Remedy for Baldness: बालों का झड़ना, गंजापन या फिर बालों का पतला होना, किसी की भी पर्सनेलिटी को प्रभावित कर सकता है। वर्तमान में बालों के झड़ने की समस्या आम हो गई है जिसका शिकार अधिक उम्र के व्यक्ति ही नहीं बल्कि बच्चे भी हो रहे हैं। गंजा होने के कई कारण हो सकते हैं। कई बार बालों का झड़ना किसी हेल्थ प्रॉब्लम का दुष्प्रभाव भी हो सकता है, जिसपर ध्यान देना जरूरी है जैसे आनुवांशिकी, हार्मोन इम्बैलेंस, फंगल इंफेक्शन, तनाव और ऑटोइम्यून डिजीज। यदि आप पतले बालों या गंजेपन की समस्या से जूझ रहे हैं, तो समस्या की जड़ तक पहुंचने और बालों को झड़ने से रोकने के प्राकृतिक तरीकों को अपनाकर हेयर रीग्रोथ पर ध्यान दिया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं गंजेपन के क्या कारण हैं और कैसे इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
क्या है बालों का झड़ना (What Is Hair Loss)
बालों को झड़ना एक समस्या है जो किसी भी उम्र में हो सकती है। हालांकि दिन में 50 से 100 बालों का झड़ना सामान्य माना जाता है लेकिन जब बाल 150 या इससे अधिक झड़ते हैं तो इसे बालों का झड़ना माना जाता है। लगातार अधिक बालों के टूटने या झड़ने से गंजेपन की समस्या हो सकती है। अधिकांश लोगों का मानना है कि गंजे सिर पर दोबारा बाल नहीं उगते लेकिन यदि सही समय पर सही ट्रीटमेंट अपनाएं तो हेयर रिग्रोथ हो सकती है।
क्या है गंजेपन का कारण (Reason Of Baldness)
बालों का जरूरत से ज्यादा झड़ना किसी के लिए भी निराशाजनक हो सकता है। गंजेपन और बाल झड़ने के पीछे अलग-अलग कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जैसे-विटामिन की कमी, पोषक तत्वों की कमी या अधिक दवाईयों का सेवन। इतना ही नहीं गंजापन किसी हेल्थ प्रॉब्लम का संकेत भी हो सकता है।
बढ़ती उम्र
उम्र बढ़ने के साथ-साथ लोगों में बालों का झड़ना या पतला होना कोई सामान्य बात नहीं है। यदि आपके बाल उम्र के साथ झड़ रहे हैं, आपको अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है।
एलोपेशिया एरियाटा
एलोपेशिया एरीटा एक आम ऑटोइम्यून स्किन डिजीज है, जिसके कारण सिर के बाल झड़ने लगते हैं। ये समस्या किसी भी उम्र और जेंडर को हो सकती है। इस स्थिति में स्कैल्प कमजोर हो जाता है जिस वजह से बाल झड़ने लगते हैं।
हार्मोन चेंजेज
गर्भनिरोधक दवाएं लेने या बंद करने से भी कई बार बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा हार्मोन चेंज और मेनोपॉज की स्थिति में भी बाल तेजी से झड़ते हैं और गंजापन महसूस होने लगता है।
कीमोथेरेपी
कैंसर से लड़ने के लिए कीमोथेरेपी का इस्तेमाल किया जाता है। जिसमें थेरेपी और दवाईयों के कारण बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं। हालांकि कीमोथेरेपी बंद होने के बाद बाल वापस आ जाते हैं। लेकिन बाल आने में समय लग जाता है।
आयरन की कमी
आयरन की कमी बालों के झड़ने का एक संभावित कारण हो सकती है। आयरन की कमी से थकान, सांस लेने में तकलीफ और सीने में दर्द के अलावा बालों का कमजोर होना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
ओवर स्टाइलिंग
स्टाइलिंग और हेयर ट्रीटमेंट के कारण आपके बाल अधिक झड़ सकते हैं। बालों को स्ट्रेट कराना, कैमिकल का यूज, टाइट चोटियां और ड्रायर का अधिक उपयोग आपके बालों को कमजोर बना सकता है। इसलिए ओवर स्टाइलिंग से हमेशा बचना चाहिए।
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम
इसे पीसीओएस के नाम से भी जाना जाता है। ये समस्या आजकल अधिकतर महिलाओं को अपनी शिकार बना रही है। पीसीओएस एक हार्मोन इम्बैलेंस की स्थिति है। हार्मोन इम्बैलेंस मुख्य रूप से सेक्स हार्मोन एण्ड्रोजन की अधिकता के कारण होता है। इसमें चेहरे पर अधिक बाल का अनुभव हो सकता है लेकिन स्कैल्प पर मौजूद बाल टूट और झड़ सकते हैं।
प्रेग्नेंसी
प्रेग्नेंसी एक प्रकार का फिजिकल स्ट्रैस है जो हार्मोन के साथ बालों के झड़ने का कारण भी बन सकता है। बालों का झड़ना इस दौरान बढ़ जाता है लेकिन समय के साथ ये बाल वापस उग जाते हैं।
गंजे होने के बाद क्या बालों की रीग्रोथ संभव है
गंजे होने के बाद बालों को वापस उगना असंभव नहीं है लेकिन हर किसी के बाल वापस आएं ये जरूरी भी नहीं है। ऐसी कुछ सीमित परिस्थितियां हैं जहां बाल झड़ने के बाद वापस उग सकते हैं जैसे- उम्र के साथ बाल वापस आ सकते हैं या हार्मोन चेजेंज से भी बालों की रीग्रोथ हो सकती है। यदि स्कैल्प पर मौजूद बालों के छिद्र पूरी तरह से बंद नहीं है तब भी बाल दोबारा उग सकते हैं। समस्या का यदि सही ढंग से ट्रीटमेंट किया जाए तो बालों को उगाया जा सकता है।
