सर्विंग- 4 तैयारी में समय- 10 मिनट बनने में समय 30 मिनट सामग्रीः– Fruit Kulfi: पार्टी में प्रयोग में आए कटे फल लगभग 2 कप फुलक्रीम मिल्क 1/2 लीटर ब्रेड 2 स्लाईस छोटी इलायची चूर्ण 1/4 छोटा चम्मच किशमिश 10-12 नग पिस्ता बारीक कतरा 1 छोटा चम्मच मिल्क पाउडर 4 बड़े चम्मच चीनी […]
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बच्चों के लिए कितना दूध है जरूरी
हमारे यहां बच्चा कितना स्ट्रॉन्ग है ये इस बात पर निर्भर करता है कि वो दूध कितना पीता है। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार बच्चों को दूध पर्याप्त मात्रा में अपनी उम्र के अनुसार ही पीना चाहिए क्योंकि बढ़ती उम्र के बच्चों को कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और आयरन सभी की जरूरत है। दूध पीने से बच्चे […]
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अगर गर्भावस्था में नींद ना आए तो आजमाएं ये 16 टिप्स
गर्भावस्था में नींद लाने की कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से पूछ लें। अगर डॉक्टर ने मैग्नीशियम की दवा लिख रखी है तो उसे बिस्तर पर जाने से पहले लें क्योंकि मैग्नीशियम शरीर को शिथिल कर देता है।
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यम्मी एंड हेल्दी रोज बनाना स्मूदी
फ्रूट स्मूदी पीने में जितने टेस्टी होते हैं उतने ही हैल्दी भी होते हैं। आजकल लोग स्मूदी को काफी पसंद कर रहे हैं। सीखें रोज बनना स्मूदी की रेसिपी।
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19 टिप्स अपनाएं, मॉर्निंग सिकनेस को दूर भगाएं
कारण चाहे कोई भी हो, मॉर्निंग सिकनेस का प्रभाव एक सा ही होता है। हालांकि इसका कोई पक्का इलाज नहीं है पर किसी तरह यह समय बिताने और इसे थोड़ा सहज बनाने के लिए निम्नलिखित उपाय अपना सकते हैं‒
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डेयरी उत्पादों से एलर्जी हैं तो नॉन डेयरी उत्पाद लें
गर्भावस्था में दूध ही कैल्शियम का सबसे अच्छा व कुदरती स्रोत है लेकिन इसे पीने से अगर गर्भवती महिला को गैस बनती है या फिर और कोई परेशानी होती है तो आप कैल्शियम युक्त जूस लें या ऐसे नॉन डेयरी उत्पाद लें, जिनमें कैल्शियम पाया जाता है।
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गर्भवती महिला दिन में तीन बार प्रोटीन आहार लें
शिशु के विकास लिए गर्भवती महिला को चाहिए कि प्रोटीन पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें, क्योंकि आप जो प्रोटीन लेंगी, उसके अमीनो एसिड व अन्य पोषक तत्वों की मदद से वह बढ़ेगा।
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ट्राई करें ये व्हाइट चाॅकलेट आइसक्रीम रेसिपी
आइसक्रीम और चॉकलेट सभी के फेवरेट होते हैं। इनके कॉम्बिनेशन से आपको मिलता है एक डिफरेंट ज़ायका। इसे आप बच्चों की पार्टी में भी बना सकती है या फिर एंजॉय कर सकती हैं किसी भी वक्त।
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गर्भावस्था में बिल्लियों से दूर रहें
गर्भवती महिलाओं को चाहिए कि इस समय बिल्लियों से दूरी बनाकर रखें क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है ।
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खास मौकों पर बनाएं ये कॉफी वाली आइसक्रीम
कोल्ड कॉफी तो आपने बहुत बार पी होगी लोकिन कॉफी वाली आइसक्रीम भी एक बार ट्राई करके देखें। इस रेसिपी को आप किसी खास मौके पर भी बना सकती हैं।