Yoga Poses for Gut Health: योग ओवरऑल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। नियमित रूप से योगासन करने से शरीर स्वस्थ रहता है। बाल, हार्ट, किडनी, लिवर के साथ- साथ गट हेल्थ के लिए भी योग बहुत फायदेमंद होता है। योग करने से पेट के अंदरूनी मसल्स मजबूत होती है और आंतों को […]
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बुढ़ापे को कहना है बाय-बाय तो रोजाना करें ये योगासन: Anti-Ageing Yoga Asana
Anti-Ageing Yoga Asana: योग स्वस्थ रहने का एक अद्भुत साधन है। हम सभी लंबे समय तक चुस्त और तंदरुस्त रहना चाहते हैं। इसके लिए कई तरीके अपनाते हैं। इन्हीं में से एक है योग का रास्ता। योग व्यक्ति के संपूर्ण स्वास्थ्य का ख्याल रखता है। नियमित रूप से योगाभ्यास करने से ना केवल आपको मानसिक […]
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योगा के ये 6 आसन जो जल्दी नहीं आने देंगे बुढ़ापा: Anti Aging Yoga
Anti Aging Yoga: हम जो जिंदगी जीते हैं उसे हमेशा तन, मन और धन से अच्छी तरह जीना चाहिए। और यदि शरीर की बात की जाए तो हमारा शरीर हमारे लिए सबसे बड़ा धन है। जिसके महत्व को लोग समझते नहीं है और ढेरों बीमारियों से ग्रस्त हो जाते हैं। और बाद में उन्हें पछतावा […]