Long Hair Tips: बाल हम सभी की खूबसूरती में चार-चांद लगाते हैं और इसलिए हम सभी उन्हें जल्द से जल्द बढ़ाना चाहते हैं। खासतौर से, अपनी लाडली के बालों को कम समय में तेजी से बढ़ते हुए देखना काफी अच्छा लगता है, क्योंकि इससे हम उनके बालों में तरह-तरह के हेयरस्टाइल बना सकते हैं। एक मां के रूप में हम सभी को यह अच्छा लगता है।
भले ही आपकी बेटी एक ग्रोइंग एज में हैं, लेकिन फिर भी बालों की बेहतर ग्रोथ के लिए उनकी सही तरह से केयर करना जरूरी होता है। हालांकि इसका अर्थ यह नहीं है कि आप उसके बालों की केयर करने के लिए घंटों अपना समय बिताएं। बस जरूरी है कि आप कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें। ये छोटे-छोटे टिप्स उसके बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करेंगे-
१) समय-समय करवाएं ट्रिम
यकीनन आपको यह अजीब लग सकता है, लेकिन समय-समय पर बालों को ट्रिम करवाने से बेटी के बालों की ग्रोथ को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। दरअसल, जब आप बालों को बार-बार ट्रिम करवाते हैं, तो इससे उसे दोमुंहे बालों से छुटकारा मिलता है। ये दोमुंहे बाल खत्म हो जाने से आपके बाल उतनी तेजी से टूटते नहीं है। इससे आपको बेटी के बालों की लेंथ कम महसूस हो सकती है, लेकिन इससे वास्तव में बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है।
२) आहार पर दें ध्यान
बेटी के बालों की ग्रोथ के लिए सबसे जरूरी है कि आप उसकी डाइट पर ध्यान दें। आहार सिर्फ शरीर को ही पोषण प्रदान नहीं करता है, बल्कि इससे स्किन व बालों को भी पोषण मिलता है। ऐसे में कोशिश करें कि आप अपनी लाडली को बैलेंस्ड डाइट दें। उसकी डाइट में मछली, बीन्स, नट्स और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थ अवश्य लें। इनमें प्रोटीन कंटेंट अधिक होता है, जो बालों को मजबूत बनाने और उनकी ग्रोथ को बेहतर बनाने में मददगार है।
3) केमिकल्स से बचें
आजकल बच्चे स्टाइलिश दिखने के चक्कर में बालों में कलर करवाने से लेकर स्मूदनिंग आदि करवाना काफी पसंद करते हैं। लेकिन बालों में केमिकल्स का इस्तेमाल करने से वास्तव में वे डैमेज होते हैं। ऐसे में ना केवल बालों की ग्रोथ रूकती है, बल्कि उनका तेजी से झड़ना भी शुरू हो जाता है। इसलिए, जहां तक संभव हो, बेटी के बालों को किसी भी तरह के केमिकल्स से बचाने की कोशिश करें। आप केमिकल कलर की जगह उसके बालों पर घर पर ही कुछ नेचुरल कलर बनाकर लगाएं या फिर आजकल कलर हेयर एक्सटेंशन भी अवेलेबल हैं, उनका इस्तेमाल भी किया जा सकता है।
४) सही हो स्टाइलिंग
आप अपनी बेटी के बालों को किस तरह से स्टाइल करते हैं, इसका भी एक गहरा प्रभाव उसके बालों की ग्रोथ पर पड़ता है। अगर बालों को स्टाइल करने के लिए हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल किया जाता है तो इससे बालों के डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, बेहतर होगा कि आप उसके बालों पर नो हीट स्टाइल ही बनाएं। साथ ही, ब्रेड आदि को बहुत अधिक टाइट बनाने से भी बचें। इससे बालों की जड़े कमजोर होती हैं और वे तेजी से झड़ने लग जाते हैं।
५) करें ऑयलिंग
बालों की ग्रोथ को बेहतर बनाने का एक आसान तरीका है कि बालों में ऑयलिंग की जाए। आप अपनी बेटी के बालों के अनुसार ऑयल से उसकी हेड मसाज करें। कोशिश करें कि आप बालों में तेल लगाने से पहले उसे हल्का गर्म कर लें। इसके बाद जब आप उसके बालों की चंपी करेंगी तो इससे तेल गहराई से रिसेगा और फिर बालों की ग्रोथ भी स्पीड अप होगी।
६) लगाएं हेयर मास्क
प्रोटीन बालों को बढ़ने में मदद करता है और उन्हें केमिकल और एनवायरनमेंटल डैमेज से बचाता है। ऐसे में ना केवल बेटी की डाइट में प्रोटीन की मात्रा का ध्यान रखें। बल्कि सप्ताह में एक बार उसके बालों में घर पर ही अंडे, दही, एवोकाडो, शहद, एलोवेरा जेल आदि की मदद से हेयर मास्क बनाकर लगाएं। इस तरह के होममेड हेयर मास्क पूरी तरह से नेचुरल होते हैं, इसलिए आपकी बेटी के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। ये मास्क ना केवल हेयर ग्रोथ को बेहतर बनाते हैं, बल्कि उसके बालों को अधिक स्मूथ, सिल्की व शाइनी भी बनाते हैं।
७) तनाव हो कम
अमूमन यह माना जाता है कि केवल व्यस्क लोग ही जिन्दगी की भागदौड़ में बेहद तनावग्रस्त रहते हैं। जबकि यह पूरी तरह से सच नहीं है। बच्चों को भी पढ़ाई से लेकर अन्य कई चीजों की चिंता रहती है। जब बच्चे अपनी परफार्मेंस या एग्जाम आदि को लेकर बहुत अधिक तनाव लेते हैं तो ऐसे में इसका असर उनकी हेयर ग्रोथ पर भी पड़ता है। इसलिए, आपकी लाडली की हेयरग्रोथ बेहतर हो, ऐसे में आप उसकी लाइफ को थोड़ा स्ट्रेस फ्री बनाने की कोशिश करें। उनके साथ भरपूर मस्ती करें और अच्छा समय बिताएं।
८) प्रोडक्ट्स का समझदारी से करें चयन
बच्चों को इतनी समझ नहीं होती है कि वे खुद के किस तरह से प्रोडक्ट्स चुनें। ऐसे में वे अक्सर फैन्सी आइटम्स खरीदते हैं। लेकिन इन प्रोडक्ट्स में मौजूद इंग्रीडिएंट्स उनके बालों पर गहरा प्रभाव छोड़ते हैं। इसलिए अपनी लाडली के लिए हेयर प्रोडक्ट्स चुनते समय ध्यान रखें कि वे पूरी तरह से हर्बल या नेचुरल हों। उनमें सल्फेट्स, पैराबेन, फॉर्मलडिहाइड, ट्राईक्लोसन, रेटिनिल पामिटेट आदि ना हो। ये उनके बालों को फायदा कम और नुकसान अधिक पहुंचाते हैं। साथ ही साथ, इससे उनकी हेयर ग्रोथ पर भी असर पड़ता है।