SRK Stunts in Films: शाहरुख खान जल्द ही डंकी में नजर आने वाले हैं। फिल्म का गाना लुट पुट गया रिलीज होने के बाद से ही फैन्स द्वारा काफी पसंद किया जा रहा है। शाहरुख खान जिस भी किरदार को निभाते हैं, उसे पूरी शिद्दत के साथ जीते हैं। यही कारण है कि जवान और पठान जैसी फिल्मों में उनके एक्शन और स्टंट ने दर्शकों का दिल जीत लिया। इन फिल्मों ने ताबड़तोड़ कमाई की। इन फिल्मों में उनके स्टंट हॉलीवुड स्टार टॉम क्रूज से कम नहीं थे। हालांकि, 58 साल की उम्र में भी इस तरह के एक्शन सीक्वेंस करना किसी के लिए भी आसान नहीं है। अक्सर फैन्स के मन में यही सवाल उठता है कि इतनी उम्र में भी शाहरुख खान किसी हॉलीवुड स्टार की तरह स्टंट किस तरह कर लेते हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको इसका जवाब देते हैं-
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लेते हैं स्मॉल मील्स
पठान फिल्म में शाहरुख की बॉडी और उनके स्टंट का हर कोई दीवाना बन गया था। हालांकि, इसके लिए अपने खाने का ख्याल रखना उतना ही जरूरी होता है। शाहरुख भी अपने मील्स को लेकर अधिक कॉन्शियस रहते हैं। वे दिनभर में स्मॉल मील्स लेना पसंद करते हैं। जिससे उनका मेटाबॉलिज्म अच्छा रहे और उन्हें अपनी बॉडी को बेहतर शेप देने में मदद मिल सके।वे डाइट में स्किनलेस चिकन, एग व्हाइट, लीन मीट आदि लेना पसंद करते हैं, जिससे उनकी मसल्स बिल्डअप हो सके। किंग खान रिफाइंड शुगर और प्रोसेस्ड फूड्स से कोसो दूरी बनाते हैं।
हाइड्रेशन का भी रखते हैं ख्याल
किंग खान खाने के साथ-साथ बॉडी हाइड्रेशन का भी खास ख्याल रखते हैं। पानी के अलावा वे नारियल पानी व ताजा फलों का रस पीते हैं। इससे उन्हें मसल रिकवरी के साथ-साथ कई पोषक तत्व मिलते हैं। साथ ही साथ, यह उनकी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
करते हैं स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
पठान और जवान जैसी फिल्मों में शाहरुख खान की मस्कुलर बॉडी ने यकीनन फैन्स का दिल जीता था। इसके लिए शाहरुख खान ने स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर खास ध्यान दिया। हालांकि, शाहरुख अपने फिटनेस रूटीन में कार्डियो व अन्य वर्कआउट भी करते हैं। लेकिन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर उन्होंने अधिक फोकस किया, जिससे उन्हें यह फिजिक मिली।
टॉम क्रूज के स्टंट डायरेक्टर के साथ किया काम
जवान और पठान जैसी फिल्मों में शाहरुख खान के स्टंट को देखकर दर्शक दिल थामे रह गए। वास्तव में, ‘पठान’ के एक्शन सीन्स में टॉम क्रूज के पसंदीदा स्टंट डायरेक्टर केसी ओ नील का भी काफी बड़ा हाथ था। बता दें कि मिशन इम्पॉसिबल’ सीरीज के साथ-साथ केसी ओ नील ने टॉप गन मैवेरिक और जैक रीचर सीरीज आदि के खतरनाक स्टंट्स को डायरेक्ट किया था। टॉम क्रूज के पसंदीदा एक्शन डायरेक्टर और शाहरुख खान के कॉम्बिनेशन ने परदे पर एक अलग ही कमाल कर दिया।
लेते हैं पेनकिलर्स
शाहरुख खान भले ही परदे पर एक सुपरस्टार की तरह दिखते हैं और किसी हॉलीवुड स्टार की तरह स्टंट करते हों। लेकिन वास्तव में यह उनके लिए भी उतना आसान नहीं है। शाहरुख खान ने खुद फैन्स का जवाब देते हुए यह बताया था कि जब वे स्टंट्स करते हैं तो उन्हें कई बार पेनकिलर्स लेने पड़ते हैं। इन एक्शन सीन की वजह से उन्हें कई बार चोट भी लग जाती है और फिर वे पेनकिलर्स लेकर शूटिंग पर वापस लौटते हैं। शाहरुख अपने काम के प्रति बहुत अधिक डेडीकेटिड रहते हैं और यह परदे पर साफतौर पर दिखाई देता है।