साफ सफाई का ख्याल रखें- बरसात के मौसम में बार बार आंखों में उंगली डालकर ना खुजलाएं. इसके लिए किसी साफ साफट कपड़े का प्रयोग करें. अपने कान्टेक्ट लैंउ का प्रयोग भी हमेशा उन्हें क्लीन करके ही करें. अगर चश्मे को क्लीन करना है तो लोशन का प्रयोग करें.
आंखों का ध्यान रखें- अगर आप बहुत देर कंप्यूटर पर काम करते हैं तो थोड़़ी थोड़ी देर में अपनी आंखों में पानी के छींटे लगाएं. अपनी आंखों को बहुत तेजी से मलें नहीं अगर उनमें खुजली आदि लगी है तो आई डाॅप का प्रयोग करें.
पानी भरी जगहों से बचें- जिन स्थानों पर पानी भरा है उन स्थानों पर जितना हो सके जाना टाल दें क्योंकि वहां बहुत सारे बैक्टीरिया फंगल, वायरस होते हें जो न सिर्फ आपकी आंखों को बल्कि सेहत को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं.
बरसात की बीमारियां- बरसात के मौसम में हमारी आंखें में अकसर ‘कंजक्टिवाइटिस’ या आमतौर पर फलू, स्टाई होने का खतरा रहता है इसलिए अगर इनमें से किसी भी बीमारी से पीड़ित हैं तो तुरंत इसका सही इलाज करें. इसमें आंखों में जलन होने के साथ साथ आंखें लाल भी हो जाती है. लेकिन अगर सही तरीके से देखभाल की जाएं तो इस समस्या से बचा जा सकता है.
कार्नियल संक्रमण भी बहुत गंभीर किस्म का स्ंक्रमण होता है इसमें लापरवाही से अंधेपन की शिकायत भी सकती हैं. इसमें आंखों में बहुत ज्यादा दर्द होता है और आंखों से मवाद भी निकलता है. इसमें आंखों की रोशनी भी धुंधली हो जाती है इसलिए तुरंत डाक्टर को दिखाएं.
ब्लेफेराइटिस संकंमण एक प्रकार की आंखों की सूजन है जो आंखों की पलकों को ज्यादा प्रभावित करती है. इसकी वजह से आंखों में खुजली और जलन रहती है.
आंख में मिटटी चली जाएं तो- बरसात में तेज हवा के साथ धूल मिटटी के कण और गंदगी आंख में चली जाती है ऐसे में आंखों को तुरंत ठडे पानी से लगातार धोएं. इसके बाद अगर कुछ आराम मिलें तो आई डाॅप का प्रयोग करें और अपने डाक्टर से संपर्क करें
मेकअप करते समय ध्यान दें- बारिश के मौसम में आई मेकअप का सामान ज्यादा जल्दी खराब हो जाता है. इसलिए लगाने से एक बार आई मेकअप को अवश्य चेक कर लें. इस मौसम में आई लाइनर, मस्कारा, काजल आदि वाटर पूफ्र लगाएं. आई मेकअप को रात को उतार कर ही सोएं
विटामिन का सेवन करें- अपने भोजन में विटामिन ए, ई, सी को जरूर शामिल करें. क्योंकि इस मासैम में यह आंखों को स्वस्थ व बीमारियों से बचाने में मददगार होते हैं.
जब बारिश हो जाएं- अगर आप कहीं गए है और अचानक से बारिश हो जाएं तो अगर छाता है तो उसका प्रयोग करें. बरसात के पानी को आंखों में जाने से बचाएं. अगर पानी चला जाएं तो आंखों को पोंछने के लिए रूमाल की जगह टिशू पेपर का इस्तेमाल करें.
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