Foods for Heat Wave: गर्मी का मौसम आते ही शरीर में बेचैनी, चिड़चिड़ापन और थकान जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जब तापमान 40 डिग्री से ऊपर चला जाता है, तो हमारा शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो जाता है और मानसिक शांति भी प्रभावित होती है। ऐसे में सात्विक आहार अपनाना न केवल शरीर को ठंडा रखने […]
Tag: Summer Foods
Posted inरेसिपी
Summer Foods: गर्मियों में खाएं ये सुपरफूड्स
घर-बाहर के कामों में तालमेल बिठाने के चक्कर में महिलाएं अपनी सेहत बिगाड़ लेती हैं तो हम आपके लिए कुछ ऐसे पौष्टिक तत्वों से भरपूर फल-सब्जियों को खाने और डिशेज बनाने की लिस्ट लेकर आए हैं, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल कर आप भी चुस्त-दुरुस्त रह सकती हैं।
Posted inखाना खज़ाना
Summer Diet: कैसा हो गर्मियों में आहार?
गर्मी की चिलचिलाती धूप और पसीना न केवल हमें परेशान कर देता है बल्कि कई बार यह हमें बीमार भी बना देता है। ऐसे में आपको बताते हैं कि गर्मी में किस प्रकार का आहार ले कर आप इस समस्या से बच सकते हैं।