क्या फ़्लर्टिंग आपकी हेल्थ को बेहतर बना सकती है?
हेल्दी फ़्लर्टिंग हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए बहुत फ़ायदेमंद साबित हो सकती है। यह आपको तनाव मुक्त करने और खुश रखने में भी कारगर है।
Flirting for Healthy Life: हर कोई चाहता है कि उन्हें नोटिस किया जाये, उनकी तारीफ हो और लोग उनकी तरफ आकर्षित हों। इसके लिए कई लोग फ़्लर्टिंग भी करते हैं। हालाँकि, अधिकांश लोग फ़्लर्टिंग को ख़राब समझते हैं। लेकिन अगर आप हेल्दी फ़्लर्टिंग करते हैं तो इसमें कुछ भी ग़लत नहीं है। बल्कि, हेल्दी फ़्लर्टिंग हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए बहुत फ़ायदेमंद साबित हो सकती है। यह आपको तनाव मुक्त करने और खुश रखने में भी कारगर है। इसके अलावा भी इसके बहुत से फ़ायदे हैं। चलिए जानते हैं इनके बारे में-
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स्ट्रेस फ्री लाइफ
अगर आप हमेशा स्ट्रेस में रहते हैं तो फ़्लर्टिंग आपके स्ट्रैस को दूर कर सकती है। वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पता चला है कि जो लोग हेल्दी फ़्लर्टिंग करते हैं वो तनाव से बचें रहते हैं। दरअसल, जब आप फ़्लर्ट करते हैं तो शरीर में ऑक्सीटॉसिन या डोपमाइन जैसे हैप्पी हॉर्मोन का सीक्रीशन होता है और इससे आपका तनाव कम हो जाता है और आप रिलैक्स्ड और हैप्पी फील करते हैं।
शरीर की ऊर्जा बढ़ाए
कई बार घर और ऑफिस के तनाव से हम बहुत लो फील करने लगते हैं। कुछ भी करने का मन नहीं करता है। अगर आप फ़्लर्ट करते हैं तो आप अंदर से उत्साहित महसूस करते हैं। इससे आप ज्यादा एनर्जेटिक फील करते हैं और इस पॉजिटिव एनर्जी का असर आपके काम के परफॉरमेंस पर भी दिखता है।
ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है
जब आप फ्लर्ट करते हैं तो शरीर में एंड्रनालाइन नामक हार्मोन का सीक्रीशन बढ़ जाता है जिससे शरीर में रक्त का संचार बेहतर होता है। इससे आप ज्यादा फोकस करके काम करने कर पाते हैं।
आत्मविश्वास
जब आप लोगों की तारीफ़ करते हैं और वो आपकी और आकर्षित होते हैं, आपसे बात करते हैं तो आपको अपना महत्व पता चलता है और इससे आपके अंदर आत्मविश्वास बढ़ता है।
कम्युनिकेशन
फ़्लर्टिंग में जिस तरह से आप लोगों से बात करते हैं उससे आपकी कम्युनिकेशन स्किल अच्छी होती है। आप अगर फ़्लर्टिंग में किसी को टेक्स्ट करते हैं, या सामने ही उससे बात करते हैं तो इससे आप ख़ुद की बॉडी लैंग्वेज में धीरे-धीरे सुधार करने लगते हैं।
हार्ट हेल्थ को बनाता बेहतर
जब हम किसी के साथ फ़्लर्ट कर रहे होते हैं तो दिल थोड़ा तेज़ी से धड़कने लगता है। बीच-बीच में हृदय गति का थोड़ा बढ़ना हमारी हार्ट हेल्थ के लिए काफ़ी अच्छा रहता है। सही मायनों में यह आपके दिल के लिए एक मिनी कार्डियो सेशन का काम करती है।
सोशल इंटरेक्शन बढ़ता है
जब आप फ़्लर्ट करते हैं इससे आपको लोगों के साथ तरह-तरह की बातें करने का मौक़ा मिलता है। इससे आप लोगों को जान पाते हैं, समझ पाते हैं। ख़ासतौर पर ऐसे लोग जो कम बात करते हैं या लोगों से घुलते-मिलते नहीं हैं उनके लिए सोशल इंटरेक्शन का यह तरीक़ा काफ़ी अच्छा साबित हो सकता है।