Mud Bath Therapy: प्राकृतिक चीजें ही खुद को इनहेल करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह कई समस्याओं को जड़ से खत्म करने की शक्ति रखते हैं, बिना उन दुष्प्रभावों के जो दवाएं अक्सर छोड़ जाती हैं। पृथ्वी बहुत सारे खनिजों और पोषक तत्वों से समृद्ध है जो हमारे शरीर को समग्र रूप से ठीक कर सकती है और आपको बेहतर जीवनशैली जीने में मदद कर सकती है।
मड थेरेपी एक ऐसा अद्भुत तरीका है जिसका उपयोग आप कई बीमारियों को हल करने के लिए कर सकते हैं। विश्व स्तर पर धीरे-धीरे लोकप्रियता हासिल कर रही मड थेरेपी आपकी कई तरह से मदद कर सकती है, त्वचा को बेहतर बनाने से लेकर, चकत्तों से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ आपको मानसून के दौरान रोग-मुक्त भी रखती है।
आयुर्वेदिक मान्यताओं के अनुसार, हमारा शरीर पांच आवश्यक तत्व- पृथ्वी, जल, वायु, अग्नि और आकाश से बना है।मिट्टी, या पृथ्वी में शरीर को अंदर से ठीक करने और किसी भी असंतुलन को ठीक करने की क्षमता होती है। इसमें बहुत सारे महत्वपूर्ण खनिज होते हैं जो शरीर में खराब विषाक्त पदार्थों से लड़ते हैं। चूंकि इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, यह कई पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज भी कर सकता है और बीमारियों को दूर भी कर सकता है।
मड बाथ के लाभ
पाचन को बनाता है बेहतर
मिट्टी में शरीर से खराब विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने और पतला करने का शक्तिशाली प्रभाव होता है जो आपके पाचन को ठीक रखते हैं। पेट के चारों ओर मिट्टी की परत लगाने से शरीर में पाचन में सुधार होता है, यह आपको प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करता है और साथ ही शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी तेज करता है, जिससे आपके वजन घटने में भी मदद मिलती है।
गंभीर सिरदर्द या बुखार में लाभदायक
बुखार के कारण ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो रहा है? तो मड थेरेपी मदद कर सकती है। पेट के आसपास मिट्टी का लेप लगाने से अतिरिक्त गर्मी से बचा जा सकता है और शरीर को अंदर से ठंडा किया जा सकता है। यह हीट स्ट्रोक के दौरान भी तुरंत राहत प्रदान करता है जब आप गंभीर सिरदर्द से परेशान हो रहे हो तो दवाओं के बजाय, इस तरह के वैकल्पिक उपचार जैसे मड थेरेपी का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है और तुरंत राहत मिलती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
मड थेरेपी का सबसे बड़ा लाभ त्वचा के लिए है। आयुर्वेद के अनुसार, मिट्टी विषाक्त पदार्थों को दूर करती है और शरीर में पित्त के बुरे प्रभावों को नियंत्रित करती है। साथ ही, यह त्वचा से किसी भी अशुद्धियों को दूर करता है, जिससे आपको नरम, तरोताजा त्वचा मिलती है। यह प्रदूषण के दौरान आपकी त्वचा को शुद्ध करने में भी आपकी मदद कर सकता है।
तनाव से दिलाए मुक्ति
मिट्टी की प्रकृति ठंडी होती है, इसलिए यह थेरेपी अक्सर प्राकृतिक चिकित्सकों और वैकल्पिक चिकित्सकों द्वारा तनाव, नींद संबंधी विकार, चिंता के साथ-साथ तंत्रिका संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए भी सहायक होता है। यह आपके शरीर के जड़ से खराब विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है और मस्तिष्क के चारों ओर अवरुद्ध या तनावग्रस्त मार्गों को साफ करता है। जिससे आपको सुकून मिलता है
आंखों को दे आराम
हम दिन का एक बड़ा हिस्सा स्क्रीन के सामने बिताते हैं, इसलिए हमारी आंखों को वास्तव में आराम नहीं मिलता है। सदियों से यह माना जाता रहा है कि कीचड़ में नंगे पैर चलने या आंखों के चारों ओर ठंडी परत लगाने से आखें फिर से जवान हो जाती है और आंखों के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। यह तनाव से राहत देता है और संक्रमण और एलर्जी से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकता है। अध्ययनों में यह भी दावा किया गया है कि मिट्टी से नहाने से उम्र बढ़ने के साथ ग्लूकोमा होने का खतरा कम हो जाता है।