गर्भावस्था के दौरान जब लग जाएं दस्त तो अपनाएं ये सावधानियां Loose Motions During Pregnancy

‘‘मुझे तो बिल्कुल कब्ज नहीं है बल्कि पिछले दो सप्ताह से मुझे पतले दस्त हो रहे हैं‒डायरिया भी कह सकते हैं। क्या यह सामान्य है?”

जब भी गर्भावस्था के लक्षणों की बात आती है तो वही सामान्य होता है, जो आपके लिए सामान्य है। आपके मामले में लूज़ मोशन (पतले दस्त) भी सामान्य हो सकते हैं। हर शरीर गर्भावस्था हार्मोन के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया देता है। हो सकता है कि आपके शरीर में पाचन की प्रक्रिया धीमी होने की बजाए तेज हो गई हो। यह भी हो सकता है कि यह आपके आहार में सकारात्मक बदलाव और व्यायाम की आदतों का नतीजा हो।

आप चाहें तो खाने में सूखे मेवे जैसे खाद्य पदार्थों की मात्रा घटाकर केले शामिल कर सकती हैं ताकि आपका मल बिल्कुल पतला न रहे। पतले दस्त की वजह से शरीर में पानी की कमी हो सकती है इसलिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लें। यदि आपको दिन में कम से कम तीन बार पतले, खून युक्त या म्यूकस युक्त दस्त आर हे हों तो डॉक्टर से मिलें, आपको इलाज की जरूरत पड़ सकती है।