Panchkarma Benefits: आयुर्वेद में हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के कई तरीके है। जिससे ना सिर्फ हमारा मन बल्कि हमारा तन भी चुस्त दुरस्त रहता है। इनमें से एक है पंचकर्म आयुर्वेद की इस थेरेपी के जरिए हम शरीर के कई रोगों से काफी हद तक छुटकारा पा सकते है। ये आयुर्वेद की एक खास […]
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परिवार के साथ इस तरह रखें अपनी स्वास्थ्य का भी ध्यान
महिलाओं को कई स्वास्थ्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे हेल्थ टिप्स बताने जा रहे हैं जो आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद करेंगे।
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बहुत ही पावरफुल है पालक का जूस, आपकी बॉडी को मिलेंगे इसके बड़े फायदे: Spinach Juice
पालक का जूस सेहत को सीधे फायदा पहुंचाता है,सेहत के लिए पालक किसी सुपर पावर की तरह काम करता है।इसमें विटामिन ए, बी-2, बी-6, सी और के भी पाया जाता है। पालक फाइबर से भरा होता है, इसमें पोटेशियम व मैंगनीज जैसे जरूरी पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं।
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पाना चाहती हैं माइग्रेन के दर्द से छुटकारा, इन पौधों को अपने गार्डन में जरूर लगाएं
माइग्रेन और सिरदर्द का दर्द भयानक होता है, जहां माइग्रेन का दौरा चार से बहत्तर घंटे के बीच रह सकता है। शुक्र है कि इंडोर पौधे इन भयानक सिरदर्दों को स्वाभाविक रूप से ठीक करने के उद्देश्य से काम करते हैं।
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Osteoporosis Day : क्यों आम है महिलाओं में ऑस्टियो-आर्थराइटिस?
हर 10 में से 7 महिला को 50 की उम्र के बाद घुटनों का ऑस्टियो- आर्थराइटिस हो ही जाता है। ऐसा हम नहीं डॉक्टर और रिसर्च बताते हैं। इस समस्या से बचने के लिए जरूरी है कि आप अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव लाएं और समय रहते ही सचेत हो जाएं। घुटनों से जुड़ी […]