यह भी देखें-पहले दिन ही ‘ओपेनहाइमर’ ने बॉक्स ऑफिस पर मचाया धमाका, करोड़ों की हुई कमाई: Oppenheimer Collection Day 1
गंजा होने के बाद बाल वापस कैसे उगाएं (How To Re-growth Your Hairs)
बालों के झड़ने और गंजेपन का इलाज करना काफी चुनौतीभरा हो सकता है। यदि आप किसी निश्चित प्रकार के गंजेपन या बीमारी का सामना कर रहे हैं तो बालों का दोबारा उगाना मुश्किल हो सकता है। हालांकि कुछ नेचुरल तरीके हैं जिन्हें अपनाकर आप रीग्रोथ की कोशिश जरूर कर सकते हैं।
हॉट मसाज
स्कैल्प की मसाज, जिसे आप नियमित रूप से कर सकते हैं। हॉट मसाज करने से स्कैल्प स्टीमुलेट होता है और बालों की मोटाई में सुधार कर सकता है। ऑयल से मसाज करने के दौरान स्ट्रेचिंग करने से डरमल पेपिला सेल्स में बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है जो बालों के रोम के नीचे स्थित होते हैं। ये बालों को दोबारा उगाने में मदद कर सकती हैं।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा का उपयोग लंबे समय से बालों के झड़ने के इलाज के लिए किया जाता रहा है। ये स्कैल्प को आराम देता है और बालों की कंडीशन भी करता है। यदि सप्ताह में एक बार फ्रेश एलोवेरा जेल लगाया जाए तो बाल दोबारा उग सकते हैं। इसके लिए आप एलोवेरा शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग भी कर सकते हैं।
कैस्टर ऑयल
माना जाता है कि कैस्टर ऑयल बालों की ग्रोथ के लिए बेहतरीन होता है। हालांकि कैस्टर ऑयल काफी गाढ़ा होता है इसलिए उसे ऑलिव या नारियल तेल के साथ मिक्स करके लगाया जा सकता है। इस ऑयल को रातभर बालों में लगा रहने दें और दूसरे दिन माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें। इसके नियमित प्रयोग से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ जाता है।
प्याज का रस
प्याज के रस को बालों के विकास को बढ़ावा देने और पैची एलोपेसिया एरियाटा का ट्रीटमेंट करने के लिए जाना जाता है। प्याज का रस ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है जो रोम के विकास और वृद्धि का कारण बन सकता है। प्याज के रस को स्कैल्प और बालों में लगाने से लाभ मिल सकता है।
नींबू
बाल दोबारा उगाने और बालों की क्वालिटी को बढ़ाने के लिए नींबू का उपयोग भी किया जा सकता है। नींबू का तेल आपके स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखने और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। शैंपू करने से लगभग 15 मिनट पहले अपने स्कैल्प पर नींबू का रस लगाने से फायदा मिल सकता है। इसका उपयोग हेयर पैक में भी किया जा सकता है।
नीम का तेल
नीम का तेल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। माना जाता है कि नीम के तेल से नियमित रूप से मसाज करने से बाल तेजी से बढ़ते हैं और गंजे सिर पर भी नए बाल उग सकते हैं। बालों की रीग्रोथ के लिए हफ्ते में दो बार नीम के तेल से मसाज की जा सकती है।
लहसुन और धनिया
लहसुन और धनिया एंटी-हीलर का काम करते हैं। ये आपकी बॉडी के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर बालों की ग्रोथ को बढ़ावा दे सकते हैं। प्रतिदिन लहसुन की 3-4 कच्ची कलियां खाने और धनिया के पेस्ट को स्कैल्प पर लगाने से लाभ मिल सकता है।
बाल उगाने में कौन सा तेल है उपयोगी (Oil For Regrowth Hairs)
बाल उगाने और उन्हें हेल्दी बनाने में कई तरह के तेल मदद कर सकते हैं। बालों को हेल्दी बनाने के लिए आप नियमित रूप से सरसों का तेल, कैस्टर ऑयल, नारियल तेल, बादाम का तेल, ऑलिव ऑयल के अलावा रोजमेरी के तेल का उपयोग कर सकते हैं। ये तेल बालों को पोषित करके नए सिरे से बढ़ने में मदद कर सकते हैं।
बालों को हेल्दी बनाने के लिए अपनाएं सावधानियां
– बालों को हमेशा बांधकर सोएं।
– बाल धाने के लिए गर्म पानी का उपयोग न करें।
– बालों को साफ करने के लिए हार्श शैंपू का उपयोग करने से बचें।
– घर के बाहर जाने से पहले बालों को अच्छी तरह कवर करके रखें।
– बालों को धूल, मिट्टी, धुएं और धूप से बचाएं।
FAQ | क्या आप जानते हैं
गंजे सिर पर क्या लगाएं ?
क्या गंजे सिर पर दोबारा बाल उग सकते हैं ?
बालों को हेल्दी बनाने के लिए क्या खाना चाहिए ?
बालों की रीग्रोथ में कितना समय लगता है?
बालों को उगाने के लिए कौन सा तेल इस्तेमाल करें ?