Zinc Rich Foods Diet: हमें अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत से विटामिन की जरूरत होती है। लेकिन आजकल का खानपान इस तरह का हो गया है। हमें स्वाद से भरी चीजें ही ज्यादा पसंद आती है। ज्यादातर महिलाएं कामकाजी है तो उनके पास इतना समय नहीं है कि वे स्वयं पर ध्यान […]
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रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम से गायब हो सकती है रोगी की रातों की नींद, जानिए क्या है यह समस्या: Restless Legs Syndrome
रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम में होने वाली सेंसेशन को बताना मुश्किल हो सकता है। अधिकतर लोग इसे मसल क्रैम्प्स या सुन्नता के रूप में नहीं बता पाते हैं।
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क्या है ब्लू माइंड और पाएं जानकारी इसे एक्टिवेट करने के तरीकों के बारे में: Blue mind
हमारा पर्यावरण और हेल्थ दोनों एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। प्रदूषण जैसे मुद्दों से केवल आर्थिक हानि ही नहीं होती है, बल्कि भावनात्मक हानि भी होती है। ब्लू माइंड थ्योरी हमारे ब्लू स्पेस के हेल्दी रहने पर निर्भर करती है।
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सामान्य न समझें ग्रास एलर्जी को, जानिए क्या हैं इसके लक्षण: Grass Allergy
घास यानी ग्रास और खर-पतवार की एलर्जी आमतौर पर पौधों में बनने वाले पराग से होती है।
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मोम की तरह पिघल जाएगा आपका आर्म फैट, घर पर ही आसानी से करें ये एक्सरसाइज: Arm Fat Exercise
Arm Fat Exercise : जब वजन बढ़ना शुरू होता है तो पूरी बॉडी पर ही फैट जमा होने लगता है। लेकिन कुछ लोगों के आर्म पर ज्यादा फैट जमा हो जाता है, जिसके कारण कई बार महिलाएं स्लीवलेस कपड़े नहीं पहन पाती हैं। कई बार उन्हें शर्मिंदगी भी महसूस होती है, वे अपनी मर्जी की […]
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बच्चों के सिर में दर्द के पीछे हो सकती है ये 5 वजह: Headaches in Children
Headaches in Children: सिरदर्द की परेशानी आज के समय में काफी ज्यादा कॉमन है। यह परेशानी न सिर्फ वयस्कों और बुजुर्गों को होती है, बल्कि बच्चे भी सिरदर्द की समस्या से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं। अगर आपका बच्चा भी सिरदर्द से परेशान हो रहा है, तो ऐसी इसके पीछे कई वजह हो सकते हैं। […]
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शरीर में लगातार दर्द, कहीं फाइब्रोमाइलजिया तो नहीं: Fibromyalgia Symptoms
Fibromyalgia Symptoms: फाइब्रोमाइलजिया मसल्स में होने वाला है जिसमें मरीज को पूरे शरीर में या शरीर के विभिन्न अंगों में लगातार दर्द रहता है। मसल्स का एक-एक फाइबर जब लगातार दर्द होता है।यह बीमारी बहुत काॅमन है और किसी को भी हो सकती है। करीबन 2-4 प्रतिशत लोगों में देखी जाती है। पुरुषों के मुकाबले […]
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क्या है साइलियम हस्क? जानिए इसके फायदों के बारे में: Psyllium Husk
साइलियम हस्क सॉल्युबल फाइबर का स्त्रोत है जो प्रकृति रूप से कई फूड्स में पाए जाते हैं। साइलियम सप्लीमेंट्स कब्ज, कोलेस्ट्रॉल लेवल, ब्लड शुगर, डायरिया आदि समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद है। लेकिन, इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।
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शिल्पा शेट्टी की तरह जवां दिखने के लिए डाइट में शामिल करें ये फ्रूट्स: Shilpa Shetty Fitness
Shilpa Shetty Fitness: शिल्पा शेट्टी की उम्र मानों बढ़ने के बजाय घटने लगी है। उनका चेहरा पहले से भी ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आता है। यही वजह है कि आजकल हर लड़की शिल्पा शेट्टी जैसा कर्वी फिगर पाना चाहती है और उनका लुक, फिगर, बेदाग त्वचा और पतली कमर सभी को आकर्षित करते हैं। ऐसे […]
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इंटरमिटेंट फास्टिंग से बढ़ सकता है हार्ट फेलियर होने का खतरा: Intermittent Fasting
Intermittent Fasting: आजकल हर कोई चाहता है कि वह फिट दिखें तो इसके लिए हर तरह से अपने शरीर के लिए मेहनत करते हुए दिखते हैं। खुद को फिट रखने की इस कड़ी में आजकल इंटरमिटेंट फास्टिंग काफी ट्रेन्ड में है। ये फास्टिंग इस तरह की है कि आपको घंटों इसमें भूखा रहना होता है। […]