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एक उम्र के बाद पुरुषों के बाल झड़ना या उनका गंजा होना बहुत ही आम समस्या है। दुनियाभर में 50 साल या इससे बड़ी उम्र के 30% से 50% तक के पुरुष मेल पैटर्न हेयर लॉस का सामना करते हैं।
Effect of Cold Drink in Summer: गर्मी का मौसम आ गया है। इस मौसम में लोग ठंडक पाने के लिए कोल्ड ड्रिंक, एनर्जी ड्रिंक्स, जूस, शिकंजी, ठंडाई, लस्सी जैसी ठंडी और मीठी ड्रिंक पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सभी मीठी ड्रिंक्स पुरुषों को गंजा बना सकती हैं। यह हम नहीं, शोध कह रहे हैं। क्या है कारण, आइए जानते हैं।
लाखों पुरुष हैं पीड़ित
एक उम्र के बाद पुरुषों के बाल झड़ना या उनका गंजा होना बहुत ही आम समस्या है। दुनियाभर में 50 साल या इससे बड़ी उम्र के 30% से 50% तक के पुरुष मेल पैटर्न हेयर लॉस का सामना करते हैं। वहीं अब कम उम्र में भी पुरुष बाल झड़ने या गंजे होने की समस्या का सामना कर रहे हैं। कई बार यह पुरुषों में डिप्रेशन का कारण भी बन जाता है।
ये है ड्रिंक्स और बालों का संबंध
न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित एक चीनी अध्ययन में मीठे पेय पदार्थों और मेल पैटर्न हेयर लॉस के बीच गहरा संबंध मिला है। बीजिंग में शिंघुआ यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अनुसार जिन ड्रिंक्स में चीनी ज्यादा होती है, उनके ज्यादा सेवन से पुरुषों के बाल झड़ने की आशंका बन जाती है। खासतौर पर युवा पुरुषों में यह समस्या बढ़ सकती है। शोधकर्ताओं का कहना है कि बालों की सेहत के लिए पोषक तत्वों और आहार की अहम भूमिका होती है। लेकिन शुगरी ड्रिंक्स भी इसमें अहम रोल निभाती हैं।
हजारों युवा पुरुषों को किया शामिल
इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने 18 से 45 साल के एक हजार से ज्यादा युवा पुरुषों को शामिल किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन युवा पुरुषों ने अधिक मात्रा में शुगरी ड्रिंक्स का सेवन किया, उनमें बाल झड़ने की आशंका ज्यादा थी। कुल प्रतिभागियों में से 57.6% बाल झड़ने की समस्या से पीड़ित थे। ये सभी प्रभावित प्रतिभागी हर सप्ताह करीब 4.3 लीटर शुगरी ड्रिंक्स का सेवन कर रहे थे। वहीं जिन पुरुषों को बाल झड़ने की समस्या नहीं थी, वो सप्ताह में 2.5 लीटर की शुगर ड्रिंक्स का सेवन कर रहे थे। इसी के साथ बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे लोग ज्यादा तला हुआ भोजन कर रहे थे। सब्जियों का सेवन कम करते हुए पाए गए।
इसलिए कमजोर होते हैं बाल
अध्ययन की प्रमुख लेखक डॉ. ऐ झाओ का कहना है कि ज्यादा चीनी का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। इसके कारण पॉलीओल वे सक्रिय हो जाता है। इससे ग्लूकोज अन्य शर्करा में परिवर्तित हो जाती है। इस प्रक्रिया से बालों के रोम के बाहरी हिस्सों में ग्लूकोज की मात्रा कम हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं। चीनी के सेवन के साथ अक्सर लिपिड का सेवन भी ज्यादा होता है, जिसके कारण भी बाल कमजोर होते हैं। हालांकि कभी-कभी बाल ज्यादा झड़ने का कारण आनुवंशिकी, हार्मोनल बदलाव और खराब जीवनशैली भी हो सकती है।
मानसिक सेहत के लिए नुकसानदायक
डॉ. झाओ का कहना है कि इस अध्ययन के साथ ही दुनियाभर में हुए कई अध्ययन यह बताते हैं कि ज्यादा चीनी के सेवन से मानसिक सेहत पर भी असर होता है। जो लोग प्रतिदिन तीन कैन कोला पीते हैं, उनमें अवसाद का जोखिम अन्य लोगों की तुलना में करीब 25% तक ज्यादा होता है। अवसाद, चिंता, तनाव भी बाल झड़ने का एक प्रमुख कारण है। ऐसे में ज्यादा शुगर वाली ड्रिंक्स आपकी सेहत ही नहीं सुंदरता की भी दुश्मन कही जा सकती हैं।