस
5 बेस्ट योगा प्लेसेस जहां आपको स्ट्रेस से मिलेगा छुटकारा
इस भागती दौड़ती जिंदगी की बात करें तो लोग चिड़चिड़े से हो जाते हैं और इसका असर हमारे निजी जीवन पर भी पड़ता है। अगर आप अपनी हसंती खेलती जिंदगी को इसी तरह बरकरार रखना चाहते हैं तो योगा से बेहतर कुछ भी नहीं जो आपको स्ट्रेस भऱी जिंदगी से दूर रखेगा।