त्यौहारों के बाद इन आसान उपायों से करें त्वचा की देखभाल

Post Festival Skin Care: त्यौहार मनाने के बाद त्वचा को सबसे ज्यादा जरूरत होती है डिटॉक्स की। मिठाइयां, ऑयली खाना, मेकअप और देर रात तक जागने से त्वचा मुरझा जाती है। सही डिटॉक्स टिप्स से आप फिर से चेहरे पर प्राकृतिक चमक पा सकती हैं।

दिवाली पर बनने वाली मिठाइयां और तली-भुनी चीजें जितनी स्वादिष्ट लगती हैं, उतना ही ये
शरीर और त्वचा पर बुरा असर भी डालती हैं। ऊपर से लगातार मेकअप, देर रात तक जागना और पार्टीज का सिलसिला त्वचा को और थका देता है। ऐसे में त्यौहार खत्म होने के बाद स्किन की
देखभाल करना बेहद जरूरी हो जाता है। इसी वजह से आज हम आपके लिए कुछ आसान पोस्ट दिवाली डिटॉक्स टिप्स लाए हैं, जिनसे आप चेहरे की डेड स्किन को साफ कर सकते हैं और प्रदूषण स भी अपनी त्वचा को बचा सकते हैं।

त्वचा हाइड्रेट करें

त्वचा को हाइड्रेट करना बेहद जरूरी है। पार्टी के दौरान धुंआ, मोमबत्तियों की रोशनी और एसी के कारण त्वचा ड्राई हो जाती है। रात में हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर या जेल लगाएं और सुबह हल्का मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन जरूर लगाएं। इसके अलावा दिन भर पर्याप्त पानी पीना बेहद आवश्यक है। कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने से त्वचा अंदर से हाइड्रेट रहती है, झुर्रियों कम होती हैं और त्वचा का प्राकृतिक निखार बना रहता है।

फेस मास्क लगाएं

फेस मास्क का इस्तेमाल त्वचा को ताजगी देता है। दिवाली पार्टी के बाद हाइड्रेटिंग या शीट फेस मास्क लगाने से त्वचा को राहत मिलती है। ड्राई त्वचा के लिए हनी और एलोवेरा मास्क बेहतर हैं, जबकि ऑयली त्वचा के लिए क्ले मास्क उपयोगी होता है। हफ्ते में 2-3 बार फेस मास्क लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है, रोमछिद्र साफ रहते हैं और त्वचा का रंग निखरता है।

एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल

अगर आपकी त्वचा ड्राई रहती है तो दिवाली के बाद स्किनकेयर रूटीन में एसेंशियल ऑयल
जरूर शामिल करें। रोजाना हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करने से त्वचा मुलायम और ग्लोइंग दिखेगी। इससे त्वचा को गहरी नमी मिलेगी और मेकअप से होने वाला नुकसान भी कम होगा।

गर्म पानी का शावर

पार्टी के बाद शरीर और त्वचा बहुत थक जाती है। ऐसे में गर्म पानी से शावर लेना बहुत फायदेमंद है। गर्म पानी से खून तेज चलता है और त्वचा में पोषण पहुंचता है। साथ ही, त्वचा की डेड स्किन निकल जाती है और त्वचा मुलायम हो जाती है। बस ध्यान रखें कि पानी बहुत ज्यादा गर्म न हो।

चेहरा ठंडे पानी से धोएं

गर्म शावर के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं। ठंडा पानी पोर्स को सिकोड़ता है और त्वचा ताजगी महसूस करती है। इससे त्वचा चमकदार दिखती है और सूजन भी कम होती है। आप चाहें तो ठंडे पानी में गुलाबजल मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं, इससे ठंडक और ताजगी बढ़ जाती है।

सनस्क्रीन लगाएं

सनस्क्रीन का इस्तेमाल न भूलें। दिवाली के बाद कई लोग त्वचा की देखभाल करते समय केवल रात की रूटीन पर ध्यान देते हैं, लेकिन दिन में भी सनस्क्रीन लगाना बेहद जरूरी है। धूप में यूवीए और यूवीबी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे उम्र बढ़ने के लक्षण और दाग- धब्बे तेजी से दिखाई देने लगते हैं। हल्का एसपीएफ वाला सनस्क्रीन दिन में इस्तेमाल करें।

मॉइस्चराइजिंग स्प्रे लगाएं

पार्टी और धुआं त्वचा को ड्राई कर देता है। ऐसे में एलोवेरा या गुलाबजल वाला मॉइस्चराइजिंग स्प्रे बहुत मदद करता है। दिन में जब भी त्वचा ड्राय लगे या थकी लगे, इसे चेहरे और गर्दन पर स्प्रे करें। यह तुरंत त्वचा को हाइड्रेट और रिफ्रेश करता है। स्प्रे को फ्रिज में रखकर ठंडा करके भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

अपने खानपान पर ध्यान दें

त्यौहार के बाद पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी है क्योंकि इन दिनों हम ज्यादातर तली-भुनी और मीठी चीजें खा लेते हैं, जिससे शरीर पर बोझ बढ़ जाता है। ऐसे में पौष्टिक से भरपूर चीजें डाइट में शामिल करना चाहिए। हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक और मेथी विटामिन ए और सी का बेहतरीन स्रोत हैं, जो आंखों की रोशनी और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद हैं। खीरा खाने से शरीर हाइड्रेट रहता
है और टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं, वहीं इसमें मौजूद फाइबर पाचन को भी बेहतर बनाता है।

त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे-

एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और नमी देता है। इसे सीधे चेहरे और गर्दन पर लगाएं, 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। यह रूखापन कम करता है और त्वचा को ताजगी देता है।

हल्दी और शहद का फेस पैक

1 चम्मच हल्दी और 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें। यह पैक त्वचा को पोषण देता है और दाग-धब्बों को कम करता है।

खीरे का पैक

खीरे को पीसकर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट बाद धो लें। खीरे में पानी और विटामिन सी होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट करता है और सूजन कम करता है।

गुलाबजल और कॉटन पैड

गुलाबजल को कॉटन पैड में भिगोकर पूरे चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को शीतलता देता है, पोर्स टाइट करता है और चमक बढ़ाता है।

दही और ओट्स का फेस पैक

2 चम्मच दही में 1 चम्मच ओट्स मिलाकर हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें। 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
यह स्क्रब डेड स्किन हटाता है और त्वचा को मुलायम बनाता है।

चेहरे पर स्क्रब करें

एक्सफोलिएशन या स्क्रबिंग से डेड स्किन हटाएं। पार्टी और फेस्टिवल मेकअप के बाद त्वचा पर मृत त्वचा के सेल्स जमा हो जाते हैं। हल्के स्क्रब का इस्तेमाल करने से त्वचा की सतह मुलायम होती है और त्वचा को नया जीवन मिलता है। सप्ताह में 1-2 बार एक्सफोलिएशन करना पर्याप्त होता है,
जिससे ब्लैकहेड्स और डलनेस कम होती है।