Skin Care Routine: आजकल का हमारा जो रूटीन है, वो हमारी सेहत और त्वचा को काफी प्रभावित करता है। रूटीन के अलावा मौसम और प्रदूषण भी हमारे ऊपर काफी प्रभाव डालता है। ये धूल मिट्टी सेहत को तो प्रभावित करती है लेकिन त्वचा पर बहुत गहरा असर डालती है। हमारे चेहरे पर जो भी पिंपल, एक्ने और त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं। उसका मुख्य कारण कहीं ना कहीं प्रदूषण भी है। अगर हमें अपनी त्वचा की खूबसूरती को बरकरार रखना है तो प्रदूषण से बचने ओर स्किन केयर करने की काफी जरूरत होती है।
हर कोई यह चाहता है कि उसकी त्वचा खूबसूरत और ग्लोइंग बनी रहे। लड़कियां तो खासतौर पर अपनी स्किन का बहुत ख्याल रखती हैं क्योंकि उन्हें हर मौके पर खूबसूरत दिखना अच्छा लगता है। हालांकि, तमाम कोशिश करने के बावजूद भी हम एक्ने और पिंपल जैसी समस्याओं से परेशान हो ही जाते है। अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं, तो हम आपको स्किन केयर रूटीन के बारे में बताते हैं, जो आपकी त्वचा को ग्लोइंग और स्वस्थ्य बनाकर रखेगा।
गर्मियों में त्वचा की सेहत
जैसे-जैसे मौसम बदलता है वैसे-वैसे फैशन तो बदलता ही है लेकिन हमारी स्किन पर भी इसका असर देखने को मिलता है। मौसम के हिसाब से हमें अपनी त्वचा की सेहत का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है। अब गर्मियों का मौसम शुरू होने को आ गया है। गर्मियों का मौसम तो वैसे भी धूल, मिट्टी, गर्मी, चिपचिपापन जैसी परेशानी लेकर आता है। ऐसे में त्वचा संबंधी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ जाती है। इस परेशानी से बचा जा सके इसके लिए स्किन केयर रूटीन फॉलो करना बहुत जरूरी है। चलिए आपको बताते हैं कि त्वचा का ध्यान कैसे रखना है।
चेहरे को करें साफ
चेहरे को त्वचा संबंधी परेशानी से बचने के लिए इसकी क्लीनिंग बहुत जरूरी है। चेहरे को दिन में दो से तीन बार ठंडे पानी से धोएं ताकि जमी हुई धूल मिट्टी हटाई जा सके। आप चाहे तो दही और बेसन के पेस्ट को फेस वॉश की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा जेल और गुलाब जल को मिक्स कर के लगाने से चेहरा साफ भी होगा और आप फ्रेश महसूस करेंगे।
मॉश्चराइजिंग है जरूरी
हर मौसम में स्किन को मॉइश्चराइज रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए हल्के और तेल मुक्त मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। अगर आपको मॉइश्चराइजर नहीं लगाना है तो आप एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे गर्मी में त्वचा को ठंडक मिलेगी और वह हाइड्रेट बनी रहेगी।
पोर्स को करें टाइट
चेहरे के पोर्स अगर ओपन होते हैं तो धूल मिट्टी जमने की समस्या बढ़ जाती है। टोनिंग से पोर्स को टाइट किया जा सकता है। पोर्स जितने टाइट रहेंगे धूल मिट्टी जमने की समस्या उतनी ही कम हो जाएगी। इसके लिए आपको गुलाब जल में रुई को भिगोकर अपनी चेहरे पर लगाना होगा। इससे त्वचा ठंडी और तरोताजा रहेगी। आप चाहे तो किसी अच्छी कंपनी के टोनर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
खाने पीने का रखें ध्यान
त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीने की जरूरत है। खीरा, तरबूज और खरबूज जैसी चीजों को अपना डाइट में जरूर शामिल करें। तेल मसाले की चीजें और जंक फूड से दूर रहें। इससे पिंपल्स की समस्या हो सकती है।
त्वचा ग्लोइंग और हाइड्रेट बनी रहे इसके लिए स्किन केयर रूटीन में हेल्दी डाइट के साथ टोनिंग, मॉश्चराइजिंग और घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा को जरूरी पोषण मिलता रहेगा और स्किन हेल्दी बनी रहेगी।