आपका मॉर्निंग रुटीन हमेशा हेल्दी होना चाहिए। इससे आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर काफी ज्यादा असर पड़ता है।
Tag: डायबिटीज
Posted inप्रेगनेंसी, हेल्थ
आजकल गर्भावस्था में डायबिटीज का बढ़ गया है खतरा, जानिए इससे कैसे बचें: Prevention of gestational diabetes
Prevention of gestational diabetes: गर्भावस्था के समय होने वाली डायबिटीज को जेस्टेशनल डायबिटीज के नाम से जाना जाता है। इस डायबिटीज का निदान पहले बार गर्भावस्था के दौरान ही होता है। डायबिटीज के अन्य प्रकारों की तरह जेस्टेशनल डायबिटीज से हमारे सेल्स की शुगर यानी ग्लूकोज को प्रयोग करने क्षमता प्रभावित होती है। इस डायबिटीज […]
Posted inफिटनेस
Control Diabetes: इन तरीकों से कंट्रोल करें अपना डायबिटीज
Control Diabetes: आज लाखों लोग मधुमेह के कारण पीड़ित हैं। पिछले 4 सालों में डायबिटीक लोगों के आंकड़ों में 30 प्रतिशत की बढ़ोत्तरी हुई है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, भारत दुनिया का डायबिटीज कैपिटल बना हुआ है और 2030 तक देश की लगभग 9 प्रतिशत आबादी के इस बीमारी से प्रभावित होने […]
Posted inहेल्थ
Yoga for Diabetes: डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये योगासन
Yoga for Diabetes एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जो आज के समय में बेहद आम हो गई है। हर घर में कोई ना कोई मधुमेह पीड़ित है। कुछ समय पहले तक जहां केवल अधिक उम्र के व्यक्ति इस समस्या से रोगग्रस्त थे, वहीं अब कम उम्र के व्यक्ति भी इस बीमारी से ग्रस्त होने लगे […]
Posted inहेल्थ
सेहत के लिए फायदेमंद है गन्ने का रस
गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है. इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं। आइये जानें इस रस में सेहत को फायदा पहुंचाने वाले कई रहस्य के बारे में –
Posted inफिटनेस
रहना है जवां तो अपनाएं ये फ्रूट्स एंड वेजीटेबल डाइट
बढ़ती उम्र का असर आपके चेहरे पर आसानी से दिख जाता है। अगर आप चालीस या पचास की उम्र की हैं और आपने अपनी दिनचर्या सही नहीं रखी तो उम्र का असर और भी जल्दी दिखने लगेगा। और अगर आप डायबिटिक हैं तो यकीनन आपको खानपान में ज्यादा एहतियात बरतने की जरूरत है।
Posted inटिप्स - Q/A
मुझे हाइपरटेंशन है, क्या यह बीमारी जानलेवा हो सकती है?
डॉ संजय मित्तल, कार्डियोलॉजी कन्सल्टेंट, कोलम्बिया एशिया हॉस्पिटल, गाजियाबाद
Posted inफिटनेस
आंखों को भी प्रभावित करती है डायबिटीज
डायबिटीज के कारण आंखों की समस्याएं होने की भी आशंका हो सकती है। इससे आपके ब्लड शुगर (ग्लूकोस) का स्तर ऊंचा हो सकता है क्योंकि डायबिटीज से आपका शरीर इंसुलिन नहीं बना पाता या इसका उपयोग ठीक तरह से नहीं कर पाता। अत्यधिक शुगर एकत्रित होकर नसों और रक्त वाहिनियों को नुकसान पहुंचा सकती […]
Posted inफिटनेस
पौष्टिकता, स्वाद और गुणों से भरपूर वॉलनट
एक औंस वॉलनट प्रोटीन और फाइबर पाने का आसान स्रोत है। वॉलनट में प्राकृतिक तौर पर सोडियम, कॉलेस्ट्रोल एवं ग्लूटेन नहीं पाया जाता है।