Citrus Fruits Benefits: फलों का सेवन करना सेहत के लिए बहुत अधिक लाभदायी माना जाता है। कैलोरी में कम फल कई तरह के विटामिन, मिनरल्स व एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। इसलिए, इनके सेवन से आपकी ओवर ऑल हेल्थ सुधरती है। हर किसी को दिन में दो से तीन सर्विंग फलों का सेवन जरूर करना […]
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जानिए मोंक फ्रूट के पौष्टिक तत्व और लाभों के बारे में: Monk Fruit Benefits
Monk Fruit Benefits: मोंक फ्रूट ब्राउन और पीले रंग का एक खरबूज जैसा फल होता है जिसकी बाहरी परत एकदम स्मूद होती है और 4 से 7 सेंटी मीटर का डायमीटर होता है। इस फल का संबंध चीन से है। चीन के ही किसी मोंक के पीछे इसका नाम रखा गया है। हाल ही में […]
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केले के छिलके से बढ़ाएं आँखों की रौशनी: Benefits Of Banana
Benefits Of Banana: केला काफी लोगों का पसंदीदा फल में से एक है। केला खाने से ना सिर्फ वजन बढ़ाया जा सकता है, बल्कि वजन कम भी किया जा सकता है। हालांकि इसका इस्तेमाल अलग-अलग प्रकार से होता है, विटमिन, मिनरल्स, प्रोटीन, एंटी फंगल और फाइबर के गुणों से भरपूर केले में कई पोषक तत्व […]