मैटरनिटी अवकाश के बाद ऑफिस जाने की प्लानिंग ऐसे होगी आसान
मैटरनिटी अवकाश के बाद फिर से ऑफिस जाना नई माँ के लिए काफी चुनौतीपूर्ण होता हैI यदि इस स्थिति की प्लानिंग थोड़ी अच्छे से की जाए तो सब कुछ आराम से संभाला जा सकता हैI
Work after Maternity Leave: मैटरनिटी अवकाश के बाद फिर से ऑफिस जाना नई माँ के लिए काफी चुनौतीपूर्ण होता हैI अपने नवजात बच्चे को छोड़ कर ऑफिस जाना माँ के लिए आसान नहीं होताI अपने बच्चे के बारे में सोच-सोच कर माँ का स्ट्रेस लेवल काफी बढ़ जाता हैI ऑफिस जाने से पहले कई तरह की चिंताएं सताने लगती हैं कि पता नहीं सारी चीजें कैसे मैनेज होंगीI कहीं उनके इस निर्णय से बच्चे को कोई तकलीफ ना होI हालांकि यदि इस स्थिति की प्लानिंग थोड़ी अच्छे से की जाए तो सब कुछ आराम से संभाला जा सकता हैI आइए जानें कैसे
ब्रेस्टफीडिंग प्लान करें
मैटरनिटी अवकाश के बाद ऑफिस जाने पर एक सबसे बड़ी समस्या आती है कि बच्चे को ब्रेस्टफीडिंग कैसे कराएँI ये समय एक माँ के लिए सबसे मुश्किल भरा समय होता है, इसलिए आप इसकी तैयारी पहले से करें ताकि आप और आपके बच्चे को कोई परेशानी ना होI आप घर पर ही 2 सप्ताह पहले से इसका अभ्यास करें ताकि बच्चे को भी इसकी आदत लग सकेI इस बात का विशेष रूप से ध्यान रखें कि ब्रेस्ट पम्पिंग के लिए आपके ऑफिस में एक साफ व सुरक्षित जगह होI अगर आपके ऑफिस में ऐसी कोई जगह नहीं है तो आप ऑफिस जाने से पहले ऑफिस वालों से इस संबंध में जरुर बात करेंI
ऑफिस से वर्क फ्रॉम होम मांग सकती हैं
आज अधिकांश ऑफिस वर्क फ्रॉम होम या हाइब्रिड यानी कि सप्ताह में 2 दिन ऑफिस आने की सुविधा देते हैंI आप भी अपने ऑफिस में इसके बारे में पूछ सकती हैंI शायद बात करने से आपका ऑफिस भी आपको ये सुविधा देI आप अपने बच्चे की सही से देखभाल कर सकें और आपका काम भी प्रभावित ना हो सकेI
बच्चे के साथ क्वालिटी समय बिताएं
मैटरनिटी अवकाश के बाद ऑफिस फिर से ज्वाइन करने के बाद काम और बच्चे के बीच तालमेल बिठाने में नई माँ को काफी दिक्कतें आती हैंI उनका ऑफिस में काम में बिलकुल भी मन नहीं लगता हैI ऑफिस में हर वक्त उन्हें अपने बच्चे की चिंता सताते रहती है, जिसके कारण उनका काम पूरा नहीं होता है और वे अपना काम घर लेकर आती हैंI ऐसा करके वे बच्चे के साथ क्वालिटी समय नहीं बिता पाती हैं और ना ही काम पूरा कर पाती हैंI आप हमेशा कोशिश करें कि ऑफिस का काम ऑफिस में ही ख़त्म करके आएं, कभी भी ऑफिस का काम घर लेकर ना आएंI घर आने के बाद अपना पूरा समय अपने बच्चे के साथ बिताएंI
बच्चे को डे केयर में रखने के बजाए अपनों से मांगे मदद
डे केयर कितना भी अच्छा क्यों ना हो लेकिन वहां बच्चे की वैसी केयर कभी नहीं होगी जैसी केयर अपनों के बीच होगीI इसलिए आप बिना हिचक के अपनों से मदद मांगेI इसके लिए आप अपनी मां या अपनी सास और परिवार के दूसरे सदस्यों से बात कर सकती हैंI आप उन्हें समझाएं कि बच्चे के पालन-पोषण में आपको उनकी मदद चाहिएI