घर में पौधे लगाने से मिलते हैं ये 7 चमत्कारी फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान: Health Benefits of Houseplants

Health Benefits of Houseplants: बहुत से लोगों को गार्डनिंग और प्लांट्स लगाने का बहुत ज्यादा शौक होता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है इसके कितने फायदे हैं। घर में सजावट के लिए लगाए जाने वाले पौधे जितने खूबसूरत होते हैं, उतने ही ये आपकी हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होते हैं। कई रिसर्च इस बात को प्रूफ कर चुकी हैं। आइए जानते हैं घर में पौधे लगाने के फायदे-

एलर्जी से राहत

शोधकर्ताओं ने पाया कि पौधों वाले कमरों में बिना पत्ते वाले कमरों की तुलना में कम धूल और फफूंदी होती है। पत्तियां और पौधों के अन्य हिस्से एलर्जी और एयर पार्टीकल्स को पकड़ने के लिए प्राकृतिक फिल्टर के रूप में कार्य करते हैं।

मूड को बेहतर करे

पौधे न केवल आपके आस-पास को रोशन कर सकते हैं, बल्कि वे आपके मूड को भी अच्छा कर सकते हैं। इससे स्ट्रेस कम होता है और मूड अच्छा बना रहता है। 

नमी बनी रहती है

फर्नेस और एयर कंडीशनर घर के अंदर नमी को सोख सकते हैं, खासकर सर्दियों में। इससे आपको सर्दी या फ्लू होने की संभावना बढ़ सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि स्पाइडर प्लांट लगाने से बेडरूम में नमी 20% से बढ़कर 30% अधिक आरामदायक हो जाती है। 

एयर प्यूरीफाई करे

हाउसप्लांट वीओसी को सोख सकते हैं। इंग्लिश आइवी, शतावरी फ़र्न और ड्रैगन ट्री को अच्छा एयर-स्क्रबर माना जाता है। इससे घर का वातावरण अच्छा बना रहता है। 

पाचन के लिए जड़ी-बूटियां

आप घर पर कई ऐसे प्लांट्स भी लगा ककते हैं, जो आपके पाचन के लिए अच्छे साबित हो सकते हैं, जैसे-पुदीना, तुलसी, पेपरमिंट और स्पीयरमिंट। 

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मन को शांत करे

लैवेंडर जैसे सुगंधित हर्बल औषधीय पौधे अपनी महक से आपके ब्रेन को रिलैक्स करने का काम करते हैं। ऐसे में इस तरह के रूम में बैठकर आप काफी स्ट्रेस फ्री फील कर सकते हैं।