Almonds Peel for Skin: बादाम एक बेहद ही हेल्दी नट्स माना गया है। अमूमन लोग अपने दिमाग से लेकर शरीर तक का ख्याल रखने के लिए बादाम का सेवन करते हैं। इसके सेवन के लिए बादाम को पहले रातभर भिगोकर रखा जाता है और फिर अगली सुबह उसे छीलकर लोग इसका सेवन करते हैं। यह देखने में आता है कि बादाम को छीलने के बाद उसके छिलकों को बेकार समझकर बाहर फेंक दिया जाता है। जबकि बादाम के छिलकों से भी व्यक्ति को कई लाभ मिल सकते हैं। बादाम के छिलकों में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सिर्फ हेल्थ के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छे हैं। ऐसे में अगर आप बादाम के छिलकों को खाना नहीं चाहती हैं तो उसे अपने ब्यूटी रूटीन का हिस्सा आसानी से बना सकती हैं-
बादाम के छिलकों में छिपे गुण
बादाम की तरह ही उसके छिलकों में भी कई तरह के गुण छिपे होते हैं। यह ना केवल एंटी-ऑक्सीडेंट रिच होते हैं, बल्कि इनमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी मौजूद होते हैं। इसके अलावा, इसमें विटामिन ई होता है, जो स्किन व बालों दोनों के लिए लाभकारी माना गया है। जब आप इसका इस्तेमाल करते हैं तो यह आपकी स्किन को हाइड्रेटेड करने के साथ उसे अधिक मुलायम व खूबसूरत भी बनाता है।
बादाम के छिलकों से बनाएं बॉडी वॉश
अगर आप नियमित रूप से बादाम का सेवन करते हैं तो आपके पास यकीनन काफी छिलके होंगे। ऐसे में आप इसकी मदद से एक बॉडी वॉश तैयार कर सकती हैं। यह बॉडी वॉश आपकी स्किन को मॉइश्चराइज करने में मदद करेगा।
आवश्यक सामग्री-
- 2 बड़े चम्मच बादाम के छिलके
- 2 चम्मच दूध
- आधा चम्मच हल्दी
- थोड़ा सा गुलाब जल
- एक चम्मच शहद
कैसे बनाएं बॉडीवॉश
- सबसे पहले बादाम के छिलकों को हल्का दरदरा पीस लें।
- अब इसे एक बाउल में निकालें। साथ ही अन्य सामग्री भी इसमें डालकर 5 मिनट के लिए भिगो दें।
- अब आप इस मिश्रण को अपनी बॉडी पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
- यह एक बेहतरीन बॉडी स्क्रबर की तरह भी काम करेगा और आपकी त्वचा से डेड स्किन सेल्स को रिमूव करेगा।
- अब ठंडे पानी से नहा लें।
बादाम के छिलकों से बनाएं फेस स्क्रब
अगर आप अपने चेहरे व स्किन का नेचुरल तरीके से ख्याल रखना चाहती हैं और उसे डीप क्लीन करना चाहती हैं तो ऐसे में बादाम के छिलकों से फेस स्क्रब भी तैयार किया जा सकता है।
आवश्यक सामग्री-
- आधा कप बादाम के छिलके
- एक चौथाई कप रोल्ड ओट्स
- एक चौथाई कप बेसन
- एक चौथाई कप कॉफी
- आवश्कतानुसार दही
स्क्रब बनाने का तरीका-
- स्क्रब तैयार करने के लिए सबसे पहले एक कप बादाम के छिलके धूप में सुखा लें।
- अब इसे पीस लें।
- साथ ही ब्लेंडर में रोल्ड ओट्स, बेसन व कॉफी भी डालें।
- सभी चीजों से एक दरदरा मिश्रण तैयार करें।
- आप इसे एक एयर टाइट कंटेनर में रखें।
- जब भी फेस या बॉडी को स्क्रब करना हो, आवश्यकतानुसार मिश्रण निकालें और उसमें थोड़ी दही मिक्स करें।
- अब आप इसे अपनी स्किन पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें।
- आप चाहें तो दही के स्थान पर गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
बादाम के छिलकों से तैयार कर सकती हैं नाइट क्रीम
जब स्किन केयर की बात होती है तो आपका नाइट रूटीन काफी अहम् होता है। अगर रात में स्किन का अच्छी तरह ख्याल रखा जाए तो वह ना केवल बेदाग बनती है, बल्कि झुर्रियों से लेकर अन्य भी कई समस्याएं दूर होती है। आप चाहें तो बादाम के छिलकों से नाइट क्रीम भी बना सकती हैं-
आवश्यक सामग्री-
- आधा कप बादाम के छिलके
- एक बड़ा चम्मच दूध की मलाई
- डेढ़ चम्मच एलोवेरा जेल
- 3/4 चम्मच ऑलिव ऑयल
इस्तेमाल का तरीका-
- सबसे पहले बादाम के छिलकों को धूप में अच्छी तरह सुखा लें। इसके बाद इसे पीसकर महीन पाउडर तैयार कर लें।
- ध्यान दें कि पाउडर मोटा नहीं होना चाहिए, अन्यथा आपकी स्किन में समस्या हो सकती है।
- अब इस पाउडर को बाउल में डालें और उसमें एलोवेरा जेल, मलाई, ऑलिव ऑयल डालकर अच्छी तरह मिक्स करें।
- आप क्रीमी कंसिस्टेंसी बनाने के लिए सामग्री की मात्रा में कम या ज्यादा कर सकती हैं।
- अब इस मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में रखें और फिर फ्रिज में स्टोर करें।
- रात को सोने से पहले चेहरा वॉश करें और फिर इस क्रीम को लगाकर सो जाएं।
- अगर आपकी स्किन अनइवन है या फिर आपकी स्किन डार्क है तो आप इस क्रीम में दो बूंद लेमन एसेंशियल ऑयल की भी मिक्स कर सकती हैं। हालांकि, यह पूरी तरह से वैकल्पिक है।
बादाम के छिलकों से बनाएं हेयर मास्क
आपको शायद पता ना हो लेकिन बादाम के छिलकों को बालों के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है, क्योंकि इसमें विटामिन ई मौजूद होता है। आप बादाम के छिलकों का मास्क बनाकर बालों पर अप्लाई कर सकती हैं-
आवश्यक सामग्री-
- एक कप बादाम के छिलके
- 1 अंडा या आधा पका हुआ एवोकाडो
- आधा बड़ा चम्मच नारियल का तेल
- 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
- एक चम्मच शहद
इस्तेमाल का तरीका-
- सबसे पहले बादाम के छिलकों को पीसकर अच्छी तरह पाउडर बना लें।
- अब आप इसे एक बाउल में निकालें और अंडा तोड़कर उसे बादाम के छिलकों के पाउडर के साथ अच्छी तरह फेंटें।
- अब आप इसमें शहद व एलोवेरा जेल डालकर एक बार फिर से मिक्स करें।
- अब अपने बालों की पार्टिंग करते जाएं और इस मास्क को बालों में लगाएं।
- तकरीबन 25-30 मिनट के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें।
- अंत में, बालों को माइल्ड शैम्पू के साथ धो लें और कंडीशनर लगाना ना भूलें।
नोट- अगर आप अंडे का इस्तेमाल नहीं करती हैं तो उसके स्थान पर आधा पका हुआ एवोकाडो भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आप इसे अच्छी तरह प्यूरी बनाकर हेयर मास्क में मिक्स करें।