International Yoga Day: योग चिकित्सा एक विज्ञान है, एक अनुशासित जीवन-शैली है, जीवन जीने की कला है। योग में 8 नियमों का वर्णन है- यम, नियम, आसन, प्राणायाम, त्याग, साधना, ध्यान और समाधि। ये नियम शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। योग का मतलब केवल कुछ आसन, प्राणायाम या ध्यान करना […]
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सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने वाले 5 असरदार योगासन
International Yoga Day: योगा केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए ही अच्छा नहीं होता है, बल्कि इससे सेक्स लाइफ भी बेहतर बनती है। आज खराब लाइफ स्टाइल और तनाव के कारण लोगों की सेक्स लाइफ प्रभावित हो रही है। वे सेक्स लाइफ का भरपूर आनंद नहीं ले पा रहे हैं, जिसकी वजह से उनकी […]
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15 मिनट योगा सीक्वेंस जो आपको रखेगा फिट: 15 Minutes Yoga Sequence
15 Minutes Yoga Sequence: स्वास्थ्य का ध्यान रखना हमारी सबसे बड़ी जिम्मेदारी होती है, क्योंकि अगर आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखते हैं, तो इसका आपके शरीर पर दुष्प्रभाव पड़ता है और आप बीमार पड़ने लगते हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रतिदिन योगासन करना चाहिए। आप अपने दिन की शुरुआत 15 मिनट के योगासन […]
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योगा और मौखिक स्वास्थ्य
मानव शरीर एक मशीन है और प्रत्येक भाग एक दूसरे के साथ परस्पर जुड़े हुए है। योगा हमारे शरीर के लिए एक अद्भुत चिकित्सीय अभ्यास है और व्यक्ति के मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण में सुधार करने में मदद करता है
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आसन से बनाइए जीवन आसान
इस समय लोगों की सबसे बड़ी समस्या है तनाव। अधिकांश लोग इससे जूझ रहे हैं, इसलिए अपनाएं कुछ ऐसे आसन, जो आपको तनाव से मुक्ति दिला सके।
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सिर्फ 10 मिनट का योगा है जिंदगी के लिए बेहररीन तोहफा– शिल्पा शेट्टी
क्या आप भी करती हैं योगा अगर हां तो बताइए अपना फेवरेट योगासन और अगर आप योग नहीं करती हैं तो इस योग दिवस से रोज योग करने का और एक बेहतर लाइफ जीने का प्रण लीजिए…
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जानें 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है योग दिवस?
योग शब्द संस्कृत भाषा के ‘युज’ से लिया गया है, जिसका अर्थ होता है एक साथ जुड़ना। तन-मन को स्वस्थ रखने और जीवन को खुशहाल बनाने में योग काफी मत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।