Sprouts in Potato and Onion: आपने अक्सर देखा होगा कि बरसात का मौसम आते ही रसोई में रखे आलू और प्याज में अंकुर निकलना शुरू हो जाते हैं। नम और गर्म वातावरण की वजह से इन सब्जियों में हरे रंग के अंकुर नजर आने लगते हैं। अक्सर लोग इन्हें साफ करके सब्जी और सलाद में […]
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Posted inखाना खज़ाना, टिप्स एंड ट्रिक्स
स्प्राउट्स खाते समय करेंगी ये गलतियां तो नहीं मिलेगा कोई फायदा: Sprouts Eating Tips
Sprouts Eating Tips: हेल्थ कॉन्शियस लोग अमूमन अपनी डाइट व फूड आइटम्स पर काफी फोकस करते हैं। वे अक्सर ऐसे फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, जो कई तरह के पोषक तत्वों से युक्त हों। अमूमन स्प्राउट्स को खाना सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। पोषक तत्वों से युक्त होने के […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
उबले हुए स्प्राउट या कच्चे? कौन से हैं ज्यादा बेहतर: Raw vs Boiled Sprouts
Raw vs Boiled Sprouts: स्प्राउट्स काफी पौष्टिक फूड आइटम्स में से एक है जो आजकल काफी लोग अपनी डाइट में ऐड करना पसंद करते हैं। इनको खाने से पहले कुछ घंटों तक भिगो कर रखना होता है ताकि यह फूल जाएं। कुछ लोग इन्हें ऐसे ही कच्चे रूप में खाना पसंद करते हैं तो कुछ […]
Posted inदादी माँ के नुस्खे, हेल्थ
बदलते मौसम में इम्यूनिटी और स्प्राउट्स-मैजिक: Sprouts for Immunity
Sprouts for Immunity: स्प्राउट्स के फायदों के बारे में तो ज़्यादातर लोग जानते ही हैं कि ये सेहत और स्वाद का संगम होते हैं, मगर इनसे जुड़े कुछ और भी फैक्ट्स हैं। आइए, जानते हैं कुछ उन्हीं के बारे में। स्प्राउट्स, यानी अंकुरित अनाज हर किचन के लिए एक जाना-पहचाना आहार है। यह स्वाद और […]
Posted inलाइफस्टाइल, होम
घर पर स्प्राउट्स उगाने का सही तरीका क्या है?: Grow Sprouts at Home
Grow Sprouts at Home: स्प्राउट्स को आप अपने घर पर किसी भी मौसम में उगा सकते और इसका उपयोग सुबह के नाश्ते में कर सकते हैं। यह सभी तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है, साथ ही साथ इनमें विटामिंस, माइक्रो न्यूट्रिएंट्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण भी भरपूर होते हैं। स्प्राउट्स को किसी […]
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
स्प्राउट्स खाने से होती है गैस और ब्लोटिंग?, तो ये टिप्स आएंगे काम: Sprouts Side Effects
Sprouts Side Effects: स्प्राउट्स को हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। इनके अंदर प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और विटामिन्स पाए जाते हैं, जो हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छे माने जाते हैं। इनको खाने से आपका पेट काफी लंबे वक्त तक भरा रहता है और आपको भूख भी कम लगती है। वेट लॉस […]