Smoking and Sex: दम मारो दम.. सिगरेट के धुएं का छल्ला बनाके … ये गाने तो आप सभी को याद होंगे। सिगरेट, जो आज के युवाओं का स्टेटस सिंबल बन गई है वह न केवल उनके हार्ट और लिवर के लिए खतरनाक है बल्कि उनकी सेक्स लाइफ को भी पूरी तरह से बरबाद कर रही है। जी हां, सिगरेट में अमोनिया, कार्बन-मोनोऑक्साइड और हाइड्रोजन साइनाइट जैसे 600 से भी अधिक टॉक्सिक सामग्रियां होती हैं। जो कैंसर, हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और क्रोनिक लंग कंडीशंस के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। इसके अलावा सिगरेट व्यक्ति की यौन कार्यक्षमता और प्रजनन पर भी हानिकारक प्रभाव डालती है। ये महिला और पुरुष दोनों को अलग-अलग तरीके से नुकसान पहुंचाती है जो आपकी सेक्स लाइफ में अड़चन पैदा कर सकती हैं। सिगरेट आपकी सेक्स लाइफ को कैसे प्रभावित करती है चलिए जानते हैं इसके बारे में।
क्या कहती है रिपोर्ट
द जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन के अनुसार यौन विकार किसी को भी प्रभावित कर सकता है। लेकिन शोधकर्ताओं ने सेक्स से संबंधित समस्याओं को सिगरेट के अत्यधिक उपयोग से जोड़ा है। सिगरेट जीवन की गुणवत्ता में कमी कर लोगों को चिंता और दुख महसूस करा सकती है। ये भावनाएं किसी व्यक्ति की यौन इच्छाओं को रोक सकती हैं और व्यक्ति को असंतोषजनक सेक्स लाइफ की ओर ले जा सकती है।
सिगरेट का पुरुष की सेक्स लाइफ पर प्रभाव
इरेक्टाइल डिसफंक्शन: जो पुरुष सिगरेट पीते हैं उनमें इरेक्टाइल डिसफंक्शन का खतरा अधिक होता है। सिगरेट ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचा सकती है जिससे लिंग में ब्लड फ्लो कम हो सकता है।
सेक्स ड्राइव में कमी: सेक्स ड्राइव एक व्यक्ति की यौन गतिविधि के प्रति चाहत को दर्शाता है। सिगरेट पुरुषों की सेक्स ड्राइव पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इससे पुरुषों की सेक्स इच्छा कम हो सकती है।
लो स्पर्म काउंट: सिगरेट पुरुषों के स्पर्म काउंट को कम कर सकती है। इसके अलावा सिगरेट का अत्याधिक उपयोग पिता बनने की क्षमता को भी कम कर सकता है।
स्टेमिना में कमी: चेन स्मोकर्स कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करते हैं। इससे उनका स्टेमिना भी कम हो सकता है। साथ ही वह आसानी से सेक्सुअली एक्टिव नहीं हो पाते।
महिला की सेक्स लाइफ पर सिगरेट का प्रभाव
उत्तेजना में कमी: सिगरेट महिलाओं की ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचा सकती है। समय के साथ ब्लड वेसल्स की वॉल मोटी हो जाती हैं जिससे जननांग में ब्लड फ्लो सीमित हो जाता है। इससे उत्तेजना में कमी आ सकती है।
यौन इच्छा में कमी: सिगरेट पीने से महिलाओं की यौन इच्छा यानी सेक्स ड्राइव में कमी आ सकती है। महिलाएं आसानी से सेक्स एक्टिविटी के लिए उत्तेजित नहीं हो पातीं।
जल्दी मेनोपॉज: सिगरेट पीने वाली महिलाएं सिगरेट न पीने वाली महिलाओं की तुलना में 2 साल पहले मेनोपॉज का सामना कर सकती हैं। सिगरेट महिलाओं के एस्ट्रोजन लेवल में कमी कर सकती है।
सिगरेट के अन्य नुकसान
– हार्ट डिजीज का खतरा
– समय से पहले चेहरे पर झुर्रियां आना
– लंग्स डिजीज की संभावना
– सांस लेने में परेशानी
– माउथ कैंसर का खतरा
– अस्थमा और ब्रोंकाइटिस की समस्या
– स्ट्रोक की संभावना
सेक्स लाइफ को सुधारने के लिए क्या करें
– सिगरेट छोड़ने वाली दवाओं की मदद लें।
– सिगरेट और शराब की क्रेविंग को कम करने के लिए खुद को अन्य गतिविधियों में बिजी रखें।
– सिगरेट से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए वॉक और एक्सरसाइज का सहारा लें।
– सिगरेट की तलब लगने पर माउथफ्रेशनर का उपयोग करें।
– सेक्स लाइफ को सुधारने के लिए सेक्स से संबंधित वीडिया देखें और किताबे पढ़ें।
– पार्टनर के साथ नई-नई सेक्स एक्टिविटी में शामिल हों।