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कई बीमारियों का काल है मखाना, जानिए इस सुपरफूड कौन से पोषक तत्व होते हैं? : Benefits of Makhana

Makhana Nutrition Values: किसी भी व्रत के दौरान अक्सर लोग मखाना खाते हैं। इसे कमल के बीज या फॉक्स नट्स भी कहा जाता है। यह बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है। इसका सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह कम कैलोरीज वाला फूड आइटम है, जिसमें हाई प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट […]

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पुरुषों की डाइट में जरूर शामिल होना चाहिए मखाना, जानें चौका देने वाले बेनिफिट्स: Makhana for Men’s Health

स्वाद में बेहतरीन मखाना खासकर पुरुषों के लिए सुपर हेल्दी न्यूट्रिशंस का पावर हाउस है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो डाइट में मखाना शामिल करने से आप मसल ग्रोथ से लेकर हार्ट हेल्थ और अपने रेगुलर एनर्जी लेवल को बूस्ट कर सकते हैं। आइए मखाने के शानदार फायदे जानते हैं।

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मखाना खाते हैं तो याद रखें ये 4 बातें, वरना हो सकता है नुकसान: Makhana Eating Tips

Makhana Eating Tips: प्रकृति ने हमें अनमोल उपहार दिए हैं, जिनमें से एक है मखाना। कमल के बीजों से प्राप्त मखाना सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी अद्भुत है। सदियों से भारतीय खानपान का हिस्सा रहा मखाना, आयुर्वेद में भी अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। पोषक तत्वों का भंडार, […]

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मखाना वेजी कटलेट्स जीत लेगा घर आने वाले मेहमानों का दिल: Makhana Vegetable Cutlet

Makhana Vegetable Cutlet: अचानक लगने वाली भूख मिटाने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है मखाना। मखाना वेजी कटलेट के बारे में तो आपने जरूर सुना होगा। ये एक ऐसा सुपरफूड है जिसे बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक आसानी से खा सकते हैं। इसे कई तरीकों से अपने स्नैक्स में शामिल करने पर इसका स्वाद मज़ेदार […]

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वेट लॉस में लो कैलोरी फूड खाने के लिए मखाने से बनाएं ये 2 स्वादिष्ट रेसिपी: Makhana for Weight Loss

Makhana for Weight Loss: घरों में अक्सर लोग ड्राईफ्रूट्स के साथ मखाने भी आते है। अक्सर लोग मखाने को ड्राईफ्रूट्स के रूप में भी इस्तेमाल करते है। मखाने खाने में स्वादिष्ट होने के साथ- साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। मखाने भारत के लोकप्रिय स्नैक्स में भी गिना जाता है। इसे कई लोग […]

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ये वीडियो देखकर बनाएं मखाने की टेस्टी सब्जी: Makhane ki Sabji

Makhane ki Sabji: शादियों में शाही मखाने की सब्जी देखते ही मुँह में पानी आ जाता है। आप चाहें तो घर में भी आसानी से मखाने की स्वादिष्ट सब्जी बना सकते हैं। लेकिन, अगर आपको इसमें किसी तरह की कोई दिक़्क़त आये तो आप इसको बनाने के पहले एक बार ये वीडियो देख लें।   […]

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मखाने से बनाएं 5 आसान और टेस्टी रेसिपी: Makhana Recipes

Makhana Recipes: भोजन में जब भी आप कुछ बनाएं तो ध्यान रखें कि क्या वह चीज आपके लिए फायदेमंद है। या फिर सिर्फ स्वाद में अच्छा होने के कारण ही आप उसे खा रहे है। यदि मखाने की बात की जाए तो ये खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहतमंद भी होता है। वैसे […]

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रेस्टोरेंट स्टाइल मखाना करी ऐसे बनाएं घर पर: Makhana Curry Recipe

Makhana Curry Recipe: मखाने, जिन्हें कमल के बीज और फॉक्सनट्स भी कहा जाता है। इसमें कैल्शियम, आयरन, फाइबर से भरपूर होते हैं और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। इन्हें आमतौर पर भूनने के बाद नाश्ते के रूप में खाया जाता है। लेकिन इस अनूठी रेसिपी में इन्हें करी में इस्तेमाल किया जाएगा, जिसका स्वाद […]

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बच्‍चे के मानसिक विकास में फायदेमंद है मखाना, ऐसे करें उनकी डाइट में शामिल

मखाना सिर्फ बड़ों के लिए ही नहीं बल्कि बच्‍चों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।

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