गर्मी में घमोरियाों की समस्या से ऐसे बचाएं बच्चों को
हम कुछ घरेलू उपायों से बच्चों की घमोरियों को 3 से 4 दिन में आसानी से दूर कर सकते हैं। जानते हैं इन उपायों के बारे में।
Home remedies for heat rash: गर्मी के मौसम में बच्चों को स्किन की तरह-तरह की समस्याएं होने लगती हैं। इसमें सबसे आम समस्या घमोरियों की है। घमौरी होने से बच्चों की त्वचा पर खुजली और रैशेज होने लगते हैं। कई बार बच्चों को बुखार भी आ जाता है, लेकिन इसमें घबराने की कोई बात नहीं है। हम कुछ घरेलू उपायों से बच्चों की घमोरियों को 3 से 4 दिन में आसानी से दूर कर सकते हैं। जानते हैं इन उपायों के बारे में।
ठंडक में रखें
घमोरियों की वजह बच्चों के शरीर में गर्मी ज्यादा हो जाना है। सबसे पहले उनकी इस गर्मी को कम करना जरूरी है। बच्चों को गर्मी से बचाने के लिए ठंडे कमरे में रखें और कपड़े भी ऐसे पहनाएं जिसमें उन्हें गर्मी कम लगे। पॉलिएस्टर, रेयॉन और नाइलॉन की जगह सूती कपड़े पहनाएं, जो थोड़े ढीले हों। इस समय भूलकर भी पूरी बांहों के कपड़े नहीं पहनाएं। ज्यादा से ज्यादा खुले हुए कपड़े पहनाएं। इसके अलावा बच्चों को सूरज की तेज़ रोशनी में लेकर नहीं जाएं। कोशिश करें कि बच्चों को गर्मी में रखें ही नहीं, जिससे पसीना आए ही नहीं।
पाउडरका इस्तेमाल नहीं करें
गर्मियों में पाउडर का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है। घमोरी होने पर भी अधिकांश लोग इसके इलाज़ के लिए तरह-तरह के पाउडर को बच्चों के शरीर पर लगाते हैं, लेकिन इससे घमोरी कम होने की जगह बढ़ सकती है। पाउडर बंद छिद्रों को और बंद कर देता है, जिससे पसीना दबा ही रह जाता है और घमोरिया ठीक होने की जगह और बढ़ सकती है।
डाइट में ठंडी चीज़ें दें
गर्मियों के मौसम में बच्चों को हाइड्रेट रखना ज़रूरी है, इसलिए उनकी डाइट में ऐसी चीज़ें शामिल करें, जो बॉडी को हाइड्रेट भी रखें और उन्हें ठंडक भी दे। दिन में दो बार नारियल पानी के अलावा दही, लस्सी, छाछ देते रहे। बीच-बीच में पानी भी पिलाती रहें।
एलोवेरा जेल
बच्चों को घमोरियों से मुक्ति दिलाने के लिए आप एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। जहां-जहां घमोरियां हो, उस जगह पर ये एलोवेरा जेल लगा दें। कुछ दिन तक ऐसा करने से घमोरियों से राहत मिल जायेगी और स्किन की दूसरी समस्याएँ भी नहीं होंगी।
खीरे से मिलेगी राहत
खीरे का उपयोग हम सलाद में करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह गर्मियों में घमौरियों से रहत देता है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक छोटे नींबू का रस डालें और इस पानी में खीरे के पतले-पतले टुकड़े काटकर डाल दीजिये। खीरे के पतले-पतले टुकड़ों को अब शरीर पर घमोरियों वाली जगह पर लगाइये। इससे जलन व खुजली से तुरंत रहत मिलेगी। कुछ दिन तक इसका इस्तेमाल करने से बच्चों की घमोरियां बिलकुल गायब हो जायेंगी।
देखा आपने कि घरेलू उपायों से कितनी आसानी से हम अपने बच्चों को घमोरियों से बचा सकते हैं।