Beetroot-Potato Kebab: चुकंदर–आलू का कबाब एक सेहतमंद और स्वाद से भरपूर स्नैक है, जो बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम लगता है। चुकंदर की मिठास और आलू का हल्का स्वाद मिलकर इसे एक बेहतरीन शाम के नाश्ते या पार्टी स्टार्टर के रूप में परफेक्ट बनाते हैं। इसे बनाना आसान है और कम तेल में […]
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Posted inवेट लॉस, हेल्थ
आलू से भी होता है वजन कम, बस सही तरीके से करें इसका सेवन
Potatoes for Weight Loss: जब भी वजन कम करने की बात आती है तो अधिकांश लोग अपने डाइट में से आलू को सबसे पहले बाहर निकाल देते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि वे आलू खाएंगे तो उनका मोटापा कभी कम नहीं होगा। इसका कारण यह है कि आलू को मोटापा बढ़ाने वाली सब्जी में […]
Posted inहेल्थ
मानसून में आलू और प्याज में निकलते हैं अंकुर, क्या इन्हें खाना सुरक्षित है?
Sprouts in Potato and Onion: आपने अक्सर देखा होगा कि बरसात का मौसम आते ही रसोई में रखे आलू और प्याज में अंकुर निकलना शुरू हो जाते हैं। नम और गर्म वातावरण की वजह से इन सब्जियों में हरे रंग के अंकुर नजर आने लगते हैं। अक्सर लोग इन्हें साफ करके सब्जी और सलाद में […]
Posted inफिटनेस, हेल्थ
खूब खाएं आलू, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर, ये 5 तरीके आएंगे काम: Potatoes for Diabetics
Potatoes for Diabetics: डायबिटीज से पीड़ित लोगों को डाइट का खास ध्यान रखना होता है। उनकी बिगड़ी हुई डाइट ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकती है। खासतौर पर हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड खतरनाक हो सकते हैं। इन्हीं में शामिल है आलू। हर भारतीय के लिए आलू से दूर बनाना एक मुश्किल है। […]
Posted inब्यूटी, हेयर
लंबे बालों के लिए घर पर बनाएं आलू से बने ये 6 मास्क: Potato Hair Masks
Potato Hair Masks: अगर आप यह सोचते आए हैं कि आलू सिर्फ आपके किचन और डार्क सर्कल आइज़ को ठीक करने के लिए है, तो आप गलत हैं। आपको यह जानकार शायद आश्चर्य हो कि बालों की ग्रोथ और खूबसूरती के लिए भी यह खूब फायदेमंद है। विटामिन बी, सी और आयरन से भरपूर आलू […]
Posted inदादी माँ के नुस्खे, हेल्थ
वजन बढ़ाने के लिए इन तरीकों से करें आलू का सेवन: Weight Gain Remedy
Weight Gain Remedy: आज के समय में लोग जहाँ एक तरफ अपने बढ़े हुए वजन से परेशान है तो वहीं दूसरी तरफ कुछ ऐसे लोग भी है जो अपने दुबले पतलेपन से परेशान है। ये दुबलापन न सिर्फ आपकी शर्मिंदगी का कारण बनता है बल्कि काई बार इसकी वजह से कॉन्फिडेंस की भी कमी आ […]
Posted inखाना खज़ाना, रेसिपी
बिना मैदे से इस बार बनाएं क्रिस्पी आलू पिज़्ज़ा: Crispy Potato Pizza
Crispy Potato Pizza Recipe: पिज्जा का नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। इटली का यह पिज़्ज़ा आज हर देश में अपनी पहचान बना चुका है। ख़ासतौर पर बच्चों को तो यह सबसे सबसे ज्यादा पसंद आता है। इसलिए, अक्सर वो पिज़्ज़ा हट या डोमीनोज़ जाने की ज़िद करते हैं। […]
Posted inखाना खज़ाना, रेसिपी
उबले आलू से बच्चों के लिए बनाएं ये टेस्टी नाश्ता: Boiled Potato Dishes
Boiled Potato Dishes: आलू के पराठे, पूरी, कचौड़ी, आलू बड़े अक्सर नाश्ते के मेनू में होते हैं। ये सब खाने में टेस्टी तो लगते हैं लेकिन तेल ज्यादा होने के कारण नुक़सान करते हैं। लेकिन, बच्चों को तो आलू से बनी चीज़ें ही ज्यादा पसंद आती हैं। इसलिए बच्चों के लिए आप आलू से कुछ […]
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
भारतीय आहार का अहम हिस्सा होने के साथ सेहतमंद है आलू: Potato Benefits
Potato Benefits: आलू-कचालू बेटा कहां गए थे…आलू बोला मुझको खा लो…ये कविताएं आपने बचपन में जरूर सुनी होंगी और आज भी अगर देखें तो आलू को लेकर कई कविताएं हैं जो छुटपन से ही सिखाई जाती हैं। इसके पीछे शायद यही वैज्ञानिक पहलू रहता है कि आलू बच्चों की पसंदीदा सब्जी होने के कारण वो […]