Abdominal Pain Cause: पेट में दर्द होना सामान्य समस्या है। आमतौर पर ये समस्या लंबे समय तक नहीं रहती और अक्सर आंत के संक्रमण या पाचन संबंधित गड़बड़ी के कारण होती है। लेकिन यदि बेली बटन के आसपास तेज दर्द होता है और बार-बार महसूस होता है तो ये किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। नाभि के नीचे पेट दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। सामान्यतौर पर ये दर्द पेट के आसपास के अंगों की वजह से होता है। इन अंगों में मूत्राशय, गर्भाशय और अंडाशय शामिल हैं। लेकिन हम अक्सर इस समस्या को गंभीरता से नहीं लेते और नजरअंदाज करते हैं। जो धीरे-धीरे खतरनाक रूप ले लेती हैं। इसलिए किसी भी दर्द का उपचार करने से पहले इसके बारे में जानना बेहद जरूरी होता है। तो चलिए जानते हैं नाभि के नीचे पेट दर्द होने के कारणों और उपचार के बारे में।
क्या हैं नाभि के निचले हिस्से में दर्द के लक्षण (Symptoms Of Lower Stomach Pain)
पेट के निचले हिस्से में दर्द के कई लक्षण हो सकते हैं। जिसका इलाज लक्षण की गंभीरता के अनुसार किया जाता है। तो चलिए जानते हैं पेट के निचले हिस्से में दर्द होने के क्या-क्या लक्षण हो सकते हैं।
- -मल में खून आना
- -दस्त
- -गैस
- -खट्टी डकार
- -पेट में ऐंठन
- -सूजन
- -मितली
- -सेक्स के दौरान दर्द
- -चक्कर
- -उल्टी
- -पेट फूलना
- -पेट में सुई चुभने जैसा दर्द
- -यूरिन के दौरान दर्द होना
क्या हैं नाभि के नीचे पेट दर्द के कारण (Causes Of Lower Stomach Pain)
नाभि के निचले हिस्से में पेट दर्द मुख्यतौर पर छोटी आंत, बड़ी आंत और मलाशय में होता है। इन अंगों में होने वाली समस्याओं की वजह से दर्द गंभीर रूप भी ले सकता है।
हर्निया
हर्निया एक कॉमन समस्या है जो अधिकतर पुरुषों में पाई जाती है। हर्निया भी पेट के निचले हिस्से में होने वाले दर्द का कारण बन सकती है। हर्निया की वजह से पेट और उसके आसपास के क्षेत्र में सूजन होती है जो दर्द का कारण भी बन सकती है। ये एक गंभीर स्थिति होती है जिस वजह से पेट और कमर दोनों में असहनीय दर्द की समस्या हो सकती है।
कब्ज होना
कब्ज एक लाइफस्टाइल समस्या है जो किसी को भी किसी भी उम्र में हो सकती है। कब्ज के चलते पेट के निचले हिस्से में बारीपन महसूस होता है। जिस वजह से पेट में दर्द और ऐंठन की समस्या हो सकती है। कई बार ये स्थिति दर्दनाक हो जाती है और मल त्यागने में भी कठिनाई होती है। कब्ज की वजह से होने वाले दर्द को नजरअंदाज करना कष्टकारी हो सकता है, इसलिए इसका सही समय पर उपचार करवाना जरूरी होता है।
किडनी स्टोन
पेट के निचले हिस्से और कमर में दर्द किडनी स्टोन की वजह से हो सकता है। किडनी स्टोन नाभि के निचले हिस्से में होने वाले दर्द का एक सामान्य कारण है। ये दर्द आमतौर पर पीठ और बाजू में शुरू होता है और धीरे-धीरे पेट को टार्गेट करता है। दर्द के समय उल्टी और मितली जैसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं। कई बार स्टोन यूरेनल एरिया को ब्लॉक भी कर देता है जिससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज
पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज बैक्टीरिया के कारण होने वाला एक संक्रमण है जो वैजाइना में प्रवेश करता है और यूट्रस व अन्य प्रजनन अंगों को प्रभावित करता है। महिलाओं में ये समस्या बांझपन को बढ़ावा देती है। पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज के अधिकांश मामले बैक्टीरिया के कारण होते हैं। पीआईडी के लक्षणों में पेल्विक पेन, फीवर, अबनॉर्मल वैजाइनल डिसचार्ज और सेक्स के दौरान दर्द आदि शामिल हैं।
ओवेरियन अल्सर
नाभि के नीचे दर्द होने का एक कारण ओवेरियन अल्सर भी हो सकता है। ओवेरियन अल्सर को आमतौर पर सिस्ट के रूप में जाना जाता है। ओवेरियन अल्सर का दर्द शुरूआत में हल्का होता है जो धीरे-धीरे बढ़ जाता है। इसमें पेट में सूजन, पेल्विक एरिया में भारीपन और ऐंठन जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। ओवेरियन अल्सर एक गंभीर समस्या है जो प्रॉपर ट्रीटमेंट या सर्जरी से ठीक हो सकती है।
अपेंडिसाइटिस
अपेंडिसाइटिस जिसे सामान्यतौर पर अपेंडिक्स के नाम से जाना जाता है। इस स्थिति में पेट के निचले हिस्से में असहनीय दर्द होता है। ये समस्या तब होती है तब बड़ी आंत से जुड़ी एक पाइप में सूजन आ जाती है और उसमें पस भर जाता है। हालांकि ये पाइप शरीर के अधिक काम नहीं आता इसलिए इसे सर्जरी द्वारा रिमूव कर दिया जाता है। ये एक जानलेवा स्थिति है जिसे तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
गैस्ट्रोएंटेराइटिस
गैस्ट्रोएंटेराइटिस को पेट का फ्लू भी कह सकते हैं। ये समस्या आमतौर पर वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण की वजह से होती है। इस स्थिति में भी पेट के निचले हिस्से में दर्द और सूजन की समस्या आ सकती है। इसके सामान्य लक्षणों में उल्टी, भूख न लगना, बुखार व मितली शामिल है।
पीरियड्स पेन
महिलाओं को पीरियड्स की वजह से भी एब्डोमिनल पेन हो सकता है। इस दौरान पेट फूलना, क्रैम्स, गैस और मितली की समस्या भी हो सकती है। कई महिलाओं को पीसीओडी की वजह से पीरियड के बाद भी पेल्विक पेन रहता है। महिलाओं के लिए ये गंभीर स्थिति भी हो सकती है।
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन एक आम समस्या है जो स्त्री और पुरुष किसी को भी हो सकती है। यूटीआई की वजह से भी पेट में दर्द और सूजन की समस्या हो सकती है। यूटीआई की समस्या आमतौर पर किसी तरह के बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह से होती है। इसमें पेट के निचले हिस्से में दर्द के अलावा यूरिन में जलन, खुजली और बदबू जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। इस स्थिति को बढ़ने से पहले चिकित्सक को दिखाना जरूरी होता है।
क्या हैं पेट के निचले हिस्से के दर्द को कम करने के उपाय ( Treatment Of Lower Stomach Pain )
पेट में दर्द होना आम है लेकिन यदि दर्द बार-बार परेशान करे तो इसका समय रहते इलाज कराना जरूरी होता है। नाभि के निचले हिस्से में होने वाले दर्द को कम करने के लिए इन उपायों को अपनाया जा सकता है।
एक्सरसाइज पर करें फोकस
अक्सर लोगों के पास एक्सरसाइज करने का समय नहीं होता। लेकिन आपको बता दें कि शरीर और पेट को फिट और दुरुस्त रखने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी होता है। पेट के निचले हिस्से के दर्द को कम करने के लिए एक्सरसाइज के लिए आवश्यक रूप से समय निकालें। प्रतिदिन कम से कम 30 से 45 मिनट एक्सरसाइज और योगा जरूर करें।
डाइट में शामिल करें फाइबर
पेट को हेल्दी बनाए रखने में हेल्दी डाइट और फाइबरयुक्त चीजें अहम भूमिका निभाती हैं। फाइबर एक जरूरी पोषक तत्व है जो पौधे से मिलने वाले फूड में पाया जाता है। पाचन तंत्र और पेट संबंधित कई बीमारियों के लक्षण को कम करने के लिए फाइबर जरूरी होता है।
पानी का अधिक सेवन
माना जाता है कि किसी भी दर्द को कम करने के लिए पानी अहम भूमिका निभाता है। जैसे सिर दर्द होने पर एक गिलास पानी पीने से 70 प्रतिशत दर्द को कम किया जा सकता है। वैसे ही पेट को सुरक्षित और साफ रखने के लिए पानी आवश्यक होता है। पेट में दर्द होने पर हल्के गर्म पानी का सेवन करना चाहिए इससे गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या में आराम मिलता है। साथ ही कब्ज की समस्या से भी निजात मिल जाता है।
गर्म पानी की सिकाई
पेट में दर्द होने पर गर्म पानी की सिकाई की जा सकती है। पेट के निचले हिस्से में होने वाले सामान्य दर्द को कम करने में गर्म पानी की सिकाई फायदेमंद होती है, इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है। लेकिन अधिक दर्द होने की स्थिति में सही उपचार करना जरूरी होता है। इसके अलावा हीटिंग पैड का भी प्रयोग कर सकते हैं।
शराब के सेवन से बचें
नाभि के निचले हिस्से में दर्द कई कारणों से हो सकता है लेकिन शराब का सेवन इन समस्याओं को बढ़ाने में मदद करता है। खासकर पाचन तंत्र पर शराब का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे किडनी स्टोन की संभावना भी बढ़ जाती है। इसलिए शराब के अधिक सेवन से बचना चाहिए।
मसालेदार चीजें न खाएं
मसालेदार भोजन किसे पसंद नहीं होता लेकिन कई बार हम अपने शौक के चलते पेट को नुकसान पहुंचा देते हैं। मसालेदार भोजन न केवल अल्सर का कारण बनता है बल्कि इसके अधिक सेवन से फैटी लिवर, कब्ज, पेट में जलन और उल्टी जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं। मसालेदार चीजें गुड बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचाकर दर्द का कारण बनता है।
एक्यूपंक्चर या मसाज की मदद लें
पेट की मांसपेशियों को आराम पहुंचाने के लिए एक्यूपंक्चर या मसाज की मदद ली जा सकती है। गैस, ब्लोटिंग और डाइजेस्टिव सिस्टम से संबंधित समस्या होने पर एक्यूप्रेशर प्वाइंट को दबाने से आराम मिलता है। एक्यूप्रेशर और एंक्यूपंक्चर शरीर के अलग-अलग प्रेशर प्वाइंट को स्टिम्युलेट करने का काम करते हैं। ये कई रोगों का रामबाण इलाज है।
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पेट के निचले हिस्से में दर्द का निदान
यदि पेट दर्द अचज और गैस के कारण नहीं है तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। लगातार होने वाले पेट दर्द किसी बड़ी गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है। ऐसी स्थिति में चिकित्सक के संपर्क करना आवश्यक होता है। समस्या अधिक गंभीर होने पर आप इन टेस्ट के माध्यम से रोग का पता लगा सकते हैं।
- -सीटी स्कैन
- -यूरिन टेस्ट
- -अल्ट्रासाउंड
- -ब्लड टेस्ट
- -एंड्रोस्कोपी
- -एमआरआई स्कैन
पेट दर्द होने पर किन चीजों से परहेज करें
पेट के निचले हिस्से में दर्द होने पर भूख अपने आप ही कम हो जाती है लेकिन ऐसे में कुछ चीजों का परहेज करना आवश्यक होता है।
- -चाय और कॉफी
- -शराब और सिगरेट
- -तम्बाकू और गुटखा
- -खट्टे फल
- -फैट से भरपूर पदार्थ
- -तैलीय मसालेदार पदार्थ
- -टमाटर से बने पदार्थ
- -कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
- -डेयरी प्रोडक्ट
पेट के निचले हिस्से में दर्द का घरेलू उपचार ( Home Remedies Of Lower Stomach Pain )
सामान्य पेट दर्द होने पर घरेलू उपचार किया जा सकता है। यदि पेट दर्द का कारण कब्ज, बदहजमी या गैस्टिक प्रॉब्लम है तो कुछ खास घरेलू चीजों से इसका उपचार किया जा सकता है।
हींग – एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हींग डालकर पीने से दर्द में राहत मिलती है। इसका सेवन आप दिन में दो बार कर सकते हैं।
अदरक – अदरक एक प्राकृतिक औषधि है जो दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। एक गिलास पानी में थोड़ी सी अदरक डालकर उबालें और फिर इसे छान लें। इस पानी में शहद मिलाकर पीने से आराम मिलता है।
कैमोमाइल टी – पानी में कैमोमाइल टी डालकर उसे अच्छी तरह उबाल लें। फिर इसे छानकर इसमें कुछ बूदें नींबू के रस की मिलाएं। स्वादानुसार आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं।
सेब का सिरका – एक कप गुनगुने पानी में सेब का सिरका और शहद मिलाकर पीने से भी पेट दर्द से राहत मिलती है।
बेकिंग सोडा – एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें थोड़ा सा नमक भी मिला सकते हैं। इस ड्रिंक से गैस की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
FAQ | क्या आप जानते हैं
नाभि के नीचे पेट दर्द क्यों होता है ?
नाभि के नीचे कौन से अंग होते हैं ?
पेट में सूजन हो तो कैसे पता चलता है ?
5 मिनट में पेट दर्द से कैसे छुटकारा पाएं ?
पुरुषों में पेट के निचले हिस्से में दर्द होने का क्या कारण है ?
अपेंडिक्स का दर्द नाभि के ऊपर या नीचे होता है ?