Safe Sex Tips: सेक्स के दौरान स्त्री और पुरुष दोनों को कई तरह के इंफेक्शन हो सकते हैं जो कि अनसेफ और अनहाइजीन के कारण होते हैं। सेक्स से होने वाले इंफेक्शन को सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज या एसटीडी कहा जाता है। इन बीमारियों का अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया जा सकता है लेकिन यदि लापरवाही बरती जाए तो गंभीर और लॉन्ग टर्म हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। इनमें बांझपन, अंधापन और मृत्यु शामिल हैं। ये एक ट्रांसमिटेड इंफेक्शन है जो एक से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। कोई भी व्यक्ति जो सेक्सुअली एक्टिव होते हैं, उन्हें एसटीडी होने का खतरा सबसे अधिक होता है। वहीं जो लोग कमजोर होते हैं उन्हें भी ट्रांसमिटेड इंफेक्शन होने की संभावना होती है। हालांकि इसे कुछ आसान टिप्स की मदद से फैलने से रोका जा सकता है।
प्रोटेक्शन का प्रयोग करें
सेक्स के दौरान कॉन्डम या अन्य प्रोटेक्शन के तरीकों का उपयोग करें। ये एसटीआई ट्रांसमिशन की संभावना को काफी कम करता है। यदि आपको लेटेक्स कॉन्डम से एलर्जी है, तो अन्य विकल्प भी उपलब्ध हैं। हालांकि लेटेक्स कंडोम की तुलना में इनके ब्रेक होने की अधिक संभावना होती हैं। लेकिन फिर भी आपको इसे सुरक्षा के लिए इस्तेमाल करना चाहिए और सुरक्षित सेक्स करना चाहिए।
मोनोगेमस सेक्सुअल रिलेशनशिप
एक मोनोगेमस सेक्सुअल रिलेशनशिप होने से किसी भी प्रकार के सेक्सुअल ट्रांसमिटेड इंफेक्शन के जोखिम को कम किया जा सकता है। मल्टीपल पार्टनर के साथ संबंध रखने से आपको इंफेक्शन के संपर्क में आने का अधिक खतरा हो सकता है। कम सेक्स पार्टनर होने से इस समस्या को फैलने से रोका जा सकता है। यदि आप एसटीआई होने की संभावनाओं को कम करना चाहते हैं तो सेक्सुअल पार्टनर्स की संख्या को कम करने का प्रयास करें। क्वांटिटी की बजाय क्वालिटी पर फोकस करें।
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हाइजीन मेंटेन करें
सेक्स एक्टिविटी में इनवॉल्व होने से पहले और बाद में इंटिमेट एरिया को साफ और सूखा रखना बेहद जरूरी होता है। खराब हाइजीन से आपको बैक्टीरिया और वायरल इंफेक्शन का खतरा अधिक होता है। इसलिए हाइजीन को मेंटेन करना बेहद जरूरी है। वेजाइना को वॉश करने के लिए मेडिकेटेड वॉश का प्रयोग करें ताकि वायरल को हटाया जा सके। इसके अलावा कॉटन के अंडरगार्मेंट्स का प्रयोग करें, इससे इंटीमेट एरिया को सूखा रखने में मदद मिल सकती है।
नियमित चेकअप कराएं
यदि आप सेक्सुअली एक्टिव हैं तो एसटीआई के लिए नियमित रूप से जांच करवाएं। ये आपको अन्य प्रकार के इंफेक्शन से बचने में भी मदद कर सकता है। नियमित चेकअप कराने से वेजाइनल हेल्थ के बारे में जानकारी हासिल हो जाती है।
ओपन कम्युनिकेशन
यदि आप एक नए रिश्ते में आ रहे हैं, तो अपने साथी से अपने पुराने सेक्सुअल रिलेशन के बारे में बात करें। साथ ही उन्हें किसी भी एसटीआई या अन्य सेक्सुअल ट्रांसमिटेड डिजीज के बारे में बताएं जो आपको पहले हो चुकी है। अपने पार्टनर के साथ खुले और ईमानदार होने से इसके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
प्रोडक्ट शेयर न करें
व्यक्तिगत वस्तुओं जैसे सूई, सेक्स टॉयज और अंडरगार्मेंट्स को शेयर न करें। प्रोडक्ट शेयर करने से बीमारी को एक से दूसरे में फैलने का अधिक खतरा होता है।