Strong Digestion Tips: हममे से सभी को कभी न कभी दस्त, अपच, उलटी, गैस, एसिडिटी, हार्टबर्न जैसी समस्याएं हुई ही होगी। ये आम समस्या है जिसे आम घरेलू उपचार से सही किया जा सकता है लेकिन अगर इनमें से कोई भी समस्या आपको बार बार हो रही है तो ये एक गंभीर स्थिति है जिसका […]
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अच्छे पाचन के लिए इन आदतों का करें पालन: Gut Health Habit
Gut Health Habit: अगर आपका पाचन तंत्र अच्छे से काम कर रहा है तो इसका मतलब है आप पूरी तरह से हेल्दी है। हालांकि आपको अपने खान पान और सुबह की आदतों के बारे में सावधानी बरतनी चाहिए ताकि आपका पाचन तंत्र अच्छे से काम कर सके और आपको किसी तरह की पाचन संबंधी समस्या […]
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बिना बीज और छिलके वाला यह फल, सेहत के लिए है एक बेहतरीन उपहार: Benefits of Mulberry
Benefits of Mulberry: शहतूत एक पौष्टिक फल है, जो मुख्य रूप से भारत के पंजाब, कश्मीर, उत्तराखंड, उत्तर प्रदेश और उत्तरी पश्चिमी हिमालय क्षेत्रों में पाया जाता है। इसका रंग नीला या काला होता है और यह खास बात है कि इसके फल में कोई बीज और छिलका नहीं होता, जिससे इसे खाने में सुविधा […]
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देश में 70 प्रतिशत लोगों को है डाइजेशन से संबंधित परेशानी, ये गलती कर रहे हैं हम: Digestive System Problem
देश के 70 प्रतिशत शहरी लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। जी हां, हाल ही में इंडिया डायटेटिक्स एसोसिएशन की ओर से देश के बड़े शहरों में किए गए एक सर्वे में यह सामने आया कि भारत में 10 में से 7 शहरी लोगों को डाइजेशन और आंतों की समस्याएं हैं।
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आपकी इन गलतियों से खराब हो सकता है हाजमा, आज ही करें बदलाव: Poor Digestion Causes
Poor Digestion Causes: आजकल खान-पान की गलत आदतों के चलते पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो चुकी हैं। लगभग हर व्यक्ति पेट की समस्या को लेकर परेशान रहता है। ऐसे में आपके खाने पीने की गलत आदतों के चलते पाचन शक्ति पर बुरा असर पड़ने लगता है। इससे आपको कई और दिक्कतों का भी सामना […]
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बेहतर पाचन के लिए खाना खाने के बाद ट्राई करें ये 3 योग
रिसर्च में पाया गया है कि रात को खाना खाने के बाद योग करने से आपको अच्छी नींद आती है। यही नहीं, ये शोध बताते हैं कि न केवल आपके नींद की क्वालिटी अच्छी होती है बल्कि आपका तनाव, एंजायटी और डिप्रेशन भी कम होता है खासकर कि महिलाओं में। आज के समय में योग […]