अक्सर गर्मियों में घमौरियों की समस्या होना एक आम बात है। यह केवल बच्चों में ही नहीं बल्कि बडों में भी आम है। घमौरियां अक्सर गर्दन व कमर में हो जाती हैं और इसके लक्षण लाल रंग के छोटे -छोटे दाने होते हैं। गर्मियों में घमौरियों से बहुत चिडचिडापन आ जाता है। तो आज हम आपके लिए लाए हैं कुछ घरेलू उपाय जिनका प्रयोग करके आप घमौरियों से बहुत जल्दी व आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
1. रोजाना अच्छे से नहाये :
यदि आप घमौरियों जैसी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको हर दिन अच्छे से नहाना चाहिए। घमौरियों में आपके रोम छिद्र बंद हो जाते हैं तथा उनमें गंद भर जाता है जिससे आपको खुजली जैसी दिक्कत भी हो सकती है। नहाने से आपके रोम छिद्र खुल जाते हैं तथा अंदर का सारा गंद साफ हो जाता है। इस प्रकार नहाने से आपको बहुत राहत मिल सकती है।
2. हल्के रंग के व ढीले – ढाले कपडे पहनें
गर्मियों में ज्यादा गहरे रंग के कपडे पहनने से आपको जलन महसूस होगी और पसीना भी ज्यादा आएगा। इसलीए हल्के रंग के कपडे पहनें जिस से आपकी तव्चा भी धीरे -धीरे खुद ही ठीक हो जाए व आपको गर्मी भी कम लगे। कोशिश करें कि ढीले कपडे ज्यादा पहनें।
3. बर्फ से सेकें
बर्फ जलन से राहत दिलाने में बहुत लाभदायक सिद्ध हो सकती है़। एक बर्फ के टुकडे को किसी काॅटन के कपडे में लपेट कर जहां घमौरियां हैं वहां मसाज करें। यदि आपको बर्फ से परेशानी है तो आप ठंडा पानी भी प्रयोग कर सकते हैं। वह भी लाभदायक रहेगा।
4. चंदन का लेप
चंदन में दर्द को कम करने वाले गुण होते हैं। चंदन का लेप आपकी घमौरियों के दर्द को कम करने में लाभ दे सकता है। चंदन को पिस कर अपनी कमर या जहां भी घमौरियां हैं वहां पर लगा लें आपको तुरंत पहले से ज्यादा राहत मिलेगी। चंदन को पानी के साथ मिला कर पेस्ट बनाएं तथा फिर उसे लगाएं।
5. ऐलो वेरा का प्रयोग
ऐलो वेरा ठंडक प्रदान करने के लिए बहुत कारगार साबित होता है। जिस जगह पर घमौरियां हैं वहां पर ऐलो वेरा को लगाएं। आपको तुरंत ठंडक महसूस होगी व घमौरियां भी जल्द ही ठीक हो जाएंगी। ऐलो वेरा लगाने से आपको घमौरियों में तुरंत असर महसूस होगा।
यदि आप उपर लिखित नुस्खों का लगातार पालन करेंगे तो आपको जल्द ही घमौरियों से राहत मिल जाएगी।
यह भी पढ़ें-