Dabur Dashmularishta: नई माओं का हमसफर- डाबर दशमूलारिष्ट

Dabur Dashmularishta: डाबर का दशमूलारिष्ट मां को अंदर से मजबूत बनाकर शिशु की बेहतर देखभाल करने में मदद करता है। मां बनना हर महिला के जीवन का सबसे अनमोल अनुभव होता है। लेकिन प्रसव के बाद अक्सर महिलाएं शारीरिक और मानसिक थकान, कमजोरी और ऊर्जा की कमी महसूस करती हैं। इस समय मां को अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि स्वस्थ मां ही अपने शिशु और परिवार की सही देखभाल कर सकती है। यही कारण है कि आयुर्वेदिक टॉनिक डाबर दशमूलारिष्ट को नई माओं की रिकवरी और सेहत के लिए सबसे बेहतर माना जाता है।

प्रसव के बाद क्यों जरूरी है दशमूलारिष्ट

शिशु के जन्म के बाद महिला का शरीर कई तरह के बदलावों से गुजरता है।
ब्लड लॉस के कारण शरीर में कमजोरी आ जाती है।
थकान और दर्द से दिनभर सुस्ती बनी रहती है।
ऊर्जा की कमी होने से मां शिशु की देखभाल करते-करते खुद थक जाती है।
ऐसे समय पर डाबर दशमूलारिष्ट शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और मां को जल्दी रिकवर होने में मदद करता है।

डाबर दशमूलारिष्ट की खासियत

डाबर दशमूलारिष्ट एक पूर्णत: आयुर्वेदिक टॉनिक है, जिसे 50 से भी अधिक प्रभावशाली जड़ी-बूटियों से बनाया गया है। यह बिना किसी केमिकल के प्राकृतिक तरीके से काम करता है।

प्रमुख अवयव और उनके फायदे

दशमूल: 10 औषधीय जड़ों का मिश्रण, जो शरीर को गहराई से पोषण देता है और ताकत बढ़ाता है।
अश्वगंधा: मानसिक और शारीरिक थकान कम करता है।
मंजिष्ठा: खून को शुद्ध करती है और इम्यूनिटी सुधारती है।
द्राक्षा (मुनक्का): पाचन तंत्र को मजबूत करती है और ऊर्जा देती है।
आंवला (आमलकी): रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
गिलोय (गुड़ूची): संक्रमण से लडऩे में सहायक है।

नई माओं के लिए डाबर दशमूलारिष्ट के फायदे

पोस्ट-नेटल रिकवरी में मददगार: यह टॉनिक प्रसव के बाद शरीर की थकान दूर करता है और मां को जल्दी स्वस्थ होने में मदद करता है।

ऊर्जा का संचार: ब्लड लॉस से आई कमजोरी को दूर कर ऊर्जा बढ़ाता है।
दर्द और थकान से राहत: मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूती देकर बदन दर्द कम करता है।
इम्यूनिटी बूस्टर: संक्रमण से बचाने में सहायक है ताकि नई मां को बार.बार बीमार न होना पड़े।
शिशु की देखभाल में मदद: स्वस्थ और ऊर्जावान मां ही अपने बच्चे की बेहतर देखभाल कर सकती है।

सेवन की विधि

डाबर दशमूलारिष्ट को सही तरीके से लेने से ही इसके लाभ अधिक मिलते हैं।
15 से 30 मिली तक की मात्रा को समान मात्रा में पानी के साथ मिलाकर पिएं।
दिन में 2 बार, भोजन के बाद सेवन करें।
इसे खाली पेट न लें।
यदि आप किसी विशेष दवा या हार्मोनल ट्रीटमेंट पर हैं, तो पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

डाइट में क्या शामिल करें

डाबर दशमूलारिष्ट के साथ अगर नई मां संतुलित आहार भी ले, तो रिकवरी और भी जल्दी होती है-

आयरन: पालक, चुकंदर, अनार और गुड़ से खून की कमी पूरी करें।
कैल्शियम और विटामिन डी: दूध, पनीर और धूप से हड्डियों को मजबूत करें।
ओमेगा-3 फैटी एसिड्स: अखरोट और अलसी का सेवन करें।
प्रोटीन: दालें, सोया और (अगर सेवन करती हैं तो) अंडा लें।
फाइबर: साबुत अनाज, फल और हरी सब्जियां पाचन को दुरुस्त रखेंगी।
हर्बल टी: अश्वगंधा, तुलसी या अदरक की चाय तनाव और थकान को कम करती है।