बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने जीरा और मेथी युक्त स्पेशल डिटॉक्स वॉटर को अपने वेट लॉस का सीक्रेट बताया है। जो वेट लॉस के साथ बेहतर हार्ट हेल्थ और हेल्दी स्किन के लिए भी फायदेमंद है।
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हेल्दी बार्ली वॉटर से करें वजन कम, अद्भुत है इसके फायदे: Barley Water for Weight Loss
पिछले कुछ समय में एक ऐसी ड्रिंक का चलन अधिक बढ़ गया है जो टेस्टी होने के साथ प्राकृतिक खूबियों से भरपूर है।
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जानें गर्म पानी के 8 हेल्थ बेनिफिट्स
यूं तो 8 से 10 ग्लास पानी पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, लेकिन ठंडे पानी की बजाय गर्म पानी के फायदे ज्यादा हैं। कई रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि गर्म पानी पीने से शरीर के अंदर जमा जहरीले तत्त्व बाहर आ जाते हैं। साथ ही कब्ज व पेट संबंधी कई रोग ठीक हो जाते हैं।
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Weight Loss: करना है वजन कम, तो पीएं शिकंजी
गर्मियों के मौसम में आपको हाइड्रेटेड रहने के साथ अपने आहार में ढेर सारे लिक्वीड को शामिल करना चाहिए ताकि पसीने और अधिक गर्मी के कारण शरीर से पानी की कमी न हो। डिहाइड्रेसन बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकता है और हीट स्ट्रोक और अपच का कारण बन सकता है, इसलिए दिन के दौरान ढेर सारा पानी पीना चाहिए। यदि आप वजन घटाने और खुद को डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो पानी महत्वपूर्ण है।
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खीरे का पानी डिटॉक्स के लिए ही नहीं, इसके और भी हैं फायदें
अगर आप अपने शरीर को डिटॉक्स करने के लिए एक आसान और स्वस्थ तरीके की तलाश में हैं, तो खीरे का पानी सबसे अच्छा तरीका होगा। आप इसे एक स्वादिष्ट खीरे का ड्रिंक बना सकते हैं।