Akshay Kumar Fitness Secret: अक्षय कुमार अपनी फिटनेस, एक्टिव लाइफस्टाइल और यंग लुक्स के लिए जाने जाते हैं। 57 की उम्र में भी उनकी एनर्जी और हेल्दी स्किन लोगों को हैरान कर देती है। इसके पीछे एक बड़ी वजह है उनका सादा लेकिन असरदार डेली रूटीन – जिसमें शामिल है डिटॉक्स वॉटर। खीरा, सेब और […]
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छरहरी काया के लिए अपनाएं सेलेब्रिटीज का फिटनेस मंत्र
Celebrity Fitness Mantras: अगर आप बॉलीवुड अभिनेत्रियों की तरह फिगर बनाना चाहती हैं तो इसके लिए सर्दियों का मौसम सबसे अच्छा है क्योंकि वर्कआउट करते समय आप पसीने से तर-बतर नहीं होंगे, बल्कि आपको मजा आएगा। चलिए दीपिका पादुकोण से लेकर शिल्पा शेट्टी और भाग्यश्री तक फिटनेस मंत्र जानते हैं। दीपिका पादुकोण का फिटनेस मंत्र […]
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अली फज़ल की सेहत का राज़, बैलेंस्ड डाइट से माइंडफुल जीने तक का पूरा फॉर्मूला
Ali Fazal Healthy Lifestyle : अली फज़ल को देखकर शायद ही कोई कहे कि ये सब सिर्फ जिम या डाइटिंग का नतीजा है। उनकी फिटनेस और पर्सनैलिटी का राज़ है एक संतुलित और सजग जीवनशैली। फिल्मी व्यस्तताओं के बावजूद अली खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से संतुलित रखने पर पूरा ध्यान देते हैं। न […]
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अमेरिकी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताई सच्चाई – मलाइका अरोड़ा का सुबह का ड्रिंक ब्लोटिंग , गैस और अपच को करता है कम
Malaika Arora Morning Drink: सुबह की ताजगी के लिए ज़्यादातर लोग चाय, कॉफी या जूस पीते हैं। लेकिन एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा अपने दिन की शुरुआत बहुत सिंपल और देसी तरीके से करती हैं। वो सुबह उठकर एक हल्का ड्रिंक पीती हैं जिसमें जीरा और अजवाइन होता है। उनका ये मॉर्निंग रूटीन सोशल मीडिया पर काफी […]
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88 साल की उम्र में भी अभिनेता धर्मेंद्र देते हैं यंगस्टर्स को टक्कर, जानिए इनका फिटनेस रूटीन
Fitness Tips of Dharmendra: धर्मेंद्र बॉलीवुड इंडस्ट्री के सीनियर अभिनेता हैं लेकिन आज भी वह फिटनेस के मामले में यंगस्टर्स को टक्कर देते हैं। आपको बता दे कि धर्मेंद्र की उम्र लगभग 88 साल के आसपास है। इसके बावजूद भी वह इस उम्र में काफी ज्यादा एक्टिव और हेल्दी रहते हैं। धर्मेंद्र इस उम्र में […]
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प्रीती ज़िंटा बताती हैं – स्ट्रेचिंग है लॉन्गिटिविटी का असली गोल्ड स्टैन्डर्ड — Pilates Reformer के साथ
Preity Zinta Stretching Tips for Longevity: 50 की उम्र पार कर चुकी बॉलीवुड अभिनेत्री प्रीति ज़िंटा फिटनेस और लाइफ स्टाइल को लेकर हमेशा प्रेरणादायक रही हैं। हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया जिसमें उन्होंने Pilates reformer मशीन पर कोर और बैक को मजबूत करने के लिए एक स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज की। […]
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मलाइका अरोरा की 2 मिनट वाली चाइनीज़ एक्सरसाइज़ हुई वायरल, जानें फायदे
Malaika Chinese Exercises: बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोरा अपने फिगर के लिए हमेशा ही तारीफ बटोरती हैं। वे 51 की उम्र में भी काफी ज्यादा फिट हैं और हमेशा ही अपनी फिटनेस वीडियो अपने फैन्स के साथ शेयर करते रहती हैं। इन दिनों सोशल मीडिया पर उनका एक वीडियो काफी ज्यादा धूम मचा रहा […]
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विक्की कौशल कैसे रखते हैं खुद को फिट, जानिए उनकी डाइट के सीक्रेट्स
Vicky Kaushal Fitness Secret: बॉलीवुड स्टार विक्की कौशल अपनी फिटनेस और एनर्जी से हमेशा चर्चा में रहते हैं। हैरानी की बात यह है कि वे पिज्जा और बर्गर जैसे फास्ट फूड भी खाते हैं, लेकिन उनका वजन कभी गड़बड़ नहीं होता। तो आखिर उनके फिटनेस फंडे और डाइट सीक्रेट क्या हैं, आइए जानते हैं दादी […]
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46 पर भी फिटनेस गोल्स सेट कर रही हैं उर्वशी ढोलकिया, जानें उनका खास मंत्रा
Urvashi Dholakia Fitness: एकता कपूर के सीरियल कसौटी जिंदगी में कमोलिका का किरदार निभाकर टीवी पर वैंप के किरदार को बदलने वाली उर्वशी ढोलकिया ने लगता है जैसे उम्र को थाम लिया है। वो भले ही 46 साल की है। लेकिन उनके लुक्स और फिटनेस इस बात से इंकार करते नजर आते हैं। सोशल मीडिया […]
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आयुर्वेद और फिटनेस का संगम – रोहित रॉय का पंचकर्मा रहस्य और टू मील्स अ डे डाइट
Rohit Roy Fitness: बॉलीवुड अभिनेता रोहित रॉय ने हाल ही में indianexpress.com के साथ एक एक्सक्लूसिव बातचीत में अपनी जिंदगी और फिटनेस के राज़ साझा किए। उन्होंने बताया कि वे दिन में केवल दो बार खाना खाते हैं और पेट को 60-70% भरते हैं। उनका मानना है कि पेट को पूरी तरह भरना ज़रूरी नहीं […]