Benefits Of Mug Therapy- किसी भी स्वास्थ्य समस्या को हील करने के लिए प्राकृतिक चीजों को अपनाना बेस्ट माना जाता है। ये कई समस्याओं को जड़ से हल करने की शक्ति रखता है, वो भी बिना किसी साइड-इफेक्ट्स के। पृथ्वी इतने सारे खनिजों और पोषक तत्वों से समृद्ध है जो हमारे शरीर को समग्र रूप से ठीक कर सकते हैं और आपको बेहतर लाइफस्टाइल जीने में मदद कर सकते हैं। मड थेरेपी एक ऐसा अद्भुत इलाज है जिसका उपयोग आप कई बीमारियों को दूर करने के लिए कर सकते हैं। वैश्विक स्तर पर लोकप्रियता हासिल कर रही मड थेरेपी आपकी कई तरह से मदद कर सकती है- आपकी स्किन में सुधार से लेकर, रैशेस तक से छुटकारा दिलाने में ये काफी इफेक्टिव होती है। चलिए जानते हैं मड थेरेपी स्किन और हेल्थ के लिए कितनी बेनिफिशियल है।
मड थेरेपी कैसे करती है काम
आयुर्वेदिक मान्यताओं के अनुसार, हमारा शरीर पांच आवश्यक तत्वों- पृथ्वी, जल, वायु, अग्नि और आकाश से बना है। मिट्टी या मड में शरीर को अंदर से ठीक करने और किसी भी असंतुलन को ठीक करने की क्षमता होती है। इसमें बहुत सारे महत्वपूर्ण खनिज होते हैं, जो शरीर में खराब विषैले पदार्थों से लड़ते हैं। चूंकि इसके बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट्स हैं, ये कई पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं का भी इलाज कर सकता है।
डाइजेशन को इंप्रूव करता है
मड शरीर से खराब विषैले पदार्थों को पतला करने और अब्जॉर्ब करने का एक शक्तिशाली तरीका है। पेट के चारों ओर मड लगाने से भी शरीर की पाचन क्रिया बेहतर होती है, साथ ही ये शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने में मदद करता है। मड शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी तेज करता है। इसके अलावा पेट के विभिन्न विकारों और डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक करता है।
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सिरदर्द और बुखार से लड़ता है
तेज बुखार होने पर ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल होती है, मड थेरेपी से बुखार को कम करने में मदद मिल सकती है। एब्डॉमिन एरिया के चारों ओर मड का लेप लगाने से अतिरिक्त गर्मी से बचा जा सकता है और शरीर का तापमान कम करने में मदद करता है। ये थेरेपी तेज सिरदर्द और हीट स्टोक के दौरान भी काफी राहत प्रदान करती है। मड थेरेपी के कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते और ये तुरंत राहत दिला सकता है।
अच्छी स्किन के लिए
मड थेरेपी का सबसे बड़ा लाभ स्किन को होता है। आयुर्वेद के अनुसार, मिट्टी विषैले पदार्थों को दूर करती है और शरीर में पित्त के बुरे प्रभावों को नियंत्रित करती है। मड स्किन में मौजूद अशुद्धियों को डिटॉक्स करता है, जिससे आपको सॉफ्ट और फ्रेश स्किन मिलती है। ये प्रदूषण के दौरान आपकी स्किन को शुद्ध करने में भी आपकी मदद कर सकती है।
स्ट्रेस से मिलता है छुटकारा
चूंकि मिट्टी प्रकृतिक रूप से ठंडी होती है, इसलिए यह चिकित्सा अक्सर तनाव, नींद विकार, एंग्जाइटी और साइटिका व पोस्ट-ट्रॉमेटिक डिसऑर्डर से छुटकारा दिला सकती है। मड खराब टॉक्सिन्स और तनावग्रस्त मांसपेशियों को रिलेक्स करती है। तनाव होने पर दिन में एक बार मड की लेयर लगाने से सिरदर्द और माइग्रेन को भी कम किया जा सकता है। ये दिमाग को ठंडा रखने का काम करता है।
आंखों को देती है राहत
चूंकि हम दिन का एक बड़ा हिस्सा स्क्रीन के सामने बिताते हैं, इसलिए हमारी आंखों को वास्तव में आराम नहीं मिलता है। युगों से, यह माना जाता रहा है कि मिट्टी में नंगे पैर चलने या आंखों के चारों ओर मड की एक कूल लेयर लगाने से आंखों को आराम मिलता है। ये तनाव को कम करके आई हेल्थ को बढ़ावा देता है। संक्रमण और एलर्जी से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकता है। अध्ययनों में यह भी दावा किया गया है कि मड बाथ करने से ग्लूकोमा विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।