चेहरे की झुर्रियां कम करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे: Tips To Remove Wrinkles From Face
बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती है। इसलिए आज हम कुछ घरेलू नुस्खे लेकर आए है, तो चलिए जानते है।
Wrinkle Cure: बढ़ती उम्र के साथ त्वचा पर कई सारे बदलाव दिखने लगते है। इनमें से त्वचा पर झुर्रियां और फाइन लाइंस आना एक आम बाता है। क्योंकि जैसे- जैसे उम्र बढ़ने लगती है, वैसे ही त्वचा से कोलेजन और इलास्टिन नामक प्रोटीन की मात्रा धीरे- धीरे कम होने लगती है। इसकी वजह से स्किन की चमक, नमी और खूबसूरती कम होने लगती है। इसका सबसे ज्यादा प्रभाव चेहरे पर पड़ता है। ऐसे में महिला हो या पुरूष सभी अपनी झुर्रियों को छुपाने के लिए मेकअप और ना जाने कई सारे स्किन ट्रीटमेंट करवाते है। अब इसे हर बार करवाना जेब पर भारी पड़ता है। इसके लिए आपको परेशान होने की जरूरत नही है। आजह हम आपको चेहरे की झुर्रियों को कम करने के लिए घरलू नुस्खे बताने वाले है। जिसकी मदद से आप घर बैठे झुर्रियों को कम कर सकती है। तो चलिए जानते है।
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चेहरे पर लगाएं एलोवेरा जेल
चेहरे पर झुर्रियां पड़ गई है, तो एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। एलोवेरा त्वचा से संबंधित सभी को समस्याओं के लिए बहुत असरदार है। इसमें विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है, जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा ये त्वचा को हाइड्रेट रखता है और कोलेजन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए आप रोजाना चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाकर 20- 25 मिनटे के लिए रखें और फिर साफ पानी से धो लें। झुर्रियों को कम करने के लिए आप दिन 2 से 3 बार एलोवेरा जेल का इस्तेंमाल कर सकती है।
केले का मास्क करें अप्लाई
केले में नैचुरल ऑयल और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो स्किन की हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आपके चेहरे पर बहुत ज्यादा झुर्रियां पड़ गई है, तो आप केले का मास्क अप्लाई कर सकती है। इसके लिए एक कटोरी में केले को अच्छे से मैश कर लें। फिर इसे एक ब्रश की मदद अपने चेहरे पर अप्लाई कर लें। अब आधे घंटे के बाद अपना चेहरा पानी से धो लें। केले में मौजूद गुण त्वचा से संबंधित समस्याओं को दूर करन में मदद करता है। केले का मास्क चेहरे पर झुर्रियों को कम करके त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।
ऑयल से करें मसाज
जिस तरह में बालों में तेल की मालिश करने से बालों को प्रोषण मिलती है। ठीक उसी तरह चेहरे पर भी ऑयल मसाज करना जरूरी है। तेल की मसाज करने से चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है। साथ ही, ये कोलेजन की मात्रा को भी बढ़ाने में मदद करता है। नियमित रूप से त्वचा पर तेल की मालिश करने से चेहरे की झुर्रियां और फाइन लाइंस को कम करने में मदद मिलती है। इसके लिए आप बादाम तेल, नारियल तेल और ऑर्गन ऑयल का इस्तेमाल कर सकते है। आप चाहें तो चेहरे पर एसेंशियल ऑयल की भी मालिश कर सकते है। लेकिन ध्यान रहें किसी भी तेल को चेहरे पर लगाने से पहले उसमें थोड़ा- सा नारियल तेल जरूर मिला है। ऐसा ना करने पर त्वचा में जलन और खुजली की समस्या होने लगती है।
विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर डाइट
चेहरे पर झुर्रियों को कम करने के लिए विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर डाइट लेना बहुत जरूरी है। चेहरे पर झुर्रियों को खत्म करने के लिए कोलेजन का बढ़ना बहु जरूरी है। इसलिए त्वचा में कोलेजन को बढ़ाने के लिए विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इसके अलावा अपने चेहरे पर विटामिन सी और ई युक्त क्रीम और सिरम का इस्तेमाल कर सकते है। इसको लगाने से त्वचा पर सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव होता है। साथ ही झुर्रियों को भी कम करने में मदद मिलती है।
पानी खूब पीएं
चेहरे पर सिर्फ फेस मास्ट और तरह -तरह की स्किन ट्रीटमेंट से ही झुर्रियां कम नही होती है। इसके लिए सही खान-पान का होना बहुत जरूरी है। इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पाएं। कम से कम रोजाना 8 गिलास पानी पीना जरूरी है। पानी पीने से हाइड्रेट रहते है और त्वचा में भी निखार आता है। साथी ही पानी पीने से काफी हद तक चेहरे की झुर्रियांम और फाइन लाइंस को कम करने में मदद मिलती है।