Celebs Detox Drinks: जब फिटनेस की बात आती है तो अधिकांश लोगों के लिए सेलेब्रिटीज ही उनकी बड़ी प्रेरणा होते हैं। हेल्दी डाइट से लेकर रेगुलर वर्कआउट तक, हर कोई सेलेब्रिटीज के रुटीन को फॉलो करना चाहता है। सेलेब्रिटीज का फिटनेस रुटीन सभी के काम आ सकता है। सेलेब्रिटीज क्या खाते हैं और कैसा रुटीन फॉलो करते हैं ये जानने के लिए हम उनके सोशल मीडिया अकाउंट सर्च करते हैं। अधिकतर सेलेब्रिटीज अपनी डाइट में डिटॉक्स ड्रिंक मुख्य रूप से शामिल करते हैं। वर्कआउट के साथ यदि आप सेलेब्रिटीज के डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन भी करते हैं तो आपको दोगुना फायदा हो सकता है। विटामिन, पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर ड्रिंक आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकते हैं और वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। मशहूर हस्तियों के पसंदीदा डिटॉक्स ड्रिंक उनकी जरूरत और फायदों को ध्यान में रखकर डिजाइन किए जाते हैं। तो चलिए जानते हैं आपके फेमस सेलेब्रिटीज के डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में, जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
जीरा-अजवाइन ड्रिंक
फिट और एनर्जेटिक रहने के लिए ज्यादातर सेलेब्रिटीज दिन की शुरुआत डिटॉक्स ड्रिंक से करते हैं, जिसमें जीरा और अजवाइन वॉटर का उपयोग शिल्पा शेट्टी और रकुल प्रीत सिंह करती हैं। शिल्पा शेट्टी के अनुसार ये ड्रिंक ेमेजिकल होते हैं। सुबह के समय जीरा, अजवाइन और सौंफ से बना ये ड्रिंक मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करता है। साथ ही ये पेट से संबंधित समस्याओं में सुधार करता है।
हल्दी ड्रिंक
हल्दी वॉटर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। साथ ही इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपके पाचन को बेहतर बनाने में सहायक होते हैं। अभिनेत्री शहनाज गिल ने हाल ही में एक इंटरव्यूह में बताया था कि वह सुबह सबसे पहले कच्ची हल्दी से बना डिटॉक्स ड्रिंक पीती हैं। ये ड्रिंक वजन कम करने में भी मदद करता है। साथ ही स्किन को भी रिपेयर करता है।
मेथी डिटॉक्स ड्रिंक
मेथी में आयरन, कॉपर, विटामिन बी, विटामिन सी जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो चेहरे की रंगत सुधारने के अलावा ब्लड प्यूरीफायर का काम करता है। मेथी का पानी नियमित रूप से पीने से मुहांसों की समस्या से भी छुटकारा मिल जाता है। बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोरा प्रतिदिन मेथी दानों और जीरे से बना पानी पीती हैं। इससे उन्हें एनर्जी और वेट मेंटेन करने में भी मदद मिलती है। यदि आप भी स्लिम ट्रिम होना चाहते हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं।
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नींबू ड्रिंक
नींबू सदियों से बॉडी को डिटॉक्स करने के काम आ रहा है। नींबू में हैरान कर देने वाले गुण होते हैं, जो बाल, त्वचा, पाचन और वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। बॉलीवुड अभिनेत्री भूमि पेडनेकर का कहना है कि वे वेट लॉस के लिए नींबू डिटॉक्स ड्रिंक का नियमित सेवन करती हैं। इसके स्वाद और गुण को बढ़ाने के लिए वे इसमें पुदीना मिलाती हैं। ये ड्रिंक उन्हें दिनभर तरोताजा और एनर्जी से फुलऑन रखता है। इस ड्रिंक से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली है। इसके साथ वे वर्कआउट और क्लीन डाइट लेती हैं, जिसमें सभी पोषक तत्व शामिल होते हैं।