Slimming Patch: आजकल बॉलीवुड सेलेब्रिटीज वजन घटाने के लिए स्लीमिंग पैच या फिटनेस पैच का इस्तेमाल कर रहे हैं। यह पैच एक डिवाइस की तरह काम करता है और यह आपके दिल की धड़कन, स्ट्रेस लेवल, बीपी, शुगर इत्यादि चीजों को ट्रैक करता है। लेकिन क्या वाकई केवल इस एक स्लीमिंग पैच के इस्तेमाल से आप पतले हो सकते हैं या आपको साथ में कुछ मेहनत भी करनी पड़ेगी।
वजन कम करना आज के समय में लोगों की प्राथमिकता बन गई है। वजन कम करने के लिए सिर्फ
डाइट और एक्सरसाइज ही नहीं बल्कि कइ तरह के सप्लीमेंट्स का भी खूब सहारा लिया जा रहा है। इन दिनों वेट लॉस पैच का नया चलन है। इस पैच में मौजूद सामग्रियां वजन कम करने में मदद करते हैं। लोग पैच को अपनी त्वचा पर उन जगहों पर लगाते हैं, जहां का वो फैट कम करना चाहते हैं। ये आपके शरीर क अतिरिक्त चर्बी घटाने में मदद करता है। हालांकि अभी तक इस पैच को लेकर किसी तरह का शोध सामने नहीं आया है
लेकिन काफी लोग इस पैच का प्रयोग कर रहे हैं। कई लोगों का मानना है कि सिर्फ पैच लगाने से वजन कम हो सकता है लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। पैच लगाने के साथ आपको कुछ चीजों क अपने रुटीन में शामिल करना जरूरी है।
चलिए जानते हैं आखिर ये पैच क्या है और कैसे काम करता है।
क्या है वेट लॉस पैच
वेट लॉस पैच बड़े चिपकने वाले पैच होते हैं, जिन्हें आप अपने शरीर के उस हिस्से पर लगा सकते हैं, जहां का आप वेट कम करना चाहते हैं। इस पैच को पेट, हाथ और जांघ पर लगाया जा सकता है। ये वेट लॉस पैच तेज और आसान तरीके से वजन कम करने का दावा करते हैं। पैच लगाने के कुछ समय बाद पैच में मौजूद सामग्रियां शरीर में ट्रांसफर हो जाते हैं। माना जाता है कि इसमें प्राकृतिक और पौधों पर आधारित सामग्री
होती है जो वजन को नियंत्रित करने में मदद करती है। इस पैच की खास बात ये है कि इसमें कई सूक्ष्म सुइयां होती हैं जो दवा के कण को शरीर में ट्रांसफर करने का काम करती हैं। मार्केट में कई प्रकार के पैच उपलब्ध हैं जो डायबिटीज में भी काम आते हैं।
वेट लॉस पैच में मौजूद चीजें
प्राकृतिक होते हैं जो कुछ प्रतिशत आपका वजन कम कर सकते हैं लेकिन इस पैच के साइड इफेक्ट अधिक हैं। सिर्फ पैच क त्वचा पर लगाने से कभी भी फैट बर्न नहीं होगा इसके लिए आपको अपने रुटीन में हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को शामिल करना होगा। आपको बता दें कि अलग-अलग पैच में अलग-अलग सामग्रियां होती हैं, इसलिए इसके दुष्परिणाम भी भिन्न हो सकते हैं। इससे स्किन इंफेक्शन, चक्क
और पेट संबंधी विकार होने की संभावना अधिक होती है।
पैच कैसे करता है काम
इस सीजीएक पैच को आपके मोबाइल से एक एप के द्वारा लिंक किया जाता है। आप दिनभर में क्या खाते और पीते हैं य सभी तरह की जानकारी इसमें फीड करता है। साथ ही आपने दिनभर में कितनी कैलोरी खाई और कितनी बर्न की ये जानकारी भी रखता है। जिन लोगों का शुगर लेवल हाई रहता है उनके लिए ये पैच काफी मददगार साबित हो सकता है। इसके माध्यम से शुगर लेवल में होने वाले उतार-चढ़ाव को आसानी से ट्रेक किया जा सकता है। साथ ही ये पैच इंडिकेट करता है कि आपने पर्याप्त कैलोरी ले चुके हैं। इसमें अलार्म भी सेट किया जा सकता है।
पैच के फायदे
हाइपरग्लेसेमिया अलर्ट: ये पैच उपयोगकर्ताओं को हाइपोग्लाइसीमिया या हाइपरग्लाइसेमिया के संभावित खतरनाक प्रभावों के बारे में सचेत कर सकता है।
डेटा रखता है: इस प्रकार के कई पैच हेल्थ केयर प्रोवाइडर और परिवार के सदस्यों क आपकी सेहत से संबंधित डाटा शेयर कर सकता है। इससे आपसे जुड़े लोग अपडेट रह सकते हैं।
डायबिटीज पर रखें नजर: ये पैच शरीर में होने वाले शुगर लेवल के उतार-चढ़ाव की सभी जानकारी देता है। साथ ही आप क्य खा रहे हैं ये भी इसमें आसानी से फीड किया जा सकता है।
मेटाबॉलिज्म ट्रैक करें: इस प्रकार के फिटनेस पैच आपके मेटाबॉलिक लेवल को भी जांचते हैं, जिससे आपको वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है। इसका इस्तेमाल एथलीट और प्रीडायबिटिक लो भी कर सकते हैं।
पैच लगाने के नुकसान
1. पैच के नियमित प्रयोग से स्किन में जलन और एलर्जी हो सकती है।
2. कुछ लोगों को इससे सूजन की समस्य भी हो सकती है।
3. कई बार पैच गलत जानकारी भी डिसप्ले कर सकता है।
4. इस पैच का इस्तेमाल करने से पहले य सुनिश्चित करना भी जरूरी है कि ये आपकी लाइफस्टाइल के अनुकूल है या नही
5. इसका इस्तेमाल तैराकी, खेल और एक्सरसाइज के दौरान भी किया जा सकत है। लेकिन इस्तेमाल करने से पहले इसक सेटिंग के बारे में जानना बेहद जरूरी है।
पैच के साथ ये काम भी करें
डाइट: आजकल कई तरह के डाइट प्लान उपलब्ध हैं जिसका अनुसरण करके वजन कम किया जा सकता है। आपकी सेहत को ठीक करने में डाइट अहम भूमिका निभाती है। इसलिए अपनी डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करने के साथ काब्र्स की मात्रा कम कर दें। अधिक मीठा और काब्र्स का सेवन करने से मोटापा कम करने में कठिनाई आ सकती है।
एक्सरसाइज: अपनी डाइट में सुधार करते हुए अपने शरीर को सक्रिय रखने का भी प्रयास करें। एक्सरसाइज न केव कैलोरी बर्न करती है, बल्कि मांसपेशियों का निर्माण भी करती हैं। नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से शरीर को टोन करन में भी मदद मिलती है।
स्लीपिंग पैच तभी काम करता है जब आप अपने खानपान और वर्कआउट पर ध्यान देते हैं क्योंकि बिना
शारीरिक गतिविधि के वजन घटाना मुश्किल होता है।