Fruits To Avoid In Summers : गर्मियों के मौसम में जहां रसीले फलों के सेवन से मन को ठंडक और राहत मिलती है, वहीं कई फल ऐसे भी हैं जिनका गर्मियों में सेवन भारी पड़ सकता है। दरअसल गर्मियों के दौरान बॉडी और टेंपरेचर दोनों काफी हाई होते हैं, ऐसे में गर्म तासीर वाले फलों से आपको काफी नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे में एक्सपर्ट्स बताते हैं कि गर्मियों के मौसम में कुछ खास फलों से दूरी बनाना ही ठीक है। जानते हैं ऐसे ही कुछ ख़ास फलों के बारे में जिनका गर्मियों में सेवन नुकसानदायक है।
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समर सीजन की तपती गर्मी में नुकसानदायक साबित हो सकते हैं ये फल: Fruits To Avoid In Summers
ड्यूरियन
गर्मियों के मौसम में रसीले फलों को खाने की हिदायत दी जाती है। डॉक्टर्स और एक्सपर्ट्स बताते हैं कि गर्मियों के दौरान रसीले फलों के सेवन से आप बेहतर महसूस करते हैं और साथ ही ये आपकी बॉडी हीट को बैलेंस करता है। लेकिन कई फल ऐसे हैं, जिनका सेवन भारी पड़ सकता है। दरअसल गर्मी के मौसम में ड्यूरियन फल को खाने से मना किया गया है। इस फल में बेहद गर्मी होती है, जो आपकी बॉडी को गर्मियों में अत्यधिक हीट कर देता है।
खजूर
एक तरफ जहां खजूर का फल गर्मियों में खाना लोगों को बेहद पसंद होता है, वहीं एक्सपर्ट बताते हैं कि गर्मियों में इसको नहीं खाना चाहिए। खजूर में मौजूद हाई शुगर कंटेंट आपको गर्मियों में डिहाइड्रेट करने के लिए काफी है, जिस वजह से आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप गर्मियों में खजूर खाते हैं, तो आपको इसका सेवन बंद कर देना चाहिए क्योंकि ये आपको बीमार कर सकता है।
लीची
गर्मी के इस मौसम में लीची को देखते ही जुबान लपलपाने लगती है और मुंह में पानी आ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लीची का गर्मियों में सेवन काफी भारी पड़ सकता है। इसके अत्यधिक सेवन से आपको हीटस्ट्रोक की समस्या हो सकती है।
रामबुटन
इस फल को वैसे तो कम ही लोग पसंद करते हैं लेकिन इसका सेवन न करने के लिए कहा जाता है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि रामबुटन एक ऐसा फ्रूट है जिसमे हाई हीट प्रॉपर्टी होती हैं। इन गुणों के कारण ये फल गर्मियों में खाने से आपको डिसकंफर्ट का सामना करना पड़ सकता है।
कटहल
गर्मियों के मौसम में अक्सर हर कोई कटहल का सेवन करता है। कटहल की लजीज सब्जी खाकर हर किसी की जीभ चटकारे मारने लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं, इसका गर्मियों में सेवन आपको भरी पड़ सकता है? दरअसल एक्सपर्ट्स की राय के अनुसार इस खास फल का सेवन आपको खास समसायों की जकड़ में डाल सकता है। इसकी हीट इंड्यूसिंग प्रॉपर्टी खतरनाक है, इसलिए इस फल को ठंड के मौसम में खाने की हिदायत दी जाती है।
चीकू
चीकू के स्वाद के शौकीन लोग इसको गर्मियों में खाना भी पसंद करते हैं, लेकिन अगर विज्ञान और वैज्ञानिकों की माने तो इस फ्रूट को गर्मी के मौसम में नहीं खाना चाहिए। गर्मियों के मौसम में इस फल से दूरी बनाना ही बेहतर माना गया है। इस फल से शरीर गर्मी पैदा होती है, इसलिए ये गर्मियों में खाना नुकसानदायक हो सकता है। आपको सलाह दी जाती है की गर्मियों में इस फल का सेवन करने से बचना बेहतर होगा।
लोगन
गर्मियों के महीनों में लोगन से दूरी बना लेना आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है। दरअसल गर्मी के मौसम में ये आपके शरीर में भी गर्मी पैदा करने का काम करता है जिससे आपको कई तरह की समस्या हो सकती हैं